Oversikt
De fleste vet hvordan det er å føle seg oppblåst. Magen din er full og strukket ut, og klærne dine føles stramme rundt midtsiden din. Du har sikkert opplevd dette etter å ha spist et stort feriemåltid eller mye søppelmat. Det er ikke noe uvanlig med litt oppblåsthet så ofte.
Burping, spesielt etter måltider, er også normalt. Passerende gass er også sunt. Luft som kommer inn må komme ut igjen. De fleste passerer gass omtrent 15 til 21 ganger per dag.
Men det er en annen historie når oppblåsthet, burping og passerende bensin blir inventar i livet ditt. Når gass ikke beveger seg gjennom tarmen slik den skal, kan du ende med sterke magesmerter.
Du trenger ikke å leve med kronisk ubehag. Det første trinnet mot å løse disse problemene er å finne ut hva som forårsaker dem.
Følgende er noen grunner til at du kan oppleve for mye gass, oppblåsthet og smerte, samt tegn på at det er på tide å oppsøke legen din.
Reaksjon på mat
Du tar inn en viss mengde luft når du spiser. Noen ting som kan føre til at du tar inn for mye luft inkluderer:
- snakker mens du spiser
- å spise eller drikke for raskt
- drikker kullsyreholdige drikker
- drikker gjennom et sugerør
- tyggegummi eller suger på hardt godteri
- proteser som ikke passer riktig
Noen matvarer produserer mer gass enn andre. Noen som pleier å produsere mye gass er:
- bønner
- brokkoli
- kål
- blomkål
- linser
- løk
- spirer
Du kan også ha en intoleranse for mat, for eksempel:
- kunstige søtstoffer som mannitol, sorbitol og xylitol
- fibertilskudd
- gluten
- fruktose
- laktose
Hvis du bare har sporadiske symptomer, bør det å holde en matdagbok hjelpe deg med å bestemme krenkende matvarer og unngå dem. Hvis du tror du har en matintoleranse eller matallergi, bør du kontakte legen din.
forstoppelse
Du skjønner kanskje ikke engang at du er forstoppet før du begynner å føle deg oppblåst. Jo lengre tid det har gått siden din siste avføring, jo mer sannsynlig er det at du føler deg luftig og oppblåst.
Alle blir forstoppet innimellom. Det kan løse seg på egen hånd. Du kan også legge til mer fiber i kostholdet ditt, drikke mer vann eller prøve reseptfrie midler (OTC) for forstoppelse. Kontakt legen din hvis forstoppelse er et hyppig problem.
Eksokrin bukspyttkjertelinsuffisiens (EPI)
Hvis du har EPI, produserer ikke bukspyttkjertelen de enzymene som er nødvendige for fordøyelsen. Det gjør det vanskelig å absorbere næringsstoffer fra maten. I tillegg til gass, oppblåsthet og magesmerter, kan EPI forårsake:
- lys avføring
- fete, illeluktende avføring
- avføring som holder seg til toalettskålen eller flyter og blir vanskelig å spyle
- tap av Appetit
- vekttap
- underernæring
Behandling kan omfatte endringer i kostholdet, livsstilsendringer og erstatningsterapi i bukspyttkjertelenzymet (PERT).
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
IBS er en kronisk lidelse som involverer tykktarmen. Det fører til at du er mer følsom for gass i systemet. Dette kan forårsake:
- magesmerter, kramper, ubehag
- oppblåsthet
- endringer i avføring, diaré
Noen ganger blir det referert til som kolitt, spastisk tykktarm eller nervøs tykktarm. IBS kan håndteres med livsstilsendringer, probiotika og medisiner.
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
IBD er en paraplybetegnelse for ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Ulcerøs kolitt involverer betennelse i tykktarmen og endetarmen. Crohns sykdom involverer betennelse i slimhinnen i fordøyelseskanalen. Oppblåsthet, gass og magesmerter kan være ledsaget av:
- blodige avføring
- utmattelse
- feber
- tap av Appetit
- alvorlig diaré
- vekttap
Behandlingen kan inkludere betennelsesdempende medisiner og antidiarrheal medisiner, kirurgi og ernæringsstøtte.
divertikulitt
Divertikulose er når du har svake flekker i tykktarmen, og får poser til å stikke gjennom veggen. Divertikulitt er når disse posene begynner å felle bakterier og blir betente, forårsaker symptomer som:
- abdominal ømhet
- forstoppelse eller diaré
- feber
- kvalme oppkast
Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomer, kan det hende du trenger medisiner, kostholdsendringer og muligens kirurgi.
gastroparese
Gastroparesis er en lidelse som får magen til å tømme for sakte. Dette kan forårsake oppblåsthet, kvalme og blokkering av tarmen.
Behandlingen kan bestå av medisiner, kostholdsendringer og noen ganger kirurgi.
Når du skal oppsøke legen din
Du trenger sannsynligvis ikke å se en lege for sporadisk oppblåsthet eller gass. Men noen forhold som forårsaker oppblåsthet, gass og magesmerter kan være svært alvorlige - til og med livstruende. Derfor er det så viktig å konsultere legen din hvis:
- OTC-midler eller endringer i spisevaner hjelper ikke
- du har uforklarlig vekttap
- du har ingen appetitt
- du har kronisk eller hyppig forstoppelse, diaré eller oppkast
- du har vedvarende oppblåsthet, gass eller halsbrann
- avføringen din inneholder blod eller slim
- det har skjedd store endringer i avføringene dine
- symptomene dine gjør det vanskelig å fungere
Søk øyeblikkelig lege dersom:
- magesmerter er alvorlige
- diaré er alvorlig
- du har smerter i brystet
- du har høy feber
Legen din vil sannsynligvis starte med en fullstendig medisinsk historie og fysisk undersøkelse. Husk å nevne alle symptomene dine og hvor lenge du har hatt dem. Den spesifikke kombinasjonen av symptomer kan gi viktige ledetråder som kan veilede diagnostisk testing.
Når du har fått en diagnose, kan du begynne å ta skritt for å håndtere symptomer og forbedre din generelle livskvalitet.
