Hva er gjennomsnittlig varighet?
Vaginal sex varer vanligvis tre til syv minutter, ifølge en medlemsundersøkelse fra Society for Sex Therapy and Research fra 2005.
I følge undersøkelsen er vaginal sex som varer ett til to minutter "for kort." Vaginal sex som varer 10 til 30 minutter, anses som "for lang."
Så hvor lenge skal egentlig vaginal sex vare? De undersøkte sexterapeutene sier at alt fra 7 til 13 minutter er "ønskelig."
Det avhenger først og fremst av hvordan du definerer sex
De fleste studier av denne art er basert på intravaginal ejakulasjons latensstid (IELT).
IELT viser til tiden det tar en person med en penis å ejakulere under vaginal penetrasjon.
Men det er ikke slik alle definerer sex. Mange anser slutten på sex som en gang alle involverte parter har klimaks.
Dette kan oppnås gjennom berøring, oralsex, vaginal sex, analsex - eller en kombinasjon.
Hvis samleie er den eneste komponenten i definisjonen din av sex, vil sex sannsynligvis bare vare noen minutter.
Det er også verdt å merke seg at bruk av IELT som en grunnlinje forutsetter at penis-vaginal samleie er standarden.
Vaginal sex involverer ikke alltid en partner som har en penis.
Og selv om det er mulig å ekstrapolere disse tallene til samleier med antilase, er vaginal og analsex ikke det samme.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme gjennomsnittet og ønsket varighet for disse møtene.
Hva du vil ha ut av et møte er også viktig
Sex skal være lystbetont over noe annet, og dette kommer til personlige preferanser.
Noen mennesker ønsker et langt, sensuelt møte, mens andre ønsker noe raskt og aggressivt.
Nøkkelen er at du har tilfredsstillende sex i motsetning til å slå klokken.
Alt som sagt, du kan ikke kjempe mot biologi
I noen tilfeller kan underliggende biologiske faktorer påvirke hvor lenge din seksuelle aktivitet varer.
Alder
Når du blir eldre, kan du oppleve at:
- det tar lenger tid å bli vekket
- ereksjoner er vanskeligere å oppnå og vedlikeholde
- hormonelle forandringer bidrar til ting som tørrhet i skjeden og nedsatt libido
genitalia
Formen på kjønnsorganene kan også være en faktor.
Forskere i en studie fra 2003 fant at formen på penis - nærmere bestemt ryggen rundt hodet - kan ha utviklet seg til å være mer konkurransedyktig.
Ryggen er i stand til å fortrenge enhver eksisterende sæd i skjeden. Dypere og kraftigere skyving resulterer i mer sædforskyvning.
Dette gjør at den utløsende partneren kan gi plass til sin egen sæd, og øke sjansen for reproduksjon.
Ved å bruke konkurransedyktig evolusjon som bakgrunn, kan dette forklare hvorfor noen mennesker synes det er smertefullt å fortsette å presse etter utløsning. Hvis du fortsetter å skyve, kan du fortrenge din egen sæd og redusere sjansen for å reprodusere deg.
Seksuell dysfunksjon
For tidlig ejakulasjon, for eksempel, kan føre til at du klimaks raskere enn du kanskje foretrekker.
Personer med forsinket ejakulasjon kan ta lengre tid å klimaks, hvis de i det hele tatt klarer det.
Hvis du vil ha kortere møter
Hvis en quickie er alt du ønsker, kan disse teknikkene hjelpe deg med å komme dit raskere.
Ta på deg selv
Hvis du har kort tid, kan onani være en fin måte å sikre at du oppnår Big O. Tross alt, du kjenner kroppen din best!
Hvis partneren din allerede berører deg, kan du utforske et annet område. Du kan:
- gni klitoris
- Klyp eller trekk brystvortene forsiktig
- gyrat hoftene
- slå deg bak
Du kan også glede deg over gjensidig onani, der dere hver og en gleder dere.
Dette gir deg begge muligheten til å klimas raskere mens du fremdeles er intim.
Fortell partneren din hva du vil
Å kommunisere ønskene dine til partneren din - og omvendt - kan hjelpe deg begge å forstå hva som skal til for å få hverandre til orgasme.
Du kan bruke det du lærer for å komme til målstreken raskere for gjensidig glede.
Prøv klimaksinduserende stillinger
Hvis du vet at visse stillinger føles bedre for deg enn andre, skift etter behov for å komme deg dit raskere.
Dette kan omfatte stillinger som oppmuntrer til dypere penetrering eller de som gjør det lettere for deg å glede deg selv eller partneren din manuelt samtidig.
Hvis du vil ha lengre møter
Hvis du ønsker å forlenge sexplorationen din, kan disse teknikkene hjelpe.
Semans stopp-start-teknikk
Også kjent som "kanting", dette innebærer å stoppe all seksuell stimulering midlertidig når du føler at du er nær utløsning.
Du og partneren din kan fortsette aktiviteten din når denne følelsen har passert.
Selv om denne teknikken opprinnelig ble grunnlagt for å hjelpe en person som har en penis med å forsinke ejakulasjon, kan den brukes av alle som ønsker å forlenge klimaks.
Johnsons 'og Masters' perseteknikk
Denne teknikken innebærer å forsiktig klemme enden av penis i flere sekunder rett før utløsning til trangen synker.
Det kan også brukes til å utøve utløsningskontroll.
Bunnlinjen
Definisjonen av hva sex er, individuelle forventninger og gjensidige ønsker påvirker hvor lenge sex kan vare.
Hvis du er bekymret for hvor lenge du kan sex, kan du vurdere å avtale en lege eller annet helsepersonell.
De kan diskutere hvordan du føler deg, svare på spørsmål du har og vurdere underliggende symptomer eller annet ubehag.
