Fitzpatrick Hudtyper: Hvilken Er Du?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Om Fitzpatrick-skalaen

Hvis du noen gang har prøvd å matche foundation eller concealer til huden din, vet du hvor vanskelig hudtype det kan være. Skriv inn Fitzpatrick hudtype, en vitenskapelig klassifisering av hudtype.

Selv om denne formen for hudtype ikke hjelper deg å finne din perfekte nyanse, kan den fortelle deg hvor mye skygge du bør få på solfylte dager.

Systemet ble utviklet i 1975, og klassifiserer hudtype etter mengden pigment som huden din har og hudens reaksjon på soleksponering. Denne informasjonen kan bidra til å forutsi den generelle risikoen for solskader og hudkreft.

Når du vet risikonivået ditt, kan du bevæpne deg med verktøyene du trenger for å beskytte huden din. Les videre for å lære din Fitzpatrick hudtype, hvilken solbeskyttelse du bør bruke og mer.

Hva er de forskjellige hudtypene?

Denne klassifiseringen er semi-subjektiv, ettersom den ble utviklet ved å intervjue mennesker om deres tidligere solreaksjoner. Etter å ha plukket ut forskjellige trender, identifiserte skaperen seks grupper.

Det er mulig at du ikke oppfyller alle egenskapene til en type, så du bør følge med den som best beskriver deg.

Fitzpatrick hudtype 1

hudfarge (før soleksponering): elfenben
øyenfarge: lys blå, lys grå eller lys grønn
naturlig hårfarge: rød eller lys blond
solreaksjon: huden fregner alltid, brenner og skreller, og går aldri

Fitzpatrick hudtype 2

hudfarge (før soleksponering): lys eller blek
øyenfarge: blå, grå eller grønn
naturlig hårfarge: blond
solreaksjon: huden fregner vanligvis, brannsår og skreller ofte og sjelden

Fitzpatrick hud type 3

hudfarge (før soleksponering): lys til beige, med gyldne undertoner
øyenfarge: hassel eller lysebrun
naturlig hårfarge: mørk blond eller lysebrun
solreaksjon: huden kan fregne, brenne ved noen ganger, og noen ganger i dag

Fitzpatrick hudtype 4

hudfarge (før soleksponering): oliven eller lysebrun
øyenfarge: mørkebrun
naturlig hårfarge: mørkebrun
solreaksjon: ikke virkelig fregner, brenner sjelden, og ofte ikke

Fitzpatrick hudtype 5

hudfarge (før soleksponering): mørkebrun
øyenfarge: mørk brun til svart
naturlig hårfarge: mørk brun til svart
solreaksjon: sjelden fregner, brenner nesten aldri og alltid

Fitzpatrick hud type 6

hudfarge (før soleksponering): dypt pigmentert mørkebrun til mørkeste brun
øyenfarge: brunlig svart
naturlig hårfarge: svart
solreaksjon: aldri fregner, brenner aldri og blir alltid mørk

Hva din hudtype betyr for deg

Solarium og andre kunstige solingsapparater er skadelige for alle, uansett hudtype. Noe forskning antyder at personer som bruker solingsapparater før 35 år har 75 ganger større sannsynlighet for å utvikle melanom i løpet av livet.

Risikoen for solskader er også høyere hvis du bor i nærheten av ekvator. Jo nærmere ekvator du er, jo mer intense er solstrålene, så det er viktig å være årvåken om solbeskyttelse.

Alle bør bruke solkrem hver dag for å få maksimal beskyttelse. Her er hva du bør vite om huden din og hvordan du kan beskytte den basert på hudtypen din.

Type 1 og 2

Hvis din hudtype er 1 eller 2, har du en høy risiko for:

solskader
aldring av huden fra soleksponering
melanom og andre hudkreft

Følg disse tipsene for å beskytte huden din:

Bruk en solkrem med en SPF på 30 eller høyere.
Begrens soleksponeringen og søk skygge når du er ute i solen.
Bruk en hatt med et bredt randen for å beskytte hodet og ansiktet.
Bruk UV-blokkerende solbriller.
Bruk vernetøy med en UPF-karakter på 30 eller høyere hvis du planlegger å være i direkte sollys i lengre perioder.
Kontroller huden din fra topp til tå hver måned.
Ta en årlig hudkontroll med lege.

Type 3 til 6

Hvis huden din er type 3 til 6, har du fortsatt en viss risiko for hudkreft på grunn av soleksponering, spesielt hvis du har brukt en innendørs solingseng. Du bør fortsatt bruke solbeskyttelse, selv om risikoen din er lavere enn personer med type 1 eller 2 hud.

Skin Cancer Foundation konstaterer at afroamerikanere som har fått diagnosen melanom, ofte blir diagnostisert på et senere tidspunkt, noe som bidrar til et dårligere perspektiv.

Følg disse tipsene for maksimal beskyttelse:

Begrens soleksponeringen.
Bruk en hatt med et bredt randen for å beskytte hodet og ansiktet.
Bruk UV-blokkerende solbriller.
Bruk vernetøy hvis du planlegger å være i direkte sollys i lengre perioder.
Bruk solkrem med en SPF på 15 eller høyere.
Kontroller huden din fra topp til tå hver måned. Vær nøye med eventuelle rare vekster. Akral lentiginøst melanom er den dominerende formen for melanom blant mørkere hud. Det vises på deler av kroppen som ikke ofte er utsatt for solen. Det blir ofte ikke oppdaget før etter at kreften har spredd seg, så sørg for å sjekke alle områdene i kroppen din.
Ta en årlig hudkontroll med lege.

Når skal bli vist

Hvis du har en økt risiko for hudkreft, bør du ha regelmessige hudundersøkelser. Snakk med legen din om hvor ofte du bør komme inn for en screening. Avhengig av dine individuelle behov, kan hudscreening være hyppigere enn den årlige kontrollen.

Personer med økt risiko for hudkreft inkluderer de som har: