Vuggeholdet er en klassiker. Det er OG ved amming.
For å gjøre dette holder du komfortabelt, bør du sitte i en stol med armlener eller et område med mange puter som støtter armene. Babyer kan være små, men det kan være vanskelig på armene og ryggen å holde dem i en posisjon i lang tid. Så først, bli komfortabel.
Sett deg rett opp, og støtt babyens hode i armkroken. Babyens kropp skal være på sin side og snu seg mot deg, med armen på innsiden gjemt under. Hold babyen i fanget, eller legg dem på en pute på fanget ditt, avhengig av hva som er mer behagelig.
2. Tverrholderen holder
Del på Pinterest
Som du kan si med navnet, er kryss-holderen akkurat som holderen, bare krysset. Det det betyr er at i stedet for å hvile babyens hode i armkroken, støtter du bunnen deres.
Sett deg rett opp og hold babyen din slik at bunnen deres er i kjeltringen på armen din og hodet er ved brystet du vil mate dem fra (brystet som er motsatt side av støttearmen).
Du vil også holde hodet med hånden på støttearmen, så igjen, så sørg for at du har armlener eller puter er viktig. Den frie armen din blir brukt til å holde det ammende brystet ditt nedenfra i en stilling som gjør det lettere for babyen din å klemme seg fast.
3. Fotballholdet
Del på Pinterest
I en stol med armlener eller bruk støttende puter, hold babyen din ved din side med armen bøyd og håndflaten vendt opp, på samme måte som hvordan du hadde en fotball mens du løper. Babyens rygg vil være på underarmen og hodet vil være i hånden din.
Bruk den støttende hånden for å bringe babyen til brystet ditt, og hvis du vil, den andre hånden for å holde brystet nedenfra.
4. Det sideleie holdet
Del på Pinterest
Det er sjelden du kan kombinere foreldreskap og ligge, så dra nytte av det når du kan. Dette er et flott grep å bruke når du er virkelig, virkelig sliten. Og det vil være hele tiden.
For dette holdet, ligg på din side og hold babyen din mot deg. Ta med babyen din til det nederste brystet med din frie arm. Når babyen har festet seg, kan du bruke den frie armen til å støtte dem mens den andre armen tar en pute og holder den under det søvnige hodet.
Ammende tvillinger
Hvis det å mestre kunsten å amme kan være utfordrende med bare en ny baby, kan det være dobbelt så skremmende med to. Men mødre til tvillinger kan gjøre fôringer ikke bare håndterbare, men veldig komfortable og vellykkede.
Her er noe av det du bør vite om amming av tvillingene dine, pluss noen få stillinger for å holde alle komfortable.
Amme tvillingene dine separat
Når du først begynner å amme tvillinger, er det best å amme hver tvilling hver for seg. På den måten kan du fokusere på hvor godt hver baby låser og mater.
Mayo Clinic råder til å spore babyenes fôringsvaner ved å registrere hvor lenge og hvor ofte de hver sykepleier, i tillegg til å holde en sum av våte og valmebleier. For pumpet melk, følg med hvor mye hver baby tar i fôring.
Når du blir vant til å amme babyene dine, kan du eksperimentere med å amme dem begge samtidig. For noen mødre er dette en praktisk tidsbesparende. Andre opplever at babyene deres foretrekker amming individuelt, og det er bra også.
Du kan prøve å amme babyene dine hver dag, og begge to på samme tid om natten. Husk at det ikke er noen feil måte å amme tvillingene dine, så lenge begge babyene trives og du er komfortabel.
Stillinger for ammende tvillinger
Hvis du vil prøve å amme tvillingene dine samtidig, er det noen få stillinger du bør vurdere. Det viktige er å finne en stilling som er behagelig for deg og som lar babyene dine låse seg godt.
Dobbelt-fotball hold
Legg en pute på begge sider av kroppen din og over fanget. Tuck hver baby mot sidene dine, på putene, med føttene peker bort fra deg. Du vil støtte hver babys rygg med underarmene, ved å bruke putene til å støtte armene.
Babyenes bunner vil passe inn i innsiden av albuene, og hodene deres vil være på brystvortenivå. Hold baksiden av hodet til hver baby. Du kan også prøve å legge babyene dine på puter foran deg. Vend kroppene inn mot deg, og bruk håndflatene dine til å støtte hodene deres.
Cradle-clutch hold
I denne stillingen er den ene babyen gjemt mot deg i holderens stilling, mens den andre babyen er mot deg i clutchposisjonen som er forklart ovenfor. Dette er et godt alternativ hvis du har en baby med en spesielt god sperre (sett den babyen i vuggestillingen).
Når du begynner, er det nyttig å ha et ekstra sett med hender for å hjelpe deg med å få plassert alle puter og babyer. Og hvis en baby tar mer tid å låse ordentlig, kan du prøve å låse dem først. Så slapp av og nyt.
Ta bort
Hvis du bruker en eller flere av disse ammeposisjonene, bør du gjøre amming lett og behagelig for deg og babyen din. Hvis du trenger hjelp med stillinger eller andre ammeproblemer, kan du finne informasjon på nettet eller gjennom fødselslege, barnelege eller lokalsykehus.
