SAHM: Rolleforventninger, Skadelige Stereotypier Og Mental Helse

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

SAHP blir stadig vanligere

SAHM betyr mamma som er hjemme. Det er et online akronym som mammagrupper og foreldre nettsteder bruker for å beskrive en mor som blir hjemme mens partneren hennes jobber økonomisk for familien.

I følge TIME tok begrepet virkelig fart på 1990-tallet da flere og flere kvinner begynte å jobbe.

I USA anser omtrent 18 prosent av alle foreldre seg som hjemme. Dette inkluderer også pappaer. Syv prosent av alle fedre jobber ikke utenfor hjemmet, opp fra 4 prosent i 1989, hovedsakelig på grunn av lavkonjunktur på slutten av 2000-tallet.

Og på grunn av lavkonjunktur kan den moderne SAHP (hjemme hos foreldrene) ha en deltids-, fleksibel eller hjemmeboende jobb mens den også tar vare på familien.

Uansett om de er selvutnevnt eller gitt, kan tittelen på SAHM komme med mange forventninger om roller, ansvar og forventninger. Mange mennesker som ikke er SAHP, kan ha misforståtte meninger om hva det å bo hjemme virkelig betyr.

Så hva er egentlig rollen som en SAHM?

Tradisjonelt inkluderer SAHMs rolle og ansvar følgende:

• Barnepass eller familieomsorg. Dette kan omfatte å ta med barn til og fra skolen, aktiviteter etter skoletid og helgesport. En SAHM kan også planlegge og koordinere medisinske og andre avtaler for familien.
• Husarbeid. Matlaging måltider, rengjøring, vaskeri, vedlikehold av hus og dagligvarehandel blir vanligvis sett på som hjemmeoppgaver.
• Jobber hjemmefra. I denne økonomien kan den hjemmeværende foreldrene jobbe hjemmefra for å få ekstra inntekt mens de også tar seg av barna.
• Økonomi. Selv om en SAHM ikke er den viktigste forsørgeren, kan de administrere familiens økonomi. De kan for eksempel lage budsjetter for mat og andre kostnader.

Men når det gjelder å bestemme og skille ut ansvaret, gjør det først med partneren din.

For eksempel kan det hende du får dagligvarer en belastning på dagen din fordi det er ute av veien fra å hente barna, men det er på vei hjem fra kontoret for partneren din. Eller du kan være i stand til å gå på akkord med en plan for en ukedagshelg for rengjøring eller vedlikehold av hus.

Å definere oppgavene er ikke nødvendigvis svart og hvitt. “Å lage måltider” kan bety en annen middag hver natt for en partner, mens for en annen betyr det ganske enkelt middag på bordet, uansett hva det er.

Det er best å ikke anta at noen av dere er på samme side med hva disse ansvarene egentlig betyr med mindre du har snakket om hvert scenario. Fortsett å lese for noen utfordringer du kan vurdere og leke med partneren din.

Det er ingen fast regel å være SAHM

Takket være internett og fremveksten av "mammablogger", har virkeligheten av å være en SAHM endret seg. Mange familier kjemper mot stereotypiene og forventningene ved å dele historiene sine, og viser hvor annerledes og vanskelig å oppdra en familie kan være.

Og selv om det er flere hjemmefar som noen gang tidligere har vært for å utfordre den sexistiske stereotypen om at "kvinner hører hjemme på kjøkkenet," er måten samfunnet kan ramme fortellinger rundt om å være SAHP mer skadelig overfor kvinner spesielt.

Noen av setningene og unøyaktige stereotypier som er vanlig om SAHM inkluderer:

• "Det må være fint å ha så mye tid til å gjøre ingenting." Dette følelsen devaluerer tiden og kreftene som legges inn i huset og familien, og sender den beskjeden om at arbeid må være vitne til for å bli verdsatt.
• "Men husarbeid er ikke virkelig arbeid siden du ikke tjener penger." Denne setningen innebærer at den ene partneren er mer verdt enn den andre og understreker penger som en måling av verdt.
• “Hvordan kan du ta deg tid til deg selv? Hvem ser på barnet ditt?” Ved å dømme folk for å ta vare på sin egen velvære, skaper det en atmosfære av skam og oppfordrer negativt folk til å strekke seg tynne.
• "Du hadde så mye tid til å lage dette selv, hvorfor gjorde du det ikke?" Uttalelser som dette - enten det refererer til en hjemmelaget middag, klasseromsbiter eller Halloween-kostymer - gjør antagelser om rollen som å være hjemme og presset på foreldrene til å konkurrere mot andre.

Mange av stereotypiene om foreldre som hjemme og hjemme kommer fra en eldre generasjons måte å bli foreldre på. Imidlertid er situasjoner veldig forskjellige i dag.

For eksempel strekker ikke inntektene seg så langt, den arbeidsdyktige forelderen kan være nødt til å jobbe lengre timer, trafikken kan ha blitt verre, og det er mindre støtte for foreldre som er hjemme.

Det er ingen eneste blåkopi for å være en mor og foreldre som er hjemme. Avhengig av hvor du bor, hvor mye partneren din tjener, og hvor mange barn du har (og hvor gamle de er!) Kan få hver dag til å se annerledes ut.

Hvis du ikke har bestemt deg for å bli hjemmeforeldre ennå, er det verdt å gå gjennom potensielle roller og forventninger med partneren din før du hopper inn.

Utfordringer å vurdere

Som enhver jobb, er det også hinder å krysse når du blir hjemmeforelder. Hvor rolig denne rollen vil gå, avhenger av hvor mye du har kommunisert med partneren din.

Her er noen vanlige utfordringer å snakke med partneren din:

utfordringer	Solutions
Tap av lønn og økonomi	Planlegge på forhånd. Å gå ned til en pålitelig inntekt kan være en utfordring. Du kan bruke en online kalkulator for å finne ut hvordan overgangen til å være SAHM vil påvirke økonomien.
Endring i partnerdynamikk	Forventningene kan variere etter at den ene forelderen er hjemme. Kommunikasjon vil være nøkkelen når dere begge navigerer i den nye justeringen.
Multitasking eller organisasjonsferdigheter	Hvis du tidligere har stolt på arbeidsplanen din for å definere dagene dine, kan det hende du må begynne å utvikle ditt eget organisasjonssystem. Bullet journaling er en populær metode for å spore tid og oppgaver.
Isolasjon og ensomhet	Å delta på lokalsamfunnshendelser, bli med på nettfora og sosialt samvær i helgen når partneren din kan se barna kan hjelpe.
Å finne "meg" tid	Ikke føler deg skyldig for nødvendig "meg" -tid. Selvpleie er viktig for foreldre som skal være hjemme for å bearbeide og rebalansere.

Bare fordi du bor hjemme, betyr ikke det at tiden din ikke er verdt penger

Du kan høre argumenter for hvordan det å være hjemmeforeldre kan spare på barnepasskostnader, eller at du får mer tid til å binde med barna dine. Det er imidlertid viktig å vurdere at denne utvekslingen ikke er lik.

Tiden din er også verdt penger, spesielt hvis du tar opp oppgaver som ellers ville blitt delt eller betalt for. Mengden arbeid du legger ned som hjemmeforelder er fortsatt verdifull.

Hvis du eller partneren din trenger å se denne beregningen, kan du prøve å bruke dette elektroniske verktøyet som tildeler en pengeverdi til å være hjemme.

Tross alt er hjemmeomsorg og samhandling hjemme verdifullt og bør verdsettes likt av begge parter. Forskere i Norge fant ut at eldre barn med minst en hjemmeforeldre hadde gjennomsnitt av høyere karakterpoeng enn i husholdninger der begge foreldrene jobbet.

Foreldre bør imidlertid også være realistiske hvis de bor hjemme virkelig gir kvalitetstid med barna sine. Hvis foreldre som er hjemme hos deg også er pålagt å jobbe deltid og fullføre alle husarbeid, kan stress redusere "kvalitetstid" hos barna.

Det skader heller ikke å få prøvekjør med å være hjemme hjemme heller. Kanskje du har tatt fødselspermisjon eller tester vannet. I så fall må du prøve å holde kontakten med kollegaene dine i tilfelle du og partneren din bestemmer at det er sunnere for familien at begge foreldrene til slutt skal tilbake på jobb.

De langsiktige effektene av å være hjemme

Det er en viktig livsavgjørelse å bestemme om du skal være hjemme på heltid sammen med barna. Du kan synes det er en stor justering med det første, eller det kan være en enkel overgang. Uansett er det viktig å kommunisere med partneren din om økonomi og forventninger når du går over til å være SAHP.

En av de vanligste utviklingen innen mental helse som oppstår hos foreldre som er hjemme, er depresjon.

Ifølge en analyse fra 2012 av mer enn 60 000 kvinner, var hjemmeværende mødre mer sannsynlig å få diagnosen depresjon - uansett inntektsnivå. Ikke-ansatte mødre hadde enda større sannsynlighet for å oppleve bekymring, stress, tristhet og sinne.

En studie fra 2013 fant også at intensiv moroppfatninger (troen på at kvinner er den essensielle forelderen) kan føre til negative resultater av mental helse.

Hvis du bestemmer deg for å være hjemme med barna dine, kan det hjelpe å finne et fellesskap av andre hjemmeforeldre med barn som er i en lignende alder som dine egne. Du kan også slå opp arrangementer på ditt lokale bibliotek eller samfunnshus som kan finne sted i løpet av dagen.

Se om det er livsstilsendringer partneren din kan hjelpe med, slik at du kan fortsette å oppdage opplevelser som gjør at du trives, ler, lærer og er lykkelig. Bare fordi du bor hjemme, betyr ikke det at barna dine må være den eneste måten du opplever glede på.

Selvomsorg bør også være en prioritet. Hvis du trenger alene tid, kan du snakke med ektefellen din om at de skal se barna i helgene eller på kvelden, slik at du kan trene, gå på treningsstudioet eller komme deg ut en stund alene eller sammen med venner.

Hvis du begynner å gjenkjenne symptomer på depresjon, kan du uttrykke disse bekymringene med partneren din eller se en profesjonell.