Hva har vellykkede mennesker som musiker Demi Lovato, komiker Russell Brand, nyhetsanker Jane Pauley og skuespillerinne Catherine Zeta-Jones til felles? De, som millioner av andre, lever med bipolar lidelse. Da jeg fikk diagnosen min i 2012, visste jeg veldig lite om tilstanden. Jeg visste ikke engang at det rant i familien min. Så jeg forsket og forsket, lest bok etter bok om emnet, snakket med legene mine og utdannet meg til jeg forsto hva som foregikk.
Selv om vi lærer mer om bipolar lidelse, er det fortsatt mange misoppfatninger. Her er noen myter og fakta, slik at du kan bevæpne deg med kunnskap og hjelpe til med å avslutte stigmatiseringen.
1. Myte: Bipolar lidelse er en sjelden tilstand
Fakta: Bipolar lidelse rammer 2 millioner voksne i USA alene. Én av fem amerikanere har en mental helse.
2. Myte: Bipolar lidelse er bare humørsvingninger, som alle har
Fakta: Det høye og lave nivået av bipolar lidelse er veldig forskjellig fra vanlige humørsvingninger. Personer med bipolar lidelse opplever ekstreme endringer i energi, aktivitet og søvn som ikke er typisk for dem.
Psykiatrisk forskningssjef ved et amerikansk universitet, som ønsker å være anonym, skriver: Bare fordi du våkner glad, blir gretten midt på dagen og så ender lykkelig igjen, betyr det ikke at du har bipolar lidelse - uansett hvor ofte det skjer med deg! Selv en diagnose av hurtig syklende bipolar lidelse krever flere dager på rad (hypo) maniske symptomer, ikke bare flere timer. Klinikere ser etter grupper av symptomer mer enn bare følelser.”
3. Myte: Det er bare en type bipolar lidelse
Fakta: Det er fire grunnleggende typer bipolar lidelse, og opplevelsen er forskjellig per individ.
- Bipolar I blir diagnostisert når en person har en eller flere depressive episoder og en eller flere maniske episoder, noen ganger med psykotiske trekk som hallusinasjoner eller vrangforestillinger.
-
Bipolar II har depressive episoder som hovedtrekk og minst en
hypomanisk episode. Hypomani er en mindre alvorlig type mani. En person med
bipolar II lidelse kan oppleve enten humørsammenhengende eller
stemningsinkongruente psykotiske symptomer.
- Syklotymisk lidelse (cyklothymia) er definert av en rekke perioder med hypomane symptomer, så vel som en rekke perioder med depressive symptomer som varer i minst to år (1 år hos barn og unge) uten å oppfylle alvorlighetskravene for en hypoman episode og en depressiv episode.
- Bipolar lidelse som ellers ikke er spesifisert, følger ikke et bestemt mønster og er definert av bipolare lidelsessymptomer som ikke samsvarer med de tre kategoriene listet ovenfor.
4. Myte: Bipolar lidelse kan kureres gjennom kosthold og trening
Fakta: Bipolar lidelse er en livslang sykdom og det er for øyeblikket ingen kur. Imidlertid kan det styres godt med medisiner og samtaleterapi, ved å unngå stress, og opprettholde regelmessige mønstre av sove, spise og trene.
5. Myte: Mania er produktiv. Du er i godt humør og morsomt å være i nærheten
Fakta: I noen tilfeller kan en manisk person ha det bra med det første, men uten behandling kan ting bli skadelig og til og med skremmende. De kan være på en stor shoppingtur og bruker mer enn sine midler. Noen mennesker blir altfor engstelige eller veldig irritable, blir urolige over små ting og kneprer sammen med sine kjære. En manisk person kan miste kontrollen over tankene og handlingene sine og til og med miste kontakten med virkeligheten.
6. Myte: Artister med bipolar lidelse vil miste kreativiteten hvis de får behandling
Fakta: Behandling lar deg ofte tenke tydeligere, noe som sannsynligvis vil forbedre arbeidet ditt. Pulitzerpris-nominerte forfatter Marya Hornbacher oppdaget dette førstehånds.
“Jeg ble veldig overtalt om at jeg aldri ville skrive igjen når jeg fikk diagnosen bipolar lidelse. Men før skrev jeg en bok; og nå er jeg på det syvende.”
Hun har funnet ut at arbeidet hennes er enda bedre med behandlingen.
“Da jeg jobbet med den andre boken min, ble jeg ennå ikke behandlet for bipolar lidelse, og jeg skrev rundt 3000 sider av den verste boken du noen gang har sett i livet ditt. Og så midt i skrivingen av den boken, som jeg på en eller annen måte ikke kunne fullføre fordi jeg fortsatte å skrive og skrive og skrive, fikk jeg diagnosen og ble behandlet. Og selve boka, boken som til slutt ble utgitt, skrev jeg om 10 måneder eller så. Når jeg ble behandlet for min bipolare lidelse, var jeg i stand til å kanalisere kreativiteten effektivt og fokusere. I dag takler jeg noen symptomer, men stort sett går jeg bare ut på dagen min,”sa hun. Når du først har tak i det, er det absolutt levelig. Det kan behandles. Du kan jobbe med det. Det trenger ikke å definere livet ditt.” Hun diskuterer opplevelsen sin i sin bok “Madness: A Bipolar Life,”Og hun jobber for tiden med en oppfølgingsbok om veien til bedring.
7. Myte: Mennesker med bipolar lidelse er alltid enten maniske eller deprimerte
Fakta: Personer med bipolar lidelse kan oppleve lange perioder med jevn, balansert stemning kalt euthymia. Motsatt kan de noen ganger oppleve det som omtales som en "blandet episode", som har trekk både mani og depresjon på samme tid.
8. Myte: Alle medisiner mot bipolar lidelse er de samme
Fakta: Det kan ta litt prøving og feiling å finne medisiner som fungerer for deg. “Det er flere humørstabilisatorer / antipsykotiske medisiner som er tilgjengelige for å behandle bipolar lidelse. Noe som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen. Hvis noen prøver en og den ikke fungerer eller har bivirkninger, er det veldig viktig at de kommuniserer dette til leverandøren sin. Tilbyderen skal være der for å jobbe som et team med pasienten for å finne riktig passform,”skriver psykiatri-forskningssjefen.
Ta bort
Én av fem personer får diagnosen en psykisk sykdom, inkludert bipolar lidelse. Jeg, som så mange andre, har reagert ekstremt bra på behandling. Mitt daglige liv er normalt, og forholdene mine er sterkere enn noen gang. Jeg har ikke hatt en episode på flere år. Karrieren min er sterk, og ekteskapet mitt med en ekstremt støttende ektemann er en solid som en stein.
Jeg oppfordrer deg til å lære om de vanlige tegn og symptomer på bipolar lidelse, og snakke med legen din hvis du oppfyller noen av kriteriene for diagnose. Hvis du eller noen du kjenner er i krise, må du få hjelp umiddelbart. Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (8255). Det er på tide å avslutte stigmaet som forhindrer folk i å få hjelpen som kan forbedre eller redde livene deres.
Mara Robinson er en freelance markedskommunikasjonsspesialist med mer enn 15 års erfaring. Hun har laget mange former for kommunikasjon for et bredt spekter av kunder, inkludert spilleartikler, produktbeskrivelser, annonsekopi, salgsmateriell, emballasje, pressesett, nyhetsbrev og mer. Hun er også en ivrig fotograf og musikkelsker som ofte kan bli funnet og fotograferer rockekonserter på MaraRobinson.com.
