Forstå KOLS
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er et paraplybegrep gitt til en gruppe kroniske lungesykdommer som gjør det vanskeligere å puste luft ut av lungene.
Disse sykdommene inkluderer emfysem, kronisk bronkitt, og noen ganger astma. Enkelte sykdommer som forårsaker bronkieektase fører også til kronisk hindret lunge-luftveier. Personer som har blitt diagnostisert med KOLS har typisk emfysem, kronisk bronkitt eller begge deler.
Hvordan emfysem forholder seg til KOLS
Alle som har diagnosen emfysem sies å ha KOLS. Imidlertid er det mulig å få diagnosen KOLS og ikke ha emfysem. En person kan få en KOLS-diagnose mens han bare har kronisk bronkitt, for eksempel.
Emfysem er vanligvis det direkte resultatet av mange års røyking av sigaretter. Symptomene har en tendens til å påvirke mennesker som er middelaldrende eller eldre. Kronisk bronkitt, som kan oppstå tidligere eller senere i livet, kan også være forårsaket av tobaksrøyking.
Effekter av røyking på lungene
Friske lunger filtrerer luften vi puster inn.
Lungene dine fanger forurensninger med et tynt lag med slimete belegg. Små børster, kjent som cilia, feier bort de skadelige partiklene slik at de kan fjernes fra lungene. Når du hoster, blir smuss og miljøgifter ført opp i slimet.
Fordi røyking ødelegger flimmerhårene, kan ikke lungene dine fungere ordentlig - det er ingen ordentlig måte for partiklene å komme seg ut på. Dette resulterer i skade på de ørsmå luftsekkene i lungene som kalles alveoli. Denne skaden oppstår hos personer med emfysem.
Betennelse forårsaket av røyking kan føre til kronisk bronkitt og skade pusterørene og bronkiene, selv om alveolene ennå ikke er skadet permanent.
Effekt på alveolene
Tenk på alveolene som små klynger med ballonger. De blåser opp og tømmes når du puster. Når alveolene blir skadet, mister de imidlertid evnen til å trekke seg ordentlig tilbake. Dette igjen gjør det vanskelig å puste.
Når alveolene blir strukket permanent og veggene deres brister, vil lungene ha problemer med å ta inn oksygen og puste ut karbondioksid. Dette tvinger hjertet og lungene til å jobbe hardere og reduserer oksygenet som er tilgjengelig for andre organer og vev, og forårsaker ytterligere skade.
Årsaker til KOLS
Ikke alle som utvikler KOLS har en historie med røyking av sigaretter. Å bli utsatt for andrehånds røyk over tid kan også ha en negativ innvirkning på helsen din. Røyking av marihuana kan også forårsake KOLS.
Personer som inhalerer røyk fra brennstoff som brennes for matlaging eller har utvidet eksponering for miljøgifter, som arbeidsplasser eller miljøfarer, kan også utvikle KOLS. Det antas også at gener kan spille en rolle i hvem som utvikler KOLS og hvor alvorlig det er.
En kjent genetisk årsak til KOLS er alfa-1 antitrypsinmangel. Lær mer om risikofaktorene for KOLS.
Behandlinger for KOLS og emfysem
Skader på lungene forårsaket av emfysem er ikke reversible. Imfysem og andre former for KOLS er imidlertid behandlingsmessige forhold.
I tillegg til bronkodilatorer og inhalerte steroider, kan personer med disse tilstandene gis antibiotika for å kontrollere infeksjoner. Andre behandlinger inkluderer supplerende oksygenbehandling.
I sjeldne tilfeller kan kirurgi i lungevolumreduksjon eller til og med en lungetransplantasjon være nødvendig.
Livsstilsendringer kan gjøre livet ditt enklere hvis du har en av disse forholdene. Endring av hvordan du gjør husarbeid, matlaging og andre gjøremål kan redusere symptomene dine.
Å holde vinduer lukket på forurensede dager og bruke klimaanlegg i vær med høy luftfuktighet kan også hjelpe.
Slutt å røyke sigaretter
Alle som har KOLS eller vil forhindre det, må oppgi røyking umiddelbart. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) forårsaker røyking opptil 80 prosent av alle KOLS-relaterte dødsfall.
Å slutte å røyke er ofte den første behandlingslinjen for personer med emfysem eller andre former for KOLS. Reseptbelagte orale medisiner, flekker og tannkjøtt kan alle brukes til å redusere nikotintrang.
Effekter av elektroniske sigaretter på lungene
Lite er kjent om hvordan elektroniske sigaretter, også kalt e-sigaretter, nøyaktig påvirker lungene og om de bidrar til KOLS eller andre lungesykdommer.
I tillegg til nikotin, kan dampen i e-sigaretter også inneholde tungmetaller, superfint rusk og kreftfremkallende stoffer, inkludert en som kalles akrolein.
Mange e-sigarettbedrifter merker aerosoler og smakstilsetninger som ingredienser som "generelt sett anses som trygge", men som er basert på forskning om svelging og svelging av disse stoffene i mat, ikke innånding.
Flere studier er nødvendig for å bestemme den fulle virkningen og potensielle risikoen som e-sigaretter utgjør for mennesker.
Selv om e-sigaretter ofte markedsføres som en måte å slutte å røyke i tradisjonell forstand, har ikke US Food and Drug Administration (FDA) godkjent denne bruken. I 2016 kunngjorde FDA at de ville begynne å regulere produksjon, import, emballasje, reklame og salg av e-sigaretter i USA.
American Lung Association anbefaler at folk som prøver å slutte å røyke, bruker et FDA-godkjent medisiner.
Betydningen av en sunn livsstil
I tillegg til å slutte å røyke, hjelper det å spise godt og håndtere stress også med å håndtere emfysem og andre former for KOLS.
Personer med betydelig KOLS er ofte undervektige og trenger vitaminer, inkludert A, C og E. Frukt og grønnsaker bør alltid være en del av ditt balanserte kosthold.
Det er også viktig å håndtere andre kroniske sykdommer som hjertesykdommer, diabetes mellitus og høyt blodtrykk for å redusere risikoen for komplikasjoner av KOLS.
Stress kan også forverre KOLS. Tai chi og yoga er begge måter å redusere stress på og har gitt løfter om å hjelpe mennesker med å håndtere emfysem.
Forebygging av KOLS
KOLS kan vanligvis forhindres ved å opprettholde sunne vaner. Imidlertid er det fortsatt den tredje ledende dødsårsaken i USA. KOLS rammer rundt 30 millioner mennesker i hele landet.
I tillegg til å slutte å røyke eller aldri plukke opp vanen, kan du beskytte lungene dine ved å unngå miljøgifter. Hvis du jobber i en miljøfarlig jobb, må du diskutere sikkerhetstiltak med din veileder.
