I dag kan mange prosedyrer som en gang var forbeholdt hudlegekontoret, utføres hjemme.
Microneedling er en av dem. DIY-alternativet til denne skummelt-klingende ansikts-teknikken går med et annet navn: derma-rulling.
Disse håndholdte enhetene, som har en rulle med rad på rad med små nåler, er langt billigere og mer praktisk enn å besøke en proff.
Men gir de de samme fordelene som tradisjonell mikronedling?
Hva er det korte svaret?
For å få mest mulig ut av alle derma-ruller, må du vite hvordan du bruker den på en måte som hjelper huden din, i stedet for å skade den.
I tillegg må du begrense forventningene dine.
Mens derma-valser hjemme kan gi en merkbar effekt, vil du ikke se så stor forskjell som du ville gjort fra en nåleøkt med en profesjonell.
Hva brukes de til?
Derma-valser har flere bruksområder, men de viktigste er å forbedre pigmenteringsproblemer og forbedre overflaten på huden.
Fine linjer, kviser, og hyperpigmentering er alle sagt å bli redusert med regelmessig derma rulling.
I virkeligheten har ovennevnte en tendens til å trenge hjelp av profesjonell mikronedling, som bruker lengre nåler enn hjemme-versjonen.
For eksempel fant en studie fra 2008 at fire mikronedling økter resulterte i opptil 400 prosent økning i kollagen, et protein som gjør huden fastere.
Du kan ikke være i stand til å produsere disse resultatene hjemme.
Derma-valser kan imidlertid tillate hudpleieprodukter å trenge dypere, og gi kraftigere effekter.
Hvordan fungerer de?
Microneedling forårsaker et lavt nivå av traumer i det ytre laget av huden.
Dette ber hudens helbredelsesprosess, noe som fører til hudregenerering og til produksjon av anti-aldringsstoffer som kollagen og elastin.
Derma-valser skaper derimot ørsmå stier i huden med kortere nåler.
Serumer kan bruke disse rutene for å reise dypere, absorbere mer effektivt og forhåpentligvis gi mer synlige effekter.
Gjør det vondt?
Å rulle hundrevis av nåler over ansiktet ditt vil sannsynligvis ikke være den mest avslappende opplevelsen, men det skal ikke skade.
Selvfølgelig avhenger nivået av ubehag av din smertetoleranse.
Imidlertid er det de lengre nåler som finnes i mikronedling enheter som sannsynligvis vil forårsake litt smerte.
Det er grunnen til at enhver anstendig estetiker vil nummen ansiktet ditt på forhånd.
Er det noen bivirkninger eller risikoer å vurdere?
Derma-rulling er en minimalt invasiv prosedyre, så lenge du bruker riktig teknikk i forbindelse med riktig serum, er det lite sannsynlig at du får bivirkninger.
men hvis du ikke er forsiktig, kan det "potensielt forårsake permanent arrdannelse og mørkgjøring i huden," sier Dr. Saya Obayan, styresertifisert klinisk hudlege fra Skin Joy Dermatology.
Noen mennesker bør unngå at derma ruller helt. Dette inkluderer personer med eksem, psoriasis eller en historie med blodpropp.
Personer med hudtilstander som lett kan spre seg til andre deler av ansiktet, for eksempel aktiv kviser eller vorter, bør også konsultere en helsepersonell før DIYing.
Hvis du bruker retinol, tar Accutane eller har solbrenthet, bør du også være på vakt.
Eksperter anbefaler å stoppe retinol 5 dager før derma-rulling for å unngå bivirkninger.
Når det gjelder ting som solbrenthet eller betennelse, kan du fremdeles bruke en derma-rulle så lenge du unngår berørte områder.
Hvordan velger du den rette?
Selv om du kan kjøpe lengre nåler til hjemmebruk, er det best å holde seg til en derma-rulle med en nållengde på mindre enn 0,5 millimeter.
Enhver nål over denne lengden har større risiko for å skade huden og overlates best til en proff.
Ikke glem å gjøre research. Kjøp bare fra pålitelige nettsteder og butikker, og sjekk at produktet er riktig sterilisert før det når deg.
Hvordan velger du riktig serum?
Hvis du bestemmer deg for å bruke et serum med derma-rullen din, velger du en som vil være til nytte for ansiktet ditt når det trenger inn i huden din.
Noen serumingredienser kan forårsake en bivirkning hvis de sendes videre inn i huden.
Styr unna potensielt irriterende retinol og C-vitamin.
Velg i stedet for de som er rike på hyaluronsyre, sier estetikeren Laura Kearney, eier av Skinsanity.
Disse vil forsegle fuktighet og hjelpe til med den regenererende prosessen som kan forbedre hudfarge og tekstur.
Hvordan gjør du det?
Heldigvis er derma-rullering ikke så komplisert å mestre. Hold deg til disse enkle trinnene for en steril, effektiv opplevelse.
Forberedelse
For å redusere sjansen for overføring av bakterier, rengjør både huden og valsen grundig. Bruk hansker om mulig, råder Kearney.
Det er best å derma rulle om natten når huden din ikke er utsatt for solskader.
Hvis du holder deg til dette regimet om kvelden, kan det være lurt å vurdere dobbeltrensing for å bli kvitt olje og skitt som er bygd opp på huden din i løpet av dagen.
Bløt den i en alkoholbasert løsning for å rengjøre derma-valsen. Tørk deretter og legg på et rent papirhåndkle.
Prosess
Hvis du bruker et serum med derma-rullen din, må du bruke produktet på ansiktet ditt før du går i gang.
Rullemetoden involverer tre deler: vertikale, horisontale og diagonale bevegelser.
Begynn med å rulle derma-rullen opp og ned pannen, kinnene og haken, og pass på å ikke bruke for mye press.
Bytt deretter til horisontale bevegelser etterfulgt av diagonale. Bruk ikke mer enn 2 minutter på å gjøre dette.
Hold deg vekk fra øyeområdet og vær ekstra forsiktig på sensitive steder som nese og overleppe.
ettervern
Etter at valsingen er fullført, påfører du det samme serumet igjen eller velger et annet fuktighets- eller aldringsprodukt.
Bare sørg for at ingredienslisten ikke inkluderer retinoler eller C-vitamin.
Siden huden din kan være mer følsom etter derma-rulling, er det lurt å bruke solkrem.
Du bør også unngå å ha på deg sminke, ta varme dusjer eller trene i 24 timer etterpå.
Rydde opp
Rengjør alltid derma-rullen etter hver bruk.
Desinfiser det ved å spritse med en 70 prosent isopropylalkoholspray, sier Dr. Kim Peirano, spesialist i akupunktur og kinesisk medisin hos Lion's Heart.
Hun legger til at du også kan suge valsen i en oppløsning en gang i uken med varmt vann og en protese-rensingstablett.
Ikke la noen andre bruke valsen og bytt den minst en gang hver tredje måned for å forhindre irritasjon fra kjedelige nåler.
Hvor ofte bør du gjenta prosessen?
Start en gang i uken for å se hvordan huden din reagerer på nålene.
Hvis alt ser bra ut, kan du øke frekvensen til to eller tre ganger i uken.
Bare sørg for at du ikke går over 2-minuttersgrensen hver gang.
Når vil du se resultater?
Jo lenger du fortsetter å rulle, jo mer sannsynlig er det at du ser en forskjell.
Ta lager etter 6 til 12 ukers regelmessig derma-rulling.
Hvis du prøver å forbedre tegn på aldring eller arrdannelse, kan det ta flere måneder før du ser fremtredende endringer, bemerker Kearney.
Resultatene vil også avhenge av alder og elastisitetsmengden i huden din, legger Kearney til.
Når bør du vurdere mikrokontroll på kontoret?
Noen eksperter anbefaler alltid å besøke en proff. Dermatologer kan "evaluere huden under inngrepet, og justere innstillingene for å forhindre skade og personskader," forklarer Obayan.
Hvis du ønsker å forbedre fine linjer, rynker eller arr, er det absolutt verdt en tur til hudlegekontoret.
Nålene deres kan trenge inn i huden opp til 3 mm, noe som gjør synlige resultater mer sannsynlig, sier Obayan.
Kearney legger til at mikronedling på kontoret med engangsnål gir mer "ideelle" mikroskader som er vinkelrett på hudens overflate.
Dette sammenlignes med derma-ruller, som kan "være mer traumatiserende for huden [ved å skape] større og færre hull når nålen kommer inn i en vinkel og forlater i vinkel."
Bunnlinjen
Selv om hudleger har rapportert mange fordeler ved mikronedling, kommer mye av forskningen fra små studier.
Det er enda mindre konkrete bevis når det kommer til derma-rullering hjemme - selv om brukere generelt noterer seg positive resultater.
Mens teknikken fortjener ytterligere utforskning, er det verdt et DIY-forsøk hvis du ønsker å øke hudpleieordningen.
Hvis du på noen måte er bekymret for påvirkningen på huden din eller ønsker å bekjempe mer komplekse problemer, kan du ta en hudlege for å få råd.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene, kan hun bli funnet å avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et samfunn med slike motstandere. Fang henne på Twitter.
