Penisen din er unik
Peniser kommer i alle forskjellige former, størrelser og farger.
Noen er tykke, noen er tynne, og noen er i mellom. De kan være hvor som helst fra den lyseste rosa til den dypeste lilla. Og de kan peke opp, ned eller bort til siden.
Mange mennesker bekymrer seg for hvordan penis ser ut, men det er virkelig ikke noe "normalt." Det eneste "normale" der ute er det som er normalt for deg.
Har du tvil? Ta en titt på disse bildene av ekte peniser for å få en forståelse av hvor varierte de kan være, og les videre for å lære om forskjellige tips og triks for din form.
Hva er gjennomsnittlig omkrets?
Noe forskning antyder at den gjennomsnittlige penis har en omkrets på 9,31 centimeter når den er slapp og 11,66 centimeter når den er oppreist.
Har lengde og omkrets virkelig betydning for potensielle partnere?
Ja og nei. Som med alle egenskaper, koker det hele til preferanser.
Noen mennesker kan få mer glede av lengre eller tykkere peniser, akkurat som andre foretrekker en partner med kortere eller tynnere penis.
Det som betyr mest er at du er komfortabel i din egen hud. Å omfavne din størrelse og form kan hjelpe deg med å føle deg mer trygg på seksualiteten din og tillate deg å virkelig være i øyeblikket.
Hvordan krydre sexlivet ditt
Din posisjon og inngangspunkt kan ha en direkte innvirkning på følsomhet og glede. Vurder å bytte ting! Du kan oppleve at det gir deg og partnerens generelle tilfredshet.
Bytt stilling
Visse posisjoner gir mulighet for dypere penetrering, og stimulerer flere nerver for begge parter.
Prøv dette:
- Grip noen puter. Stikk dem under rumpa til partneren din og løft bena på skuldrene mens du kommer inn.
- Under vaginal samleie, be partneren din om å holde lårene tett sammen. Dette kan gjøre skjeden i skjeden smalere.
- Gjør det doggy style. La partneren din komme på hender og knær, og gå inn bakfra. Dette lar deg begge kontrollere bevegelsen og hastigheten.
- Kneel til bandolæren. La partneren din ligge på ryggen og løft føttene opp med knærne mot brystet. Knel foran dem, legg bena på brystet og korsryggen på beina, mens du kommer inn.
Vurder anal
Hvis du ikke allerede har analsex, kan det være verdt å bringe dette opp til partneren din.
Anusen er strammere enn skjeden, og penetrering kan gi mer stimulering for dere begge.
Husk dette:
- Lube er et must. Bruk vannbasert glidemiddel for å forhindre skade på anus.
- Din stilling betyr noe. Mange synes det er nyttig å legge seg på magen mens partneren deres kommer inn. Doggy-stil er en annen behagelig stilling.
- Begynn i det små. Ikke sikte på full penisinntrenging på din første runde. Start med en finger og jobb deg derfra.
Ta deg tid og stopp hvis det blir ubehagelig. Du og partneren din kan oppleve at det tar tid å bli vant til sensasjonen, så lytt til kroppene dine og sjekk inn med hverandre i løpet av.
Perfekt din muntlige teknikk
Hvis du synes det er vanskelig å bringe partneren din til orgasme gjennom penetrering, bør du vurdere oral stimulering av klitoris eller anus.
Prøv dette:
- Flytt tungen rundt. Gå i en sirkel, opp og ned, eller side til side.
- Utforsk med fingrene før du går helt inn. Gå sakte og vær oppmerksom på hvordan partneren din reagerer. Spør dem hvor de liker å bli rørt.
- Dobbelt opp med fingre og tunge. Hold tungen i bevegelse mens du skyver en finger eller to inni.
Lek med leker
Sexleketøy kan tilby ekstra stimulering. Du kan legge til disse under forspill eller ved siden av hovedarrangementet - hva enn det måtte være!
Tenk på en av disse:
- en håndholdt vibe for å stimulere klitoris eller anus
- en vibrerende penisring for å stimulere begge kjønnsorganene dine
- en liten rumpeplugg eller analperler for å forberede deg på videre penetrering
Slik øker du omkretsen
Hvis du vil øke omkretsen, snakk med lege eller annen helsepersonell om hvordan du føler deg.
De kan diskutere alternativene dine for utvidelse og svare på spørsmål du måtte ha.
Manuell strekking
Manuell tøyning kan bidra til å gjøre din penis midlertidig tykkere eller lengre.
Slik strekker du manuelt:
- Grip penishodet ditt.
- Trekk penis opp. Strekk den i 10 sekunder.
- Trekk penis til venstre i 10 sekunder til, og deretter til høyre.
- Gjenta to ganger om dagen i 5 minutter av gangen.
Eller prøv dette:
- Grip penishodet ditt.
- Trekk penis opp.
- Trykk på basen av penis samtidig.
- Hold i 10 sekunder.
- Gjenta, trekke penis til venstre og legg press på høyre side av penisbasen.
- Gjenta, trekke penis til høyre og legg press på venstre side av penisbasen.
- Gjenta en gang daglig i 2 minutter.
Eller prøv "jelqing":
- Lag en O-form med pekefingeren og tommelen.
- Sett denne O-gesten på din penisbase.
- Gjør O mindre slik at du legger lett trykk på penisakselen.
- Beveg fingeren og tommelen opp penishodet sakte mot spissen. Lindre litt press hvis dette gjør vondt.
- Gjenta en gang daglig i 20 til 30 minutter.
Utstyr som strekker seg
Noen enheter kan også brukes til å strekke penis manuelt.
Du kan prøve en penispumpe for midlertidig utvidelse:
- Sett penis inne i pumpens luftfylte kammer.
- Sug luft ut av kammeret med pumpens mekanisme for å trekke blod inn i penis og få den til å reise seg.
- Hold den medfølgende ringen eller klemmen på penis for å holde deg oppreist for sex eller onani i opptil 30 minutter.
- Fjern seksjonen etter seksuell aktivitet.
Eller prøv en trekkinnretning for langsiktige gevinster (mer for lengde enn for omkrets):
- Sett penis i bunnen av enheten.
- Bruk de to hakkene i den andre enden for å sikre ditt penishode.
- Fest enhetens silikonrør rundt penisakselen.
- Ta silikonrørets ender fra bunnen av enheten og trekk penis ut. Slutt å trekke hvis du føler smerte eller ubehag.
- La penis forbli strukket slik i 4 til 6 timer daglig.
Hormonterapi
Hvis du har en hormonell ubalanse, kan injeksjoner eller orale medisiner hjelpe.
Vurder å få sjekket nivåene dine hvis du også opplever:
- lav libido
- humøret endres
- problemer med å huske ting
- uventet vektøkning
Din helsepersonell kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker symptomene dine, og om hormonbehandling er riktig for deg.
injeksjoner
Shafer bredde og omkrets (SWAG) prosedyre er en poliklinisk injeksjonsteknikk som bruker sprøyter fylt med mykt vevfyllstoff, for eksempel hyaluronsyre, for å øke omkretsen til penis.
Et kurs på tre til fem injeksjoner brukes til påstått å gjøre penis opp til 68 prosent girthier.
Noen plastikkirurger og kosmetiske kirurgiske fasiliteter tilbyr injeksjoner like fritt som de ville injisert fyllstoffer for ansiktet, leppene og andre kroppsdeler.
Før du gjør en avtale, må du undersøke på nettet for å finne et anlegg som:
- er lisensiert
- sysselsetter statlige styresertifiserte plastikkirurger
- har gode anmeldelser
Kirurgi
Penuma-enheten kirurgi kan være vellykket med å øke lengde og omkrets. Nesten 84 prosent av menneskene som har hatt denne operasjonen, rapporterer at de er fornøyd med resultatene.
Denne prosedyren består av å implantere en halvmåneformet enhet under penishuden og over to svampete, sylindriske vevstykker som fylles med blod når du blir hard. Hver Penuma er designet for å passe til din penis.
Som med alle operasjoner er det noen risikoer. Og fordi denne prosedyren bare tilbys av en enkelt lege, er det ikke sikkert at de rapporterte resultatene er helt nøyaktige.
Snakk med din nåværende helsepersonell før du avtaler en avtale. De kan hjelpe deg med å bestemme om dette er det beste alternativet for deg.
Snakk med lege eller annen helsepersonell
Hvis du er bekymret for størrelsen eller omkretsen på din penis, kan du avtale et møte med helsepersonellet. De kan svare på spørsmål du har, og kan hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel.
Hvis du ønsker å utforske utvidelsen, kan leverandøren din diskutere strekningsteknikker og om nødvendig henvise deg til en spesialist.
