Oversikt
Innsamling skjer når noen sliter med å kaste gjenstander og samler unødvendige gjenstander. Over tid kan manglende evne til å kaste ting overskride samlingen.
Den pågående oppbyggingen av innsamlede gjenstander kan føre til utrygge og usunne boområder. Det kan også forårsake spenning i personlige forhold og redusere kvaliteten i dagliglivet alvorlig.
Hva er hamstring?
Hoarding disorder (HD) er tilstanden assosiert med hamstring. HD kan bli dårligere med tiden. Det rammer oftest voksne, selv om tenåringer også kan vise seg til hamstringstendenser.
HD er klassifisert som en lidelse i den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Denne betegnelsen gjør HD til en uavhengig mental helse diagnose. HD kan oppstå samtidig med andre psykiske helsetilstander også.
Behandling krever selvmotivasjon og ønske om å endre ens atferd. Det krever også involvering av lege. Familiestøtte kan være nyttig, så lenge det er konstruktivt og ikke anklagende.
Hva forårsaker hamstersykdom?
HD kan oppstå av flere årsaker. En person kan begynne å hamstre fordi de tror at en vare de har samlet eller vurderer å samle inn, kan være verdifull eller nyttig på et tidspunkt. De kan også koble varen til en person eller en betydelig begivenhet som de ikke vil glemme.
Hoarders lever ofte med sine innsamlede gjenstander på bekostning av egne behov. For eksempel kan de avstå fra å bruke kjøleskapet fordi kjøkkenområdet deres har blitt sperret av gjenstander. Eller de kan velge å bo med et ødelagt apparat eller uten varme i stedet for å la noen inn i hjemmet sitt for å reparere problemet.
Mennesker som kan være mer utsatt for hamstring inkluderer de som:
- bor alene
- vokste opp i et uorganisert rom
- hadde en vanskelig, fratatt barndom
HD er også assosiert med andre psykiske helsetilstander. Noen av disse inkluderer:
- angst
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- depresjon
- demens
- tvangstanker
- tvangslidende personlighetsforstyrrelse
- schizofreni
Forskning indikerer at HD også kan være assosiert med mangel på utøvende funksjonsevne. Mangler på dette området inkluderer blant annet symptomer, manglende evne til å:
- Følg med
- ta avgjørelser
- kategoriser ting
Utøvende funksjonsunderskudd er ofte knyttet til ADHD i barndommen.
Er du i faresonen for hamstersykdom?
HD er ikke uvanlig. Cirka 2 til 6 prosent av mennesker har HD. Minst 1 av 50 - muligens til og med 1 av 20 - personer har betydelige, eller tvangsmessige, hamstertendenser.
HD påvirker menn og kvinner likt. Det er ingen forskningsbasert bevis på at kultur, rase eller etnisitet spiller en rolle i hvem som utvikler tilstanden.
Alder er en betydelig faktor for HD. Voksne over 55 år har tre ganger større sannsynlighet for å utvikle HD enn yngre voksne. Gjennomsnittsalderen for en person som søker hjelp til HD er rundt 50.
Ungdom kan også ha HD. I denne aldersgruppen er det generelt mildere og symptomene er mindre plagsomme. Dette er fordi unge mennesker har en tendens til å bo sammen med foreldre eller romkamerater som kan være med på å håndtere hamstende atferd.
HD kan begynne å forstyrre daglige aktiviteter rundt 20 år, men kan ikke bli alvorlig problematisk før 30 år eller senere.
Hva er symptomene på hamstring?
HD bygger seg gradvis over tid, og en person er kanskje ikke klar over at de viser symptomer på HD. Disse symptomene og tegnene inkluderer:
- å ikke kunne skille seg med gjenstander, inkludert både verdifulle og uvurderlige gjenstander
- har en overdreven mengde rot i hjemmet, på kontoret eller på et annet sted
- å ikke finne viktige ting midt i for mye rot
- å ikke kunne slippe gjenstander i frykt for at de vil trenge "en dag"
- holder på et for stort antall elementer fordi de er påminnelser om en person eller en livsbegivenhet
- lagre gratis varer eller andre unødvendige varer
- føler seg urolig, men hjelpeløs når det gjelder mengden av ting på plassen deres
- skylden for overdreven rot på plassens størrelse eller mangel på organisering
- mister rom til rot, noe som gjør at de ikke kan fungere til det tiltenkte formål
- unngå å være vertskap for mennesker i rommet på grunn av skam eller flauhet
- å sette av hjemmereparasjoner på grunn av rot og ikke ønsker å la en person inn i hjemmet sitt for å fikse det som er ødelagt
- har konflikt med sine kjære på grunn av overdreven rot
Hvordan behandle HD
Diagnostisering og behandling av HD er mulig. Imidlertid kan det være vanskelig å overtale en person med HD til å gjenkjenne tilstanden. Kjære eller utenforstående kan kjenne igjen tegn og symptomer på HD lenge før personen med tilstanden kommer til orde for det.
Behandling for HD må fokusere på individet og ikke bare på mellomrommene som er blitt overkjørt med rot. En person må først være mottakelig for behandlingsalternativer for å endre sin hamsterdferd.
Diagnose
Noen som søker behandling for HD, skal først oppsøke legen sin. En lege kan evaluere HD gjennom intervjuer med personen så vel som sin kjære. De kan også besøke personens plass for å bestemme alvorlighetsgraden og risikoen for situasjonen.
En grundig medisinsk evaluering kan også bidra til å diagnostisere andre underliggende psykiske helsetilstander.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Individuell og gruppe kognitiv atferdsterapi (CBT) kan være den mest vellykkede måten å behandle HD. Dette bør ledes av en medisinsk fagperson.
Forskning har vist at denne typen behandling kan være nyttig. En litteraturgjennomgang indikerte at yngre kvinner som gikk på flere CBT-økter og fikk flere hjemmebesøk, hadde mest suksess med denne behandlingslinjen.
CBT kan gjøres i en individuell eller gruppeinnstilling. Terapien fokuserer på hvorfor noen kan ha vanskelig for å kaste gjenstander, og hvorfor de ønsker å bringe flere gjenstander ut i et rom. Målet med CBT er å endre atferd og tankeprosessene som bidrar til hamstring.
CBT-økter kan omfatte å lage deklutteringsstrategier, samt diskutere måter å forhindre å bringe nye elementer i rommet.
Peer-ledede grupper
Peer-ledede grupper kan også bidra til å behandle HD. Disse gruppene kan være vennlige og mindre skremmende for noen med HD. De møtes ofte ukentlig og involverer regelmessige innsjekkinger for å gi støtte og evaluere fremgang.
medisiner
Ingen medisiner finnes spesifikt for å behandle HD. Noen kan hjelpe med symptomer. En lege kan foreskrive en selektiv serotonin gjenopptakshemmer eller serotonin-noradrenalin gjenopptakshemmere for å hjelpe med tilstanden.
Disse medisinene brukes vanligvis til å behandle andre psykiske helsetilstander. Imidlertid er det ikke klart om disse medisinene er nyttige for HD. Noe forskning har indikert at medisiner mot ADHD også kan være nyttige for HD.
Nyttig støtte
Å støtte en person som er berørt av HD kan være utfordrende. HD kan forårsake belastning mellom den berørte og kjære. Det er viktig å la personen med HD bli selvmotivert for å få hjelp.
Som en utenforstående er det fristende å tro at rengjøring av de uoversiktlige rommene vil løse problemet. Men hamstring vil sannsynligvis fortsette uten riktig veiledning og inngrep.
Her er noen måter du kan støtte en person med HD:
- Slutt å imøtekomme eller hjelpe personen med hamstringstendenser.
- Oppfordre dem til å søke profesjonell hjelp.
- Støtt uten å kritisere.
- Diskuter måter de kan gjøre rommet sitt tryggere på.
- Foreslå hvordan behandlinger kan påvirke livet deres positivt.
Hva er utsiktene
Skadeforstyrrelse er en diagnoserbar tilstand som krever hjelp av en medisinsk fagperson. Med profesjonell hjelp og tid kan en person være i stand til å gå videre fra sin hamstende oppførsel og redusere farlig og spenningsinduserende rot i sitt personlige rom.
