Hvis du lever med kronisk forstoppelse, er det forståelig hvis du unngår å diskutere det med andre. Det kan noen ganger være ubehagelig å snakke om baderelaterte ting, selv med dine nærmeste venner. Men hvis du åpner opp for andre om tilstanden din, kan det hjelpe deg til å føle deg bedre. Dette gjelder spesielt hvis de også lever med tilstanden og du kan dele en latter om hva du går gjennom.
Memes er en flott måte å koke ned våre delte opplevelser til morsomme små sannhetskjerner. Forhåpentligvis får de følgende seks memene om forstoppelse deg ikke bare til å humre, men også minne om at når det kommer til kronisk forstoppelse, er du ikke alene.
Jeg har det bra. Alt er bra
Del på Pinterest
For de fleste med kronisk forstoppelse, er det en del av dagliglivet å kverne tennene og late som om ingenting er galt. Når noen spør deg hvordan du har det, kan du ikke være oppriktig uten å gi dem altfor mye informasjon. Selv om du vil fortelle dem at det føles som om du har lagt en fotball i tykktarmen, er det noen mennesker som ikke vil sette pris på ærligheten din.
Man “bare” ikke
Del på Pinterest
Noen ganger, når venner eller familiemedlemmer er klar over din kroniske forstoppelse, vil de tilby nyttige råd uten å forstå problemet. Selv om hjertet deres vanligvis er på rett sted, kan det være ganske frustrerende å fortelle deg å "prøve å gå". Det føles som om de forventer at du skal si: "Hvorfor tenkte jeg ikke på det ?!" Ja takk tante Pauline.
GTG, BRB / LOL JK
Del på Pinterest
En av de mest vanskelige delene ved kronisk forstoppelse kan være hvor mye tid du bruker på badet mens du prøver å gå. Hvis du er med venner eller enda verre på en date, kan hvert minutt du bruker på badet føles som en evighet. Husk at du ikke trenger å forklare deg. Hvis noen spør hva som tok deg så lang tid, så fortell dem at du måtte ta en samtale (det er OK å utelate det faktum at det var naturen som ropte).
Jeg beveger ikke alltid tarmene mine, men når jeg gjør det føles det som om jeg fortsatt trenger å gå
Del på Pinterest
Noen ganger er det verste med kronisk forstoppelse ikke ventetiden, oppblåsthet eller kramper. Det føles som om du fortsatt må dra selv etter en vellykket tur på toalettet. Det kan være vanskelig å forklare hvor ubehagelig dette føles for noen som aldri har opplevd det samme problemet. Se for deg at hver gang du var ferdig med et måltid, føltes det fortsatt som om du hadde biter av mat plassert i halsen. Vel, det er verre enn det, og også mye mindre appetittvekkende.
Ikke sikker på om fiber hjelper eller gjør ting verre
Del på Pinterest
Hvis du har fått kronisk forstoppelse, har du sannsynligvis blitt fortalt mange ganger om å legge til mer fiber i kostholdet ditt. Noen ganger kan imidlertid fiber gjøre ting verre. Derfor bør du alltid oppsøke legen din før du begynner på nye tilskudd. Det siste du ønsker er å gjøre deg enda mer sikkerhetskopiert.
Meg etter endelig gå
Del på Pinterest
For personer med kronisk forstoppelse er det en stor sak å ha en fullstendig avføring. Hvis du har ventet dager eller uker til, kan det være en transcendent opplevelse når det endelig skjer. Du ønsker å boltre deg gjennom nærmeste felt og synge på toppen av lungene. Eller gi deg i det minste et klapp på ryggen. Avlastning fra forstoppelse er en fantastisk følelse, og selv om du kanskje ikke vil skryte av gjennomføringen (selv om det ikke er noen dom her hvis du gjør det), er det OK å føle deg stolt.
Ta bort
Selv om du noen ganger kan føle deg flau over den kroniske forstoppelsen, er det nyttig å le av det nå og da. Det er millioner av andre amerikanere som går gjennom det samme. Noen ganger er det bare å vite at du ikke er alene den beste følelsen i verden.
