Hva er en kvikksølvdetoks?
En kvikksølvdetoks refererer til enhver prosess som hjelper til med å fjerne kvikksølv fra kroppen din.
Det er ingen enkelt kvikksølvdetoksimetode. En lege kan gjøre det ved bruk av medisiner. Det finnes også en rekke hjemmemiddel som noen hevder kan bidra til å fjerne kvikksølv fra systemet ditt.
Les videre for å lære mer om kvikksølvdetoksimetoder og hvem som bør gjøre en.
Hvor giftig er kvikksølv?
Kvikksølv er en type tungmetall som forekommer naturlig i miljøet. Det brukes også i en rekke industriprodukter, fra termometre til lysbrytere. Det er flere typer kvikksølv. Alle kan være giftige for mennesker, men noen typer er mer skadelige enn andre.
For eksempel viser forskning at innånding av elementær (metallisk) kvikksølvdamp er mer sannsynlig å føre til alvorlige komplikasjoner enn å svelge den i flytende form. Det er fordi kroppen absorberer veldig lite av denne typen kvikksølv i mage-tarmkanalen.
Tarmen tar imidlertid lett opp en annen type som kalles metyl kvikksølv. Den kan også komme inn i kroppen, i dampform gjennom huden. Metylkvikksølv er ofte funnet i fisk og sjømat.
Etylkvikksølv oppstår når kroppen bryter ned timerosal, det kvikksølvholdige konserveringsmiddelet som brukes i noen få vaksineformuleringer.
Thimerosal forhindrer at bakterier forurenser vaksinen, men den brukes trygt i veldig spormengder. Kroppen tømmer denne typen kvikksølv raskere enn den gjør med metyl kvikksølv.
Kvikksølv finnes også i:
- luft
- vann
- mat
- industristeder
- jord
- tannfyllinger laget av kvikksølvamalgam
- termometre
- lyspærer
- sigaretter og sigarettrøyk
- gammel maling
- batterier
Kvikksølvforgiftning kan føre til en rekke symptomer. De har en tendens til å vises når kvikksølv sakte bygger seg opp i kroppen din over lengre tid. Symptomer kan også komme plutselig hvis du nylig har blitt utsatt for høye mengder kvikksølv.
Mulige symptomer på kvikksølvforgiftning inkluderer:
- utmattelse
- depresjon
- apati
- hodepine
- hoste
- brystsmerter eller brennende følelser
- tungpustethet
- betennelse i lungevev
- atferdsendringer, som irritabilitet eller spennende
- Mangel på konsentrasjon
- hukommelsesproblemer
- kribling
- tap av følelse
Hvordan testes kvikksølvnivåer?
Å ha legetesten din for kvikksølvnivåer er den eneste måten å vite hvor mye kvikksølv som er i kroppen din. Her er flere tester legen din kan bruke:
- Blodprøve. En blodprøve indikerer om du har blitt utsatt for kvikksølv de siste dagene. Imidlertid synker blodnivået av visse typer kvikksølv raskt i løpet av tre til fem dager.
- Urinprøve. Over en periode på flere måneder synker også nivået av kvikksølv i urinen.
- Hårtest. Hårprøver kan vise tegn på langsiktig eksponering for kvikksølv.
Hvis du vil teste kvikksølvnivået ditt, må du avtale en tid med legen din. Fortell dem om når du har blitt utsatt for kvikksølvkilder. Sørg for å få opp uvanlige symptomer du også har hatt.
Basert på eksponeringshistorikken og symptomene dine, vil legen din bestemme om en blod-, urin- eller hårtest vil være mest effektiv.
Hvem trenger kvikksølvavgiften?
I følge Mayo Clinic er kvikksølvnivåer på 0 til 9 nanogram per milliliter (ng / ml) normalt og utgjør ingen bekymring. Et nivå på 10 til 15 ng / ml indikerer mild eksponering. Alt over 50 ng / ml kan indikere tung eksponering for organisk kvikksølv.
Husk at eksponeringsnivået som indikeres av disse målingene, kan variere basert på typen kvikksølv som er involvert.
De fleste trenger ikke kvikksølvgifte før deres kvikksølvnivå i blodet begynner å stige over 15 ng / ml.
Kroppen din er designet for å filtrere ut giftige stoffer, vanligvis ved hjelp av nyrer og lever.
Med mindre du har en tilstand som påvirker nyre- eller leverfunksjonen din, er kroppens naturlige detokssystem veldig effektivt til å fjerne giftstoffer, inkludert ekstra kvikksølv, gjennom urin og galle som skilles ut til avføring.
Imidlertid kan høye nivåer av kvikksølv overvelde nyrene og leveren, noe som gjør det vanskeligere for dem å gjøre jobben sin. Hvis du har et blodkvikksølvnivå som nærmer seg 50 ng / ml eller forårsaker betydelig giftighet i kroppen, kan det hende du må gjøre et kvikksølvdetoks.
Hvordan kan jeg gjøre en kvikksølvdetoks?
Det er noen få måter å gjøre det med kvikksølvdetoks, avhengig av eksponeringsnivået ditt.
Medisinsk behandling
Hvis du har kvikksølvforgiftning med et veldig høyt nivå av kvikksølv i blodet, vil legen din sannsynligvis anbefale keleterapi. Denne metoden innebærer bruk av medisiner, kalt chelatorer, som binder seg til kvikksølv i kroppen din og hjelper den å gå ut av systemet ditt.
Chelatorer kan tas som en pille eller injiseres.
Hjem rettsmidler
Et raskt internett-søk etter kvikksølvdetoks viser flere metoder og produkter som lover raske resultater. Imidlertid er det ikke mye forskning som støtter effektiviteten eller sikkerheten til disse metodene.
Når du ser på forskjellige hjemmemedisiner for en kvikksølvavrusning, må du huske disse spørsmålene:
- Er det bevis eller forskning som støtter denne metoden?
- Er behandlingen trygg?
- Hva er risikoen?
- Vil dette bidra til å senke kvikksølvnivået i kroppen min?
- Er kilden pålitelig og kvalifisert til å komme med disse anbefalingene?
- Hvor dyr er behandlingen? Er kostnadene i tråd med fordelene eller risikoen ved å ikke gjøre detox?
Du kan også prøve å gjøre en enkel kvikksølvdetoks uten spesielle produkter av:
- Spiser mer fiber. Kroppen din blir naturlig kvitt kvikksølv og andre potensielt giftige stoffer gjennom avføring. Å spise mer fiber hjelper deg med å flytte ting mer regelmessig gjennom mage-tarmkanalen, noe som resulterer i mer avføring. Prøv å legge disse fiberrike matvarene til kostholdet ditt.
- Drikker mer vann. Kvikksølv elimineres også i urin, så å drikke ekstra vann kan bidra til å fremskynde prosessen.
- Unngå eksponering. Den beste måten å bli kvitt kvikksølv i kroppen din er å unngå kilder til det når du kan. Når du reduserer eksponeringen, vil nivået av kvikksølv i kroppen også synke.
Hvis du har veldig høye nivåer av kvikksølv i kroppen din, vil en hjemmetoks det sannsynligvis ikke være nok til å gjøre susen.
Kvikksølvforgiftning kan føre til langvarige komplikasjoner, så det er viktig å samarbeide med en lege for å sikre at nivåene dine går tilbake til et trygt område.
Hvordan kan jeg redusere eksponeringen min for kvikksølv?
Hvis du er bekymret for kvikksølv, følg disse tipsene for å beskytte deg mot unødvendig eksponering:
- Kjenn fisken din. Store fisk, som tunfisk og sverdfisk, lever lenger og tar opp mer kvikksølv fra havet. Forsøk å begrense forbruket av større fisk og velg mindre, for eksempel laks eller reker. Lær mer om koblingen mellom kvikksølvnivåer og å spise fisk.
- Unngå amalgamfyllinger. Mange eldre tannfyllinger inneholder kvikksølv. Over tid kan dette kvikksølvet begynne å slippe unna fyllene. Hvis du er følsom for kvikksølv fra amalgamfyllingene du har, snakk med tannlegen om å erstatte dem med tannfarget harpiks med høy tetthet. Hvis du har et hulrom som trenger fylling, kan du la tannlegen bruke den tannfargede harpiksen.
Se opp for forurensning. Luft, vann og jord rundt industriområder kan inneholde høyere nivåer av kvikksølv enn det finnes andre steder. Bruk vannfiltre som spesifikt filtrerer kvikksølv, som dette på Amazon. Hvis du driver med mye hagearbeid, må du bruke hansker når du graver i jord for å begrense hudopptaket.
Bunnlinjen
Hvis du tror du har kvikksølvforgiftning, snakk med legen din. Hvis tester indikerer at kvikksølvnivået ditt er for høyt, vil du sannsynligvis trenge medisinsk behandling for å unngå varige komplikasjoner.
Det er noen ting du kan gjøre for å støtte kroppens eget avgiftningssystem. Hvis du vil prøve en kvikksølv-detoks hjemme, må du kontrollere planen du prøver nøye. Det er veldig lite forskning som kan sikkerhetskopiere disse metodene.
Husk å snakke med legen din om spørsmål du måtte ha angående kvikksølvavgiften.
