Oversikt
Fet hud er resultatet av overproduksjon av talg fra talgkjertlene. Disse kjertlene er lokalisert under hudens overflate.
Sebum er et fet stoff laget av fett. Sebum er ikke så ille, siden det hjelper med å beskytte og fukte huden din og holde håret skinnende og sunt.
For mye sebum kan imidlertid føre til fet hud, noe som kan føre til tilstoppede porer og kviser. Genetikk, hormonendringer eller til og med stress kan øke talgproduksjonen.
Fet hud og kviser er utfordrende å håndtere. Fortsatt reduserer hjemmemidlene ofte symptomene uten bruk av reseptbelagte medisiner eller dyre hudpleieregimer. Her er 10 rettsmidler for fet hud du kan prøve hjemme.
1. Vask ansiktet
Det virker åpenbart, men mange mennesker med fet hud vasker ikke ansiktet daglig. Hvis huden din er fet, bør du vaske ansiktet to ganger om dagen - men ikke overdriv. Unngå tøffe såper eller vaskemidler. Bruk en forsiktig såpe som glyserinsåpe i stedet.
2. Blottingpapirer
Disse tynne, små papirene vil ikke forhindre at talgkjertlene går i overdrive, men de lar deg fjerne overflødig olje fra ansiktet ditt for å redusere skinnende, fet hud. Blottingpapirer er billige og tilgjengelige over disk. Bruk etter behov hele dagen.
3. Kjære
Honning er et av naturens mest ærverdige hudrettsmidler. Takket være dets antibakterielle og antiseptiske evner, kan det være fordelaktig med fet og kviserutsatt hud.
Honning er også et naturlig fuktighetsgivende middel, så det hjelper med å holde huden fuktig, men ikke fet. Dette er fordi fuktighetsmidler trekker fuktighet fra huden uten å erstatte den.
For å bruke honning til å behandle kviser og fet hud, spre et tynt lag, helst rått, på ansiktet ditt; la det tørke i cirka 10 minutter, og skyll grundig med varmt vann.
4. Kosmetisk leire
Kosmetiske leire, også kalt helbredende leire, brukes til å absorbere hudolje og behandle mange hudforhold. Fransk grønn leire er en populær behandling for fet hud og kviser siden den er svært absorberende. Fransk grønn leire kommer i pulverform.
Slik lager du en spa-verdig fransk grønn leiremaske:
- Tilsett filtrert vann eller rosevann til omtrent en teskje leire til det danner en puddinglignende konsistens.
- Påfør leireblandingen på ansiktet ditt og la den være på til den tørker.
- Fjern leiren med varmt vann og klapp tørr.
Leiremasker fjernet med vann er mye skånnere på huden din enn avskallingsmasker.
5. Havregryn
Havregryn hjelper med å roe betent hud og absorbere overflødig olje. Det hjelper også å eksfoliere død hud. Når det brukes i ansiktsmasker, males havregryn vanligvis. Det kan kombineres med yoghurt, honning eller moset frukt som bananer, epler eller papaya. Slik bruker du havremel i ansiktet:
- Kombiner 1/2 kopp malt havre med varmt vann for å danne en pasta.
- Rør inn 1 ss honning.
- Massér havregrynblandingen inn i ansiktet ditt i omtrent tre minutter; skyll med varmt vann og klapp tørt.
- Alternativt kan du bruke havregrynblandingen på ansiktet og la den være i 10–15 minutter; skyll med varmt vann og klapp tørt.
6. Eggehviter og sitroner
Eggehviter og sitroner er et folkemiddel mot fet hud. Begge ingrediensene antas å stramme porene. Syren i sitroner og andre sitrusfrukter kan hjelpe med å absorbere olje. I følge en studie fra 2008 har sitroner også antibakterielle evner. Imidlertid er dette middelet ikke et godt valg for mennesker med eggallergi.
Slik lager du en ansiktsmaske med hvit og sitron:
- Kombiner 1 eggehvite med 1 ts ferskpresset sitronsaft.
- Påfør det på ansiktet ditt, og la det være på til masken tørker.
- Fjern med varmt vann og klapp tørt.
7. Mandler
Kvernede mandler fungerer ikke bare for å eksfoliere huden din, men de hjelper også med å suge opp overflødige oljer og urenheter. Slik bruker du en mandel ansiktsskrubb:
- Slip rå mandler til å lage 3 ts.
- Tilsett 2 ss rå honning.
- Bruk forsiktig på ansiktet ditt i sirkulære bevegelser.
- Skyll med varmt vann og klapp tørt.
Du kan også lage en mandel ansiktsmaske ved å male mandlene til en pasta før du tilsetter honningen. La masken være på i 10–15 minutter. Skyll med varmt vann og klapp tørt. Ikke bruk hvis du har en nøtteallergi.
8. Aloe vera
Aloe vera er kjent for beroligende forbrenning og andre hudforhold. I følge Mayo Clinic er det gode vitenskapelige bevis på at det hjelper til med å behandle flassende hud forårsaket av fet flekker. Mange bruker aloe vera for å behandle fet hud.
Du kan bruke et tynt lag på ansiktet før sengetid og la det være på til morgen. Aloe vera er kjent for å forårsake allergisk reaksjon på sensitiv hud. Hvis du ikke har brukt aloe vera før, kan du teste en liten mengde på underarmen. Hvis det ikke vises noen reaksjon innen 24 til 48 timer, bør det være trygt å bruke.
9. Tomater
Tomater inneholder salisylsyre, et vanlig hjemmiddel for kviser. Syrene i tomater kan bidra til å absorbere overflødige hudoljer og uklare porer. Slik lager du en eksfolierende tomatmaske:
- Kombiner 1 ts sukker med massen av 1 tomat.
- Påfør huden i en sirkulær bevegelse.
- La masken være på i 5 minutter.
- Skyll grundig med varmt vann og klapp tørt.
Du kan også bruke bare tomatmasse eller tomatskiver på huden din.
10. Jojobaolje
Selv om ideen om å bruke olje på fet hud virker kontraproduktiv, er jojobaolje et folkemiddel for å behandle fet hud, kviser og andre hudproblemer.
Det antas at jojoba etterligner talg på huden for å "lure" talgkjertlene til å produsere mindre talg og bidra til å holde oljenivået balansert. Det er imidlertid ingen vitenskapelig forskning som støtter denne teorien.
En studie fra 2012 fant fremdeles at å bruke en maske laget av helbredende leire og jojobaolje to til tre ganger ukentlig hjalp med å helbrede hudlesjoner og mild kviser.
Litt jojobaolje går langt. Bruk av for mye kan forverre fet hud. Prøv å massere noen dråper inn i ren hud noen dager i uken for å se hvordan du reagerer. Hvis du liker resultatene, kan du søke daglig.
Forhindrer fet hud
Når fet hud er forårsaket av genetikk eller hormoner, er det vanskelig å forhindre. Å praktisere jevnlig hudpleie og unngå usunn mat som stekt mat, mat med mye sukker og bearbeidet mat kan hjelpe.
Det er fristende å bruke tunge kosmetikk for å dekke effekten av fet hud, men dette kan gjøre tilstanden verre. Når fet hud opptrer, reduser du bruken av sminke, spesielt foundation. Velg vannbaserte produkter i stedet for oljebasert. Se etter produkter som er merket som ikke-mottogene som er mindre sannsynlig å tette porene.
Mange mennesker hevder rettsmidler for fet hudarbeid. De fleste rettsmidler er ikke godt undersøkt. Suksessen til et hjemmemiddel er avhengig av mange ting, for eksempel din spesifikke situasjon og kvaliteten på produktene du bruker.
Det er mulig å utvikle allergier mot rettsmidler du har brukt på en stund. Hvis huden din blir følsom for noe produkt, må du avslutte bruken.
Hvis et hjemmemiddel forverrer symptomene, må du slutte å bruke det og kontakte legen din eller en hudlege. Du bør også søke medisinsk hjelp hvis fete hudsymptomer som kviser er alvorlige, siden de kan føre til infeksjon eller arrdannelse.
