Oversikt
Når immunforsvaret ditt reagerer på noe som ikke plager andre mennesker, opplever du en allergisk reaksjon. Noen av de største skyldige for å forårsake allergiske reaksjoner er:
- pollen
- støvmidd
- kjæledyr dander
- muggsporer
- insektstikk
- mat
- medisiner
Allergier kan forårsake en rekke symptomer som:
- nysing
- rennende nese
- kløe
- utslett
- opphovning
- astma
Leger behandler vanligvis allergier med en rekke tilnærminger som ofte inkluderer medisiner og allergi skudd. Det er imidlertid naturlige og hjemmemessige midler mot allergier du måtte vurdere.
Det beste naturlige middelet mot allergi
Det beste naturlige middelet mot allergi er, når det er mulig, unngåelse. Både leger og naturlige healere vil foreslå at du begrenser eller unngår allergener, noe som er årsaken til din allergiske reaksjon.
Du bør unngå eksponering for allergenene dine. Hvis du for eksempel har fått en allergisk reaksjon på et sulfa-stoff, må du fortelle legen din om allergien din. De vil sannsynligvis foreskrive et alternativt antibiotikum hvis du noen gang trenger et.
Når det er sagt, er det vanskelig å unngå noen allergener. I så fall, etter å ha diskutert symptomene dine med legen din, kan du vurdere et hjemmemedisin mot allergier for å takle resultatene av eksponering for et allergen.
Hjemmemiddel mot allergier
Saltvann nasal irrigasjon
En gjennomgang av 10 studier fra 2012 viste at saltvannsnese irrigasjon hadde gunstige effekter for både barn og voksne med allergisk rhinitt, som ofte omtales som høysnue.
HEPA-filtre
Ved å fange luftbårne irritasjonsmidler som pollen, støv og kjæledyrsand, reduserer HEPA-filtre med høy effektivitet allergener i hjemmet ditt.
butterbur
I en anmeldelse fra 2003 ble butterbur - også kjent som Petasites hybridus - funnet å være like effektiv for kløende øyne som et vanlig brukt oralt antihistamin.
bromelain
Bromelain er et enzym som finnes i papaya og ananas. Naturlige healere anser bromelain for å være effektiv til å forbedre pusten ved å redusere hevelsen.
Akupunktur
En gjennomgang av 13 studier fra 2015 konkluderte med at akupunktur demonstrerte positive resultater for både sesongbasert og flerårig allergisk rhinitt.
probiotika
En gjennomgang av 23 studier fra 2015 indikerte at probiotika kan bidra til å forbedre symptomene på allergisk rhinitt.
Honning
Selv om det ikke er noen vitenskapelige bevis for å bevise det, antyder en populær teori å spise lokalt produsert honning. I følge teorien vil du senke den allergiske reaksjonen din over tid på pollen som biene samler i ditt område for å lage sin honning.
Klimaanlegg og avfuktere
Ved å fjerne fuktighet fra luften, kan klimaanlegg og avfuktere begrense veksten av mugg og mugg som kan påvirke allergier negativt.
Spirulina
En studie fra 2015 indikerte at kostholdsspirulina - en blågrønnalge - demonstrerte antiallergiske beskyttende effekter mot allergisk rhinitt.
Brennesle
Utøvere av naturlige leger foreslår at brennesle er en naturlig antihistamin for å hjelpe med allergi behandling.
quercetin
Quercetin er en favoritt blant naturlige helbredelsesforkjempere som mener at det stabiliserer frigjøring av histaminer og hjelper til med å kontrollere allergisymptomer. Det finnes naturlig i brokkoli, blomkål, grønn te og sitrusfrukter.
Vitamin C
Utøvere av naturlig medisinering foreslår at man tar 2000 mg C-vitamin daglig for å redusere histaminnivået.
Peppermynte eterisk olje
En studie fra 1998 viste at peppermynteoljebehandling hadde nok betennelsesdempende effekter som reduserte symptomene på bronkial astma og allergisk rhinitt til å garantere kliniske studier. Essensielle oljer kan diffunderes i luften, men bør fortynnes i en bæreolje hvis de påføres lokalt.
Eukalyptus eterisk olje
Talsmenn for naturlig legning foreslår at du bruker eukalyptusolje som et antimikrobielt middel ved å legge det til hver belastning av vask i allergisesongen.
Essinc oil
Basert på resultatene fra en studie fra 2016, kan røkelseolje hjelpe mot flerårig allergisk rhinitt. Du kan fortynne den i en bærerolje og bruke bak ørene eller bruke innånding ved å diffundere den i luften.
Forholdsregler når du bruker hjemmemiddel mot allergier
Ikke bruk hjemmemiddel for å behandle alvorlige allergiske reaksjoner, eller anafylaksi, som kan identifiseres ved symptomer som:
- problemer med å puste
- tetthet i lungene
- bryst smerter
- blodtrykk endres
- svimmelhet
- besvimelse
- utslett
- oppkast
Hvis du opplever disse symptomene, må du søke øyeblikkelig lege. Anafylaksi kan være livstruende.
Å bruke essensielle oljer er heller ikke uten risiko. US Food and Drug Administration overvåker ikke renheten, kvaliteten og emballasjen til essensielle oljer. Det er viktig å bruke essensielle oljer som anvist og sørge for at du bruker kvalitetsprodukter.
Test den essensielle oljen som er blandet i bærerolje på ubrutt hud, for eksempel underarmen. Hvis du ikke har en reaksjon på 24 timer, bør den være trygg å bruke. Test hver nye eteriske olje, spesielt hvis du er utsatt for allergi.
Ta bort
Selv om det er noen bevis for at hjemmemedisiner mot allergier kan være effektive, er det lurt å diskutere dem med legen din før du prøver dem. Få en fullstendig diagnose og lytt til legens forslag til hva som er best for deg og din personlige situasjon.
