Hva er divertikulitt?
Divertikulitt er en sykdom som påvirker fordøyelseskanalen. Diverticula er små lommer som kan dannes på slimhinnen i fordøyelseskanalen. Når disse posene dannes, kalles det divertikulose. De er mer vanlig etter fylte 40 år.
De fleste har ikke symptomer. Å strekke seg fra forstoppelse kan føre til at disse posene dannes. Når en eller flere vesker blir betent eller infisert, er den kjent som divertikulitt.
Divertikulitt kan forårsake:
- alvorlig magekramper
- magesmerter, ofte på nedre venstre side
- kvalme
- feber og frysninger
Hjemmemiddel mot divertikulitt
Mange mennesker føler seg bedre uten behandling, men mange trenger antibiotika. Legen din kan anbefale kostholdsendringer for å hjelpe med å behandle symptomene dine, spesielt hvis tilstanden din er mild. Det er andre hjemmemedisiner mot divertikulitt som kan hjelpe også.
Flytende kosthold
For en akutt episode av divertikulitt kan legen din anbefale et flytende kosthold. Du kan også bli bedt om å følge et klart flytende kosthold i et par dager før du går over til et lite fiberfiett for å hjelpe deg med å hvile fordøyelsessystemet.
Tydelig flytende kosthold
- buljong
- isdukker uten fruktbiter eller masse
- gelatin
- fruktfri juice, for eksempel eple
- vann
- kaffe eller te uten melk eller fløte
Følg legens instruksjoner, og ikke hold deg på flytende kosthold lenger enn anbefalt. Begynn å tilsette matvarer med lite fiber i kostholdet ditt når du begynner å føle deg bedre.
Mat med lite fiber
- tilberedt eller hermetisert frukt uten hud eller frø
- kokte eller hermetiserte grønnsaker uten hud
- fruktfri frukt- og grønnsaksjuice
- egg og fjærkre
- fisk
- melk, yoghurt og ost
- hvit pasta og ris
- raffinert hvitt brød
Over-the-counter medisiner
Over-the-counter (OTC) medisiner, som acetaminophen (Tylenol), kan bidra til å lindre litt av smertene dine. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, som ibuprofen (Advil, Motrin), anbefales ikke fordi de øker risikoen for blødning og andre komplikasjoner.
Et fibertilskudd, som psyllium (Metamucil) eller metylcellulose (Citrucel), kan hjelpe med forstoppelse og diaré. De hjelper ved å bulke opp avføringen din og gjøre det lettere å passere. Fibertilskudd kan forårsake gass og oppblåsthet når du først begynner å ta dem. Snakk med legen din før du legger et fibertilskudd til kostholdet ditt.
Handle fibertilskudd.
probiotika
Noen studier viser at probiotika reduserer symptomer på divertikulitt, selv om mer forskning er nødvendig.
Probiotika er "gode" bakterier som ligner de som oppstår i fordøyelseskanalen for å holde deg frisk. De er tilgjengelige OTC i kapsel, tablett og pulverform. De finnes også i noen matvarer, for eksempel yoghurt og fermenterte grønnsaker.
Det er forskjellige typer probiotika, og hver har forskjellige belastninger. Stammer av bakteriene, hovedsakelig Lactobacillus casei, ser ut til å være de mest effektive ifølge forskning.
Handle probiotika.
Kosthold med høyt fiber
American Gastroenterological Association antyder at personer med en historie med akutt divertikulitt spiser en diett rik på fiber eller tilfører et fibertilskudd til kostholdet. Et fiberrikt kosthold kan hjelpe til med å lette eller forhindre symptomer på divertikulitt, selv om det foreløpig bare er bevis på lav kvalitet på fordelene.
Matvarer som inneholder mye fiber kan forårsake gass og smerter, så det er viktig å øke fiberinntaket gradvis. De gjeldende kostholdsretningslinjene til amerikanere anbefaler 14 gram kostfiber per 1 000 forbrukte kalorier. Det vil være 28 gram fiber per dag for et kosthold på 2000 kalorier.
Matvarer med høyt fiber
- frukt, som bringebær, epler og pærer
- grønnsaker, inkludert brokkoli, grønne erter og artisjokk
- korn og korn, som havregryn, kli flak og bygg
- belgfrukter, inkludert linser, delte erter og svarte bønner
Aloe
Aloe vera antas å ha mange helsemessige fordeler, inkludert å forhindre forstoppelse. Det kan også være effektivt for å lindre smerter og kramper.
Du kan kjøpe aloe vera juice i de fleste dagligvarebutikker og helsekostbutikker. Drikk to gram aloe om dagen for å hjelpe med å berolige og forebygge symptomer.
Handle aloe vera juice.
Fordøyelsesenzymer
Fordøyelsesenzymer er proteiner produsert av magen, tynntarmen, spyttkjertlene og bukspyttkjertelen. De hjelper til med å bryte ned maten under fordøyelsen og dreper giftstoffer. Enzymene som finnes i papaya og pærer antas å bidra til å redusere tarmbetennelse og fremskynde helbredelse.
Selv om det ikke er noen vitenskapelige bevis på fordelene ved fordøyelsesenzymer spesielt for divertikulitt, fant en studie fra 2014 at de kan lindre magesmerter og andre vanlige klager i magen.
Fordøyelsesenzymer selges online og i butikker med andre kosttilskudd og finnes i matvarer som papayas, pærer og ananas.
Handle fordøyelsesenzymer.
urter
Noen urter har vist seg å være effektive i å redusere betennelse og bekjempe infeksjon. Noen urter som kan være nyttige for divertikulitt inkluderer:
- Hvitløk. Studier har funnet at hvitløk har antimikrobielle og antivirale effekter som kan bidra til å forhindre infeksjon. Det er også bevis på at hvitløk kan forbedre fordøyelsen og forstoppelsen.
- Grønn te. Grønn te er kjent for å ha mange helsemessige fordeler, hvorav noen kan være nyttige i å lindre eller forhindre symptomer. Grønn te har betennelsesdempende, antivirale og antibakterielle egenskaper som kan redusere betennelse og redusere risikoen for infeksjon.
- Ingefær. Ingefær har blitt brukt som urtemedisin for behandling av forskjellige gastrointestinale plager i århundrer, inkludert kvalme, oppkast og diaré.
- Gurkemeie. Gurkemeie har blitt brukt et urtemedisin i Kina og India i århundrer. De siste årene har kliniske studier vist at det har flere fordeler, mange relatert til fordøyelsessystemet. Den antiinflammatoriske effekten av gurkemeie kan beskytte fordøyelseskanalen, øke sekresjonen av noen enzymer og lindre smerter.
Akupunktur
Akupunktur er en tradisjonell kinesisk medisin praksis som innebærer å sette tynne nåler i strategiske punkter på kroppen. Det er oftest brukt til å behandle smerter og stress, men noen bevis tyder på at det også kan behandle forstoppelse.
Essensielle oljer
Selv om det ikke er bevis for å støtte påstander på nettet om at essensielle oljer har noen effekt på divertikulitt, kan de fremme avslapning, lindre stress og forbedre smerter.
En studie fra 2015 fant at utvannet lavendelolje som påføres lokalt gir smertelindring som ligner på tramadol, et reseptbelagt smertestillende middel. En systematisk gjennomgang publisert i 2016 fant at aromaterapi har en betydelig positiv effekt på smerter.
Eteriske oljer skal ikke tas gjennom munnen. Noen fortynnede oljer kan påføres huden din, tilsettes badevannet ditt eller diffunderes.
Forholdsregler
Divertikulitt kan forårsake alvorlige komplikasjoner som krever øyeblikkelig pleie, inkludert:
- rive eller hull i tarmveggen
- abscesser
- fistler
- tarmobstruksjon
Tilstanden din kan bli verre hvis du:
- klarer ikke å holde på væske eller mat
- har magesmerter som ikke lindres av smertestillende medisiner
- ha blod i avføringen eller blødningen i endetarmen
- har høy feber og frysninger
Når du skal oppsøke legen din
Ring legen din med en gang hvis du har noe av følgende:
- overdreven oppkast
- feber over 38 ° C
- endetarmsblødning, til og med en liten mengde
Komplikasjoner, for eksempel en hindring, tåre eller abscess krever akutt kirurgi.
Ta bort
Mild divertikulitt kan noen ganger forbedre seg selv. Hjemmemiddel kan bidra til å lette symptomene dine og kan øke hastigheten på helbredelsen.
Kontakt legen din hvis du har feber som varer mer enn et par dager eller er høyere enn 38 ° C. Hvis du har sterke smerter, høy feber eller blødning i endetarmen, kan du trenge akutt medisinsk behandling.
