Hvordan Fortelle Dine Kjære At Du Har Brystkreft

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Etter diagnosen din kan det ta litt tid å absorbere og behandle nyhetene. Etter hvert må du bestemme når - og hvordan - å fortelle menneskene du bryr deg om at du har metastatisk brystkreft.

Noen mennesker er klare til å røpe diagnosen raskere enn andre. Ikke hastverk inn i avsløringen. Forsikre deg om at du venter til du er helt klar.

Deretter bestemmer du hvem du vil fortelle. Du begynner kanskje med de nærmeste deg, som din partner eller ektefelle, foreldre og barn. Jobb deg frem til dine gode venner. Til slutt, hvis du er komfortabel, fortell kolleger og bekjente.

Når du vurderer hvordan du skal nærme deg hver samtale, kan du finne ut hvor mye du vil dele. Tenk på publikum også. Måten du forteller partneren din på vil sannsynligvis være forskjellig fra måten du forklarer kreft til et barn.

Før du går i gang med denne samtalen, må du diskutere legen din. Det vil være lettere å fortelle det til venner og familie når du allerede har en behandlingsplan.

Her er noen retningslinjer for hvordan du kan fortelle menneskene i livet ditt at du har metastatisk brystkreft.

Hvordan fortelle partneren din eller ektefellen din

God kommunikasjon er avgjørende for ethvert sunt forhold. Uansett om du diskuterer penger, sex eller helse, er det viktig å snakke ærlig og åpent med hverandre. Det er også viktig at du lytter nøye.

Husk at partneren din sannsynligvis vil bli like overveldet og redd av nyheten om kreften din som du var. Gi dem tid til å tilpasse seg.

La dem få vite hva du trenger i løpet av denne tiden. Hvis du vil at partneren din skal være en aktiv deltaker i behandlingen din, så fortell dem det. Hvis du foretrekker å ta vare på alt selv, gjør det klart.

Snakk også med partneren din om hva de trenger. De kan være bekymret for din evne til å håndtere slutten på husholdningenes ansvar. Forsøk å finne ut av løsninger sammen, og be om hjelp på områder som matlaging eller dagligvarer, som du vet at du ikke vil være i stand til, samtidig som du respekterer partnerens behov.

Hvis det er mulig, la ektefellen din komme med deg til en legetime. Å lære mer om kreft og behandlinger av dem, vil hjelpe dem å forstå hva som ligger foran.

Planlegg tid hver uke for dere å tilbringe tid sammen og bare snakke. Du skal føle deg komfortabel med å uttrykke uansett hva følelser oppstår - fra sinne til frustrasjon. Hvis partneren din ikke er støttende eller ikke kan håndtere diagnosen din, bør du vurdere å møte et par rådgiver eller terapeut.

Hvordan du kan fortelle det til foreldrene dine

Ingenting er mer ødeleggende for en forelder enn å lære at barnet deres er sykt. Det kan være vanskelig å fortelle foreldrene dine om diagnosen din, men det er en nødvendig samtale å ha.

Planlegg praten i en tid der du vet at du ikke blir avbrutt. Det kan være lurt å øve seg på å ha diskusjonen på forhånd med partneren din eller et søsken.

Vær tydelig på hvordan du føler deg og hva du trenger fra foreldrene dine. Pause nå og da for å bekrefte at de er klare på hva du har sagt, og å spørre om de har spørsmål.

Hvordan fortelle barna dine

Du kan bli fristet til å beskytte barna dine fra diagnosen din, men det er ikke en god idé å skjule kreften. Barn kan føle når noe er galt hjemme. Å ikke vite kan være mer skremmende enn å lære sannheten.

Måten du deler nyhetene om kreften din avhenger av barnets alder. Bruk enkelt og direkte språk for barn under 10 år. Fortell dem at du har kreft i brystet, at legen din vil behandle det og hvordan det kan påvirke deres daglige liv. Det kan være lurt å bruke en dukke for å påpeke områdene i kroppen din der kreften har spredd seg.

Små barn tar ofte personlig ansvar når dårlige ting skjer med mennesker de elsker. Forsikre barnet ditt om at de ikke er ansvarlige for kreften. La dem også vite at kreft ikke er smittsom - de kan ikke fange den som en forkjølelse eller magesekk. Forsikre dem om at uansett hva som skjer, vil du fremdeles elske dem og ta vare på dem - selv om du kanskje ikke har tid eller energi til å spille spill med dem eller ta dem med på skolen.

Forklar hvordan behandlingen din kan påvirke deg også. La dem få vite at håret ditt kan falle ut, eller at du kan føle deg syk i magen - akkurat som de gjør når de spiser for mye godteri. Å vite om disse bivirkningene på forhånd vil gjøre dem mindre skumle.

Eldre barn og tenåringer kan håndtere flere detaljer om kreften din og behandlingen av den. Vær forberedt når du har diskusjonen til å svare på noen vanskelige spørsmål - inkludert om du kommer til å dø. Prøv å være ærlig. For eksempel kan du fortelle dem at mens kreften din er alvorlig, kommer du til behandlinger som vil hjelpe deg å leve lenger.

Hvis barnet ditt har problemer med å absorbere diagnosen din, kan du planlegge en avtale med en terapeut eller en rådgiver.

Hvordan fortelle vennene dine

Det er deg selv å bestemme deg for når du skal fortelle vennene dine om diagnosen din. Det avhenger av hvor ofte du ser dem eller hvor mye støtte du trenger. Begynn med å fortelle dine nærmeste venner, og jobb deretter utover til de fjernere rekkevidden av din omgangskrets.

Ofte vil nære venner og naboer svare ved å tilby hjelp. Når de spør, ikke vær redd for å si ja. Vær spesifikk om hva du trenger. Jo mer detaljert du er, desto mer sannsynlig vil du kunne få den hjelpen du trenger.

De første dagene etter diagnosen kan svarene overvelde deg. Hvis du ikke takler flommen av telefonsamtaler, e-postmeldinger, personlige besøk og tekster, er det greit å ikke svare på en stund. La vennene dine vite at du trenger litt tid. De burde forstå.

Du kan også tilordne en eller to personer til å tjene som "kommunikasjonsdirektører." De kan oppdatere de andre vennene dine etter din tilstand.

Hvordan fortelle kollegene og sjefen din

Å gå gjennom kreftbehandling vil utvilsomt ha en viss innvirkning på arbeidsevnen din - spesielt hvis du har en heltidsjobb. På grunn av dette må du fortelle veilederen din om kreften din, og hvordan det kan påvirke jobben din.

Finn ut hvilke overnattingssteder firmaet ditt kan gjøre for å hjelpe deg med å gjøre jobben din mens du gjennomgår behandling - som å la deg jobbe hjemmefra. Planlegg også for fremtiden, hvis og når du kanskje ikke er godt nok til å jobbe.

Når du har hatt diskusjonen med sjefen din, snakk med menneskelige ressurser (HR). De kan fylle deg ut i selskapets policy om sykefravær og dine rettigheter som ansatt.

Utover lederen din og HR kan du bestemme hvem andre - hvis noen - som skal fortelle. Det kan være lurt å dele nyhetene med de medarbeidere som er nærmest deg, og som vil ha ryggen din hvis du trenger å gå glipp av arbeidet. Del bare så mye du er komfortabel med.

Hva å forvente

Det er umulig å forutsi hvordan familie og venner vil svare på nyhetene dine. Alle reagerer på en kreftdiagnose på en annen måte.

Noen av dine kjære vil gråte og uttrykke frykt for at de kan miste deg. Andre kan være mer stoiske og tilby å være der for deg uansett hva som skjer. Len deg på de som trer inn for å hjelpe, mens du gir de andre tid til å tilpasse seg nyhetene.

Hvis du fremdeles ikke er sikker på hvordan du skal henvende deg til samtalen, kan en rådgiver eller terapeut hjelpe deg med å finne de rette ordene.