Oversikt
Enten du knuste tåen inn i et bordbein eller snublet over et fortau, spiller det ingen rolle hvordan det skjedde: En stubbe tå er en universelt delt opplevelse. På et eller annet tidspunkt har alle følt så skarpe smerter og bankende når de dunker en tå.
Her er alt du trenger å vite om behandling av en stubbe tå.
Stubbe tå symptomer
Når du stenger tå, vil du vanligvis oppleve alle eller noen av følgende symptomer:
- bankende tå smerter
- opphovning
- blåmerker
- blødning fra neglebedet
- problemer med å gå
- problemer med å ta på en sko
Noen symptomer garanterer en tur til legen din. Kontakt legen din hvis:
- tåen din er merkbart deformert
- tåen din har unormal blåmerker
- smertene gjør det vanskelig å gå
- smertene intensiveres hvis du prøver å bevege tåen
- du kan ikke bevege tåen
- et bein blir utsatt
- tåen din blir uvanlig blek
- tåa er kald å ta på
- foten føles følelsesløs
Hjemmebehandlinger for en stoppet tå
Så snart som mulig etter å ha stukket tåen, følg RICE-metoden for skadebehandling:
- Hvile. Slutt å bruke tå, legg deg ned og la kroppen komme seg.
- Is. Bruk is for å nummen smertene og redusere hevelsen. Pakk isen i et håndkle slik at den ikke berører huden direkte.
- Komprimering. Pakk tå, eller hele enden av foten og tærne, med en elastisk bandasje for å gi støtte og holde hevelsen under kontroll.
- Elevation. Hold foten hevet over hjertets nivå for å redusere ubehag og hevelse.
Hvis du trenger smertelindring, bør du vurdere en smertelindrende middel som ikke er benyttet, for eksempel:
- ibuprofen (Advil)
- aspirin (Bayer)
- acetaminophen (Tylenol)
- naproxen (Aleve)
Medisinsk behandling
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan det hende at legen din vil ha et røntgenbilde for å finne ut om du har brukket et bein. Legen din kan også immobilisere tåen din. Dette gjøres ofte ved "taping av kompis." Legen din vil tape den skadde tåen til den sunne tåen ved siden av.
Legen din kan til og med foreslå en medisinsk støvel for å beskytte den skadde tåen mot ytterligere traumer.
I noen tilfeller kan legen din anbefale en kirurg å plassere beinene for riktig legning ved bruk av pinner eller tallerkener.
Forhindrer en stubbe tå
Følg disse trinnene for å redusere sjansene for å dumme tåen:
- Unngå å gå barbeint.
- Vær oppmerksom på gjenstander som er verdige som stubber, for eksempel sengerammer, ujevn fortau og stolben, spesielt når du har det travelt.
- Bruk sko med lukket tå.
- Hvis arbeidsmiljøet ditt inkluderer en risiko for føtter traumer, bruk vernesko.
Takeaway
Tærne går foran med hvert trinn. Det er uunngåelig at du av og til stenger en tå. Et mindre traume er lett å takle ved bruk av grunnleggende hjemmesykepleie. Men hvis tåskaden din er alvorlig, besøk legen din for passende behandling og for å sikre en sunn bedring.
