På et tidspunkt i livet lurer mange par på og spør seg selv: "Hva er den gjennomsnittlige mengden sex som andre par har?" Og selv om svaret ikke er helt klart, har sexterapeuter sagt mange ting om nettopp dette emnet. Dette er hva de sier, i tillegg til noen flere tips for å hjelpe deg med å få sexlivet ditt i rute!
Den gjennomsnittlige
Det er noe spørsmål blant sexterapeuter om hva det sanne gjennomsnittet er for par i engasjerte forhold. Svarene kan variere fra en gang i uken til en gang i måneden! Da Ian Kerner, PhD, ble spurt om hvordan han reagerer på par som spør ham hvor ofte de skal ha sex, sa han, “Jeg har alltid svart at det ikke er noe riktig svar.
Når par slutter å ha sex, blir forholdene deres sårbare for sinne, løsrivelse, utroskap og til slutt skilsmisse.
Når alt kommer til alt, påvirkes parets sexliv av så mange forskjellige faktorer: alder, livsstil, hver partners helse og naturlige libido og selvfølgelig kvaliteten på deres generelle forhold, for å nevne noen få
Så selv om det kanskje ikke er noe riktig svar på spørsmålet om hvor ofte par skal ha sex, har jeg i det siste vært noe mindre tvetydig og råder par til å prøve å gjøre det minst en gang i uken.” I følge David Schnarch, PhD, fant han gjennom en studie utført med mer enn 20 000 par, at bare 26% av parene treffer merket en gang i uken, mens flertallet av de spurte rapporterte sex bare en eller to ganger i måneden, eller mindre!
En annen studie, skrevet på The University of Chicago Press for omtrent ti år siden, uttalte imidlertid at ektepar har sex omtrent syv ganger i måneden, noe som er litt mindre enn to ganger i uken. Og i en tredje studie ble det rapportert at av de 16 000 voksne som ble intervjuet, hadde de eldre deltakerne sex omtrent 2 til 3 ganger per måned, mens yngre deltakere sa at de hadde sex omtrent en gang i uken.
Er ekteskapet ditt i trøbbel?
De fleste sexterapeuter er enige om at det å ha sex mindre enn 10 ganger i året er grunn nok til å merke ekteskapet ditt som sexløst. Mangel på sex betyr imidlertid ikke at ekteskapet ditt er i trøbbel, ifølge Schnarch. Mens sex kan være slik par typisk gir uttrykk for sin kjærlighet og lyst til hverandre, betyr ikke mangel på sex ikke nødvendigvis at du er på vei mot et samlivsbrudd, selv om det er noe du bør ta tak i. Dr. Kerner sier: “Det ser ut til at sex raskt faller til bunnen av USAs oppgaveliste; men etter min erfaring, når par slutter å ha sex, blir forholdene sårbare for sinne, løsrivelse, utroskap og til slutt skilsmisse. Jeg tror at sex betyr noe: Det er limet som holder oss sammen, og uten det blir par i beste fall 'gode venner', eller 'sykere romkamerater' i verste fall. '
Slik synkroniserer du sexstasjonene dine
Det er mange faktorer som må falle på plass for å gjøre sex til noe du ønsker. I mange par kan en meningsforskjell være et problem. Al Cooper, fra San Jose sivil- og seksualitetssenter, sier: “Generelt sett er imidlertid et par problemer ofte mindre om sex per se enn å komme til sexen.
"Hvis sexlysten din er ute av balanse, er målet ditt å møtes i midten, ha sex litt mer enn en partner liker, men sannsynligvis litt mindre enn den andre liker." - Dr. Gail Saltz
Ingen par vilje til sex på et gitt tidspunkt stiller perfekt opp. Nøkkelen er hvor godt et par forhandler de gangene den ene innleder og den andre nekter.” Som med alle forhold i et forhold, krever sex og hvor ofte du har det kompromiss.
Det kan virke som et stort fjell å klatre når du tenker på alle de andre tingene du hver dag takler med. Klesvask, arbeid, matlaging, rengjøring og andre oppgaver virker ofte viktigere enn en quickie med partneren din; men sex kan bli morsomt igjen! Kerner sier: "Når vi slutter å gjøre det, er det lett å sitte fast i en nedgang; men når vi først er kommet på banen, husker vi hvor mye vi savnet det. Det gamle ordtaket "bruk det eller tap det" har en viss sannhet. Så gjør forslaget mitt, 'prøv det, du vil like det.'”
Til å begynne med kan det bety å planlegge sex og gjøre tiden som fører til sexen mer intim. Klem hverandre hver dag, trening for å øke testosteronnivået, og slå av distraksjonene, som datamaskinen og TV-en. Hvis du fremdeles har problemer med å kunne engasjere deg i intimitet, kan det å se en sexterapeut virkelig hjelpe deg og partneren din å lande på samme side!
