Oversikt
Det er ingen ende på fordelene ved å donere blod for de som trenger det. I følge Det amerikanske Røde Kors kan en donasjon redde så mange som tre liv, og noen i USA trenger blod hvert annet sekund.
Det viser seg at å donere blod ikke bare kommer mottakerne til gode. Det er helsemessige fordeler for givere også på toppen av fordelene som følger av å hjelpe andre. Les videre for å lære helsemessige fordeler ved å gi blod og årsakene bak dem.
fordeler
Å gi blod har fordeler for din emosjonelle og fysiske helse. I følge en rapport fra Mental Health Foundation kan det å hjelpe andre:
- redusere stress
- forbedre din emosjonelle velvære
- dra nytte av din fysiske helse
- hjelp til å bli kvitt negative følelser
- gi en følelse av tilhørighet og redusere isolasjon
Forskning har funnet ytterligere bevis på helsemessige fordeler som kommer spesifikt av å gi blod.
Gratis helseundersøkelse
For å gi blod, må du gjennomgå en helseundersøkelse. En utdannet medarbeider utfører denne sjekken. De vil sjekke din:
- puls
- blodtrykk
- kroppstemperatur
- hemoglobinnivåer
Denne gratis minifysiske kan tilby utmerket innsikt i helsen din. Det kan effektivt oppdage problemer som kan indikere en underliggende medisinsk tilstand eller risikofaktorer for visse sykdommer.
Blodet ditt er også testet for flere sykdommer. Disse inkluderer:
- hepatitt B
- hepatitt C
- HIV
- West Nile virus
- syfilis
- Trypanosoma cruzi
Senker det å gi blod å redusere risikoen for hjertesykdom?
Forskningen er blandet om bloddonasjon faktisk reduserer risikoen for hjertesykdommer og hjerteinfarkt.
En studie fra 2017 antyder at regelmessige bloddonasjoner er assosiert med økt risiko for hjertesykdommer muligens på grunn av ugunstige kolesterolnivåer
Å gi blod regelmessig kan imidlertid senke jernlagrene, ifølge en studie fra 2013. Dette kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. Jernlagre med høy kropp antas å øke risikoen for hjerteinfarkt.
Regelmessige bloddonasjoner ble antatt å senke blodtrykket, men en studie fra 2017 antyder at disse observasjonene bedrar og ikke er en reell fysiologisk respons.
Bivirkninger av å gi blod
Bloddonasjon er trygt for sunne voksne. Det er ingen risiko for å pådra seg sykdom. Nytt, sterilt utstyr brukes til hver giver.
Noen mennesker kan føle seg kvalme, fyrede eller svimmel etter å ha donert blod. Hvis dette skjer, skal det bare vare noen minutter. Du kan legge deg med føttene opp til du føler deg bedre.
Du kan også oppleve litt blødning på nålstedet. Å bruke press og løfte armen i et par minutter vil vanligvis stoppe dette. Du kan få et blåmerke på stedet.
Ring bloddonasjonssentralen hvis:
- Du føler deg fremdeles fyr, svimmel eller kvalm etter å ha drukket, spist og hvilt.
- Du utvikler et hevet støt eller fortsetter å blø på nålstedet.
- Du har smerter i armen, nummenhet eller prikking.
Under donasjonen
Du må registrere deg for å donere blod. Dette inkluderer å gi identifikasjon, din sykehistorie og gjennomgå en rask fysisk undersøkelse. Du vil også få informasjon om bloddonasjon du kan lese.
Når du er klar, vil blodprosedyren din begynne. Helblodgivning er den vanligste typen donasjon. Dette fordi det gir mest fleksibilitet. Det kan overføres som helblod eller separeres i røde celler, blodplater og plasma for forskjellige mottakere.
For en prosedyre for fullblods donasjon:
- Du blir sittende i en liggestol. Du kan donere blod enten du sitter eller legger deg.
- Et lite område av armen din blir renset. En steril nål blir deretter satt inn.
- Du blir sittende eller ligge mens en halvliter blod trekkes. Dette tar 8 til 10 minutter.
- Når en halvliter blod er samlet, vil en medarbeider fjerne nålen og bandasje armen.
Andre typer gaver inkluderer:
- blodplate-donasjon (blodplate-forese)
- plasmadonasjon (plasmaferese)
- dobbel rødcelle-donasjon
Disse typer donasjoner utføres ved hjelp av en prosess som kalles aferesese. En aferesemaskin er koblet til begge armene. Den samler en liten mengde blod og skiller komponentene før de ubrukte komponentene returneres til deg. Denne syklusen gjentas flere ganger i løpet av omtrent to timer.
Når donasjonen er fullført, får du en matbit og en drink og kan sitte og hvile i 10 eller 15 minutter før du reiser. Hvis du føler deg svak eller kvalm, vil du kunne legge deg til du føler deg bedre.
Hva du skal vite før du donerer
Her er noen viktige ting å vite før du donerer:
- Du må være 17 år eller eldre for å gi fullblod. Noen stater lar deg gi klokka 16 med foreldres samtykke.
- Du må veie minst 110 pund og være ved god helse for å donere.
- Du må oppgi informasjon om medisinske tilstander og medisiner du tar. Disse kan påvirke kvalifiseringen din til å gi blod.
- Du må vente minst 8 uker mellom fullblods donasjoner og 16 uker mellom doble røde blodlegemer.
- Blodplate-donasjoner kan gjøres hver 7. dag, opptil 24 ganger per år.
Følgende er noen forslag som hjelper deg å forberede deg på å gi blod:
- Drikk ekstra 16 gram vann før avtalen.
- Spis et sunt måltid som er lite i fett.
- Bruk en kortermet skjorte eller en skjorte med ermer som er enkle å rulle sammen.
Gi personalet beskjed om du har en foretrukket arm eller vene, og om du foretrekker å sitte opp eller ligge. Å lytte til musikk, lese eller snakke med noen andre kan hjelpe deg å slappe av under donasjonsprosessen.
