Hva er en anstrengende hodepine?
Anstrengende hodepine er hodepine som utløses av en form for fysisk aktivitet. Typene aktiviteter som forårsaker dem varierer fra person til person, men inkluderer:
- slitsom trening
- hoste
- seksuell aktivitet
Leger deler anstrengende hodepine i to kategorier, avhengig av årsak:
- Primær anstrengende hodepine. Denne typen bringes videre utelukkende av fysisk aktivitet og er vanligvis ufarlig.
- Sekundær anstrengende hodepine. Denne typen blir brakt videre av fysisk aktivitet på grunn av en underliggende tilstand, for eksempel en svulst eller hjertesykdom.
Les videre for å lære mer om anstrengende hodepine, inkludert hvordan du kan gjenkjenne om din er primær eller sekundær.
Hva er symptomene?
Hovedsymptomet på en anstrengende hodepine er moderate til sterke smerter som folk ofte beskriver som bankende. Du kan føle det over hele hodet eller bare på den ene siden. De kan starte under eller etter anstrengende fysisk aktivitet.
Primær anstrengende hodepine kan vare alt fra fem minutter til to dager, mens sekundær anstrengende hodepine kan vare i flere dager.
Avhengig av årsaken, har sekundær anstrengende hodepine noen ganger ytterligere symptomer, inkludert:
- oppkast
- nakkestivhet
- dobbeltsyn
- tap av bevissthet
Hva forårsaker det?
Primær anstrengende hodepine årsaker
Primær anstrengende hodepine utløses ofte av:
- intens trening, for eksempel løping, vektløfting eller roing
- seksuell aktivitet, spesielt orgasme
- hoste
- nysing
- anstrenger under avføring
Eksperter er imidlertid ikke sikre på hvorfor disse aktivitetene forårsaker hodepine. Det kan ha sammenheng med innsnevring av blodkar i hodeskallen som skjer under fysisk aktivitet.
Sekundær anstrengende hodepine årsaker
Sekundær anstrengende hodepine utløses av de samme aktivitetene som primær anstrengende hodepine. Denne responsen på fysisk aktivitet skyldes imidlertid en underliggende tilstand, for eksempel:
- subaraknoid blødning, som blør mellom hjernen og vevene som dekker hjernen
- tumorer
- koronarsykdom som påvirker blodkar som fører til eller i hjernen din
- bihulebetennelse
- strukturelle avvik i hodet, nakken eller ryggraden
- hindring av flyt av cerebrospinalvæske
Hvem får dem?
Mennesker i alle aldre kan ha en anstrengende hodepine. Imidlertid har personer over 40 år en høyere risiko.
Andre ting som øker risikoen for å få en anstrengende hodepine inkluderer:
- trener i varmt vær
- trener i stor høyde
- har en historie med migrene
- har en familiehistorie med migrene
Hvordan diagnostiseres det?
For å diagnostisere en anstrengende hodepine, vil legen din sannsynligvis starte med å spørre om symptomene dine og hva slags ting som har en tendens til å forårsake dem. Sørg for å fortelle dem om spesifikke aktiviteter som ser ut til å gi deg hodepine.
Avhengig av symptomene og sykehistorien din, kan de også bruke noen avbildningstester for å se etter et underliggende problem.
Avbildningstester som brukes til å diagnostisere anstrengende hodepine inkluderer:
- CT-skanning for å sjekke for nylig blødning i eller rundt hjernen
- MR-skanning for å se strukturene i hjernen din
- magnetisk resonansangiografi og CT-angiografi for å se blodkarene som fører inn i hjernen din
- ryggmarg for å måle strømmen av cerebrospinalvæske
Hvordan behandles det?
Behandling for anstrengende hodepine avhenger av om hodepinen din er primær eller sekundær. Sekundær anstrengende hodepine forsvinner vanligvis når du behandler den underliggende årsaken.
Primær anstrengende hodepine reagerer vanligvis godt på tradisjonelle hodepinebehandlinger, inkludert ikke-steroide antiinflammatorier som ibuprofen (Advil). Hvis disse ikke gir lindring, kan legen din ordinere en annen type medisiner.
Medisiner som brukes til å behandle anstrengende hodepine inkluderer:
- indometacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovin (ergometrin)
- fenelzin (Nardil)
Hvis hodepinen din er forutsigbar, kan det hende du bare trenger å ta medisiner før du gjør aktiviteter som du vet kan utløse hodepine. Hvis de ikke er forutsigbare, kan det hende du må ta medisiner regelmessig for å forhindre dem.
For noen mennesker hjelper det gradvis å varme opp før du gjør anstrengende trening. Hvis du for eksempel er en løper, kan du prøve å dedikere mer tid til å varme opp kroppen din og gradvis øke hastigheten.
For hodepine utløst av seksuelle aktiviteter kan det å ha mindre anstrengende sex oftere hjelpe.
Hva er utsiktene?
Primær anstrengende hodepine er frustrerende, men vanligvis ufarlige. Imidlertid kan de noen ganger være et tegn på en underliggende tilstand som trenger behandling, så det er viktig å følge opp med legen din om symptomene dine.
Når du har utelukket andre årsaker, vil en kombinasjon av endringer i din fysiske aktivitet og uten medisin eller reseptbelagte medisiner sannsynligvis gi lettelse.
