Hva er en kompresjonshodepine?
En kompresjonshodepine er en type hodepine som starter når du har på deg noe tett over pannen eller hodebunnen. Hatter, vernebriller og pannebånd er vanlige skyldige. Disse hodepine blir noen ganger referert til som ekstern kompresjon hodepine siden de involverer press fra noe utenfor kroppen din.
Les videre for å lære mer om symptomene på en kompresjonshodepine, hvorfor de skjer og hva du kan gjøre for å lindre.
Hva er symptomene på en kompresjonshodepine?
En kompresjon hodepine føles som intenst trykk kombinert med moderat smerte. Du vil føle mest smerte i den delen av hodet som er under press. Hvis du for eksempel bruker briller, kan du føle smerter over pannen foran eller i nærheten av templene.
Smertene har en tendens til å øke jo lenger du bruker komprimeringsobjektet.
Det er ofte lett å gjenkjenne kompresjonshodepine fordi de vanligvis starter i løpet av en time etter å ha lagt noe på hodet.
Andre tegn på en kompresjonshodepine inkluderer:
- smerter som er jevn, ikke pulserende
- ikke har andre symptomer, for eksempel kvalme eller svimmelhet
- smerter som går bort innen en time etter at kilden til trykk er fjernet
Kompresjonshodepine kan bli migrene hos mennesker som allerede er utsatt for å få migrene. Symptomer på migrene inkluderer:
- bankende smerter på en eller begge sider av hodet
- følsomhet for lys, lyd og noen ganger berøring
- kvalme oppkast
- tåkesyn
Lær mer om forskjellen mellom hodepine og migrene.
Hva forårsaker kompresjon hodepine?
En kompresjonshodepine starter når en tett gjenstand som er plassert på eller rundt hodet ditt, presser nervene under huden din. Ofte påvirkes trigeminusnerven og occipital nerver. Dette er kraniale nerver som sender signaler fra hjernen din til ansiktet og baksiden av hodet.
Alt som trykker på pannen eller hodebunnen kan forårsake en kompresjonshodepine, inkludert disse hodeplaggene:
- fotball-, hockey- eller baseballhjelmer
- politi eller militære hjelmer
- harde hatter brukt til konstruksjon
- svømme eller beskyttelsesbriller
- pannebånd
- trange hatter
Selv om hverdagsobjekter kan forårsake kompresjonshodepine, er ikke slik hodepine faktisk så vanlig. Bare rundt 4 prosent av menneskene får dem.
Er det noen risikofaktorer?
Personer som jevnlig bruker hjelmer for arbeid eller sport er mer sannsynlig å utvikle hodepine. For eksempel fant en studie som involverte danske tjenestemedlemmer at opptil 30 prosent av deltakerne sa at de fikk hodepine fra å ha på seg en militærhjelm.
Andre som kan være mer utsatt for kompresjonshodepine inkluderer:
- politikonstabler
- bygningsarbeidere
- medlemmer av militæret
- fotball-, hockey- og baseballspillere
Det er også mer sannsynlig at du får en kompresjonshodepine hvis du:
- er kvinnelige
- få migrene
I tillegg er noen mennesker bare mer følsomme enn andre for å presse på hodet.
Hvordan diagnostiseres kompresjonshodepine?
Generelt trenger du ikke å se en lege for kompresjonshodepine. Smertene forsvinner vanligvis når du har fjernet kilden til trykk.
Hvis du imidlertid opplever at smertene stadig kommer tilbake, selv når du ikke har på deg noe på hodet, kan du avtale en tid med legen din. De kan stille deg noen av følgende spørsmål under avtalen:
- Når startet hodepinen?
- Hvor lenge har du hatt dem?
- Hva gjorde du da de begynte?
- Ble du noe på hodet da de begynte? Hva var det du hadde på deg?
- Hvor ligger smertene?
- Hvordan føles det?
- Hvor lenge varer smertene?
- Hva gjør smertene verre? Hva gjør det bedre?
- Hvilke andre symptomer har du, hvis noen?
Basert på svarene dine, kan de gjøre noen av de følgende testene for å utelukke alle underliggende årsaker til hodepinen din:
- fullstendig blodtellingstest
- MR-skanning
- CT skann
- korsrygg
Hvordan behandles kompresjonshodepine?
Kompresjonshodepine er noen av de enkleste hodepineene å behandle. Når du har fjernet kilden til trykk, skal smertene lettes i løpet av en time.
Hvis du får kompresjonshodepine som blir til migrene, kan du prøve medisiner uten medisin, for eksempel:
- ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler, for eksempel ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminophen (Tylenol)
- over-the-counter migrene relievers som inneholder acetaminophen, aspirin og koffein (Excedrin Migraine)
Du kan også spørre legen din om reseptbelagte migrene medisiner, for eksempel triptaner og ergoter.
Hva er utsiktene?
Hodepine for kompresjon er relativt enkel å behandle. Når du lindrer kilden til trykk ved å ta av hatten, pannebåndet, hjelmen eller beskyttelsesbrillene, skal smertene forsvinne.
For å unngå disse hodepineene i fremtiden, unngå å bruke stramme hatter eller hodeplagg med mindre det er absolutt nødvendig. Hvis du trenger å bruke hjelm eller vernebriller av sikkerhetsmessige årsaker, må du passe på at de passer godt. Det skal være tett nok til å beskytte hodet, men ikke for stramt at det forårsaker trykk eller smerter.
