Hvorfor har jeg rynker?
Frosne linjer er først og fremst forårsaket av aldring. Når du eldes, mister huden din elastisitet og går ikke lett tilbake til sin opprinnelige form.
Andre ting som bidrar til å få rynke linjer er:
- Genetikk. DNA-et ditt avgjør om du har den hudtypen som er spenstig og kan forsinke linjer eller hvilken hudtype som er mer utsatt for linjer og rynker.
- Sollys. UV-strålene i sollys bryter ned elastin og kollagen i huden din, noe som gjør deg mer utsatt for dannelse av linjer.
- Gjentatte uttrykk. Hvis det er et ansiktsuttrykk du ofte lager (som å rynke, smilende, myse eller pusse øyenbrynene), kan det være mer sannsynlig at du får rynker.
- Stress. Dette kan forårsake ansiktsspenning, noe som kan føre til et gjentatt ansiktsuttrykk, noe som kan føre til rynker.
- Røyking. Den gjentatte bevegelsen med å røyke en sigarett eller en sigar kan forårsake rynker rundt munnen. Tobakksrøyken som inhaleres forårsaker rynker og linjer på grunn av en innsnevring av blodkarene, som deretter leverer mindre oksygenrikt blod til vevet.
Hvordan bli kvitt rynkelinjer naturlig
Selv om mange henvender seg til behandlinger som injeksjoner av Botox for å myke opp rynkelinjer, er det noen enkle måter å begynne å adressere rynker uten injeksjoner:
- Spis et sunt kosthold som inkluderer mye vann. Riktig hydrering hjelper med å forsvare seg mot ansiktslinjer. Vurder også å ta et supplement som inkluderer omega-3 fettsyrer for å hjelpe til med hydrering av huden.
- Få nok søvn til at huden din kan lade seg opp. Og sov på ryggen. Å sove med ansiktet på puten kan strekke huden og oppmuntre til rynke.
- Bruk solkrem i ansiktet ditt hver dag. Ikke glem at solens UV-stråler er der selv på overskyede dager og om vinteren. Og ha solbriller. Solbriller vil ikke bare hindre deg i å skvise, men de vil beskytte huden rundt øynene dine.
- Fukt ansiktet ditt minst tre ganger hver dag. Bruk din favoritt fuktighetskrem. Ikke glem huden mellom øynene og øyenbrynene.
- Eksfolier ansiktet ditt et par ganger i uken. Bruk din favoritt eksfolierende kratt for å fjerne de døde hudcellene.
Enkle måter å bli kvitt rynker
Det er mange hjemmemedisiner for å håndtere rynker. Selv om de kanskje ikke er klinisk testet eller medisinsk godkjent, er det folk som tror på kraften i hjemmemedisiner som:
- påfør eggehvite på rynkelinjene mellom øynene / øyenbrynene
- påfør yoghurt blandet med honning, sitronsaft og væsken fra en vitamin E-kapsel i 10 minutter før du vasker den av
- masserer noen dråper kokosnøttolje eller søt mandelolje i rynkene hver natt før du legger deg
- svelge en spiseskje med linfrøolje to til fire ganger om dagen
- påfør en maske med avokado i 20 minutter før du skyller den av
Øvelser for å bli kvitt rynker
Noen mennesker føler at ansiktsøvelser bare vil skjerpe rynker på grunn av den repeterende bevegelsen. Andre mener at ansiktsøvelser kan gjøre huden i ansiktet ditt mer smidig, noe som vil myke rynker.
Hvordan bli kvitt rynker i pannen
For en jevn panne, må du jobbe frontalismuskelen hver dag.
Legg håndflaten til venstre på venstre side av pannen. Mens du holder huden tett med venstre hånd, trykker du på høyre håndflate på høyre side av pannen og beveger den i en sirkulær, medurs masserende bevegelse.
Etter to minutter, hold høyre hånd på plass og masser venstre side av pannen med en moturs sirkulær bevegelse i to minutter.
Gjenta denne prosessen tre ganger i totalt seks minutter på hver side.
Hvordan bli kvitt linjer rundt øynene
For å redusere kråkeføttene ved øynene, plasser tommelen ved det ytre hjørnet av øynene og fingrene på toppen av hodet. Klem øynene lukket, og med tommelen, trekk de ytre hjørnene av øynene ut mot sidene av hodet og litt opp.
Hold denne strekningen i omtrent 10 sekunder og slapp av. Gjenta 15 ganger. Gjør denne delen av din daglige rutine.
Bunnlinjen
Når vi eldes og huden vår mister elastisitet, utvikler ansiktene rynker og rynker.
Hvis du vil minimere linjene for et mer ungdommelig utseende, er det en rekke alternativer for folk som ønsker å unngå injeksjoner og annen medisinsk behandling. Mange av disse hjemmemidlene har ikke blitt bevist i det medisinske samfunnet.
Diskuter naturlige midler for å bli kvitt rynker med legen din før du endrer kostholdet eller tar tilskudd.
