Oversikt
Det er mange grunner til at hælen din kan føles følelsesløs. De fleste er vanlige hos både voksne og barn, for eksempel å sitte for lenge med bena i kryss eller bruke sko som er for stramme. Noen få årsaker kan være mer alvorlige, for eksempel diabetes.
Hvis du har mistet sensasjonen i foten, kan du ikke føle noe hvis den følelsesløse hælen er lett berørt. Det er heller ikke sikkert at du føler temperaturendringer eller har problemer med å holde balansen mens du går. Andre symptomer på en følelsesløs hæl inkluderer:
- pins-og-nåler sensasjon
- kribling
- svakhet
Noen ganger kan smerter, svie og hevelse følge følelsesløshet, avhengig av hva som forårsaker nummenhet. Hvis du har alvorlige symptomer sammen med nummenhet, må du umiddelbart kontakte lege fordi kombinasjonen av symptomer kan indikere et hjerneslag.
Numb hæl forårsaker
En nummen hæl er oftest forårsaket av innsnevring av blodstrøm eller nerveskade, kalt perifer nevropati. Årsakene inkluderer:
diabetes
Rundt 50 prosent av eldre mennesker med diabetes har diabetisk nevropati, som er nerveskader i hender eller føtter. Mangelen på føling kan føles gradvis. Hvis du har diabetes, er det viktig å sjekke føttene for symptomer som prikking eller nummenhet. Kontakt legen din hvis du merker endringer.
Alkoholisme
Alkoholisme er en vanlig årsak til alkoholisk nevropati, inkludert følelsesløshet i foten. Vitamin og andre ernæringsmangler som er assosiert med alkoholisme kan også bidra til nevropati.
Underaktiv skjoldbruskkjertel
Dette er kjent som hypotyreose. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskhormon, kan det skape en opphopning av væske over tid. Dette gir press på nervene dine, noe som kan forårsake nummenhet.
Klypt nerve i korsryggen
En nerve i korsryggen som overfører signaler mellom hjernen din og beinet ditt kan misfire når det klemmes, noe som kan gi følelsesløshet i beinet og foten.
Herniated disk
Hvis den ytre delen av en disk på ryggen (også kjent som en sklidd disk) sprenger eller skiller seg, kan det legge press på en tilstøtende nerve. Dette kan føre til nummenhet i beinet og foten.
isjias
Når en ryggmargsnervrot i korsryggen er komprimert eller skadet, kan det føre til nummenhet i beinet og foten.
Tarsal tunnelsyndrom
Tarsal-tunnelen er en smal passasje som går langs bunnen av foten din og starter ved ankelen. Den tibiale nerven går inne i tarsaltunnelen og kan bli komprimert. Dette kan skyldes en skade eller hevelse. Et hovedsymptom på tarsaltunnelsyndrom er nummenhet i hæl eller fot.
Vitamin B-12-mangel
Lavt vitamin B-12 nivåer er vanlig, spesielt hos eldre mennesker. Nummenhet og prikking i føttene er et av symptomene. Lave nivåer av vitamin B-1, B-6 og E kan også forårsake perifer nevropati og nummenhet i foten.
Mineralmangler
Unormale nivåer av magnesium, kalium, sink og kobber kan føre til perifer nevropati, inkludert følelsesløshet i føttene.
Komprimert eller fanget nerve
Dette kan oppstå spesielt nerver i bena og føttene som et resultat av skade. Gjentatt stress over tid kan også begrense en nerve, ettersom omgivende muskler og vev er betent. Hvis en skade er årsaken, kan du også ha hevelse eller blåmerker i foten.
Passer sko
Tette sko som innsnevrer føttene dine, kan skape parestesi (en fornemmelse av pinner og nåler) eller midlertidig nummenhet.
Gastrisk bypass-kirurgi
Anslagsvis 50 prosent av mennesker som har bypass-kirurgi utvikler vitamin- og mineralmangel som kan føre til perifer nevropati og nummenhet i føttene.
infeksjoner
Virale og bakterielle infeksjoner, inkludert Lyme-sykdom, HIV, hepatitt C og helvetesild, kan forårsake perifer nevropati og nummenhet i foten.
Ulike sykdommer
Disse inkluderer nyresykdom, leversykdom og autoimmune sykdommer som lupus og revmatoid artritt.
Giftstoffer og cellegift
Tungmetaller og medisiner som brukes til behandling av kreft kan forårsake perifer nevropati.
Blodstrømningstrang
Når hælen og foten din ikke får i seg nok næringsstoffer og oksygen på grunn av innsnevring av blodstrømmen, kan hælen eller foten din bli nummen. Blodstrømmen din kan bli innsnevret av:
- aterosklerose
- frostskader i ekstremt kalde temperaturer
- perifer arteriesykdom (innsnevring av blodkarene)
- dyp venetrombose (blodpropp)
- Raynauds fenomen (tilstand som påvirker blodårene dine)
Numb hæl under graviditet
Perifer nevropati i svangerskapet kan være et resultat av nervekompresjon relatert til kroppens endringer. Nevropati er vanlig under graviditet.
Tarsal tunnelsyndrom forårsaker nummenhet i hælen hos gravide, som det gjør hos andre mennesker. Symptomer retter seg vanligvis opp etter at babyen er født. De fleste nevropatier under graviditet er reversible.
Noen nerveskader oppstår under fødsel, spesielt langvarig fødsel, når det brukes lokalbedøvelse (epidural). Dette er veldig sjelden. En studie fra 2015 rapporterte at bare 2615 kvinner som fikk epidural anestesi under fødselen, bare en hadde nummen hæler etter fødselen.
Numb hæl diagnose
Legen din vil undersøke føttene dine og stille deg spørsmål om din sykehistorie. De vil vite om du har en historie med diabetes eller drikker mye alkohol. Legen vil også stille spesifikke spørsmål om nummenhet, for eksempel:
- da følelsesløsheten begynte
- enten det er i en fot eller begge føtter
- enten det er konstant eller periodisk
- hvis det er andre symptomer
- hvis noe lindrer nummenhet
Legen kan bestille tester. Disse kan omfatte:
- en MR-skanning for å se på ryggraden din
- en røntgen for å sjekke for et brudd
- en elektromyograf (EMG) for å se hvordan føttene dine reagerer på elektrisk stimulering
- studier på nerveledning
- blodprøver for å se etter blodsukker og markører for sykdommer
Numb hæl behandling
Behandlingen din vil avhenge av diagnosen. Hvis nummenhet er forårsaket av en skade, sykdom eller ernæringsmangel, vil legen din kartlegge en behandlingsplan for å løse den underliggende årsaken til nummenhet.
Legen kan foreslå fysioterapi som hjelper deg å tilpasse deg å gå og stå med nummen hæl og for å forbedre balansen. De kan også anbefale øvelser for å øke sirkulasjonen i føttene.
Hvis du har sterke smerter sammen med følelsesløshet i hælen, kan legen din anbefale medisiner uten medisiner som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) eller reseptbelagte medisiner.
Her er noen andre behandlingsalternativer for smerter du kanskje vil prøve:
- akupunktur
- massasje
- meditasjon
Når du skal søke lege
Kontakt lege så raskt som mulig hvis nummenhet i hælen følger en skade eller hvis du har alvorlige symptomer sammen med nummenhet, noe som kan indikere et hjerneslag.
Hvis du allerede blir behandlet for diabetes eller alkoholavhengighet eller en annen risikofaktor, må du oppsøke legen din så snart du merker følelse av hæl.
