Oversikt
Hidradenitis suppurativa er en kronisk hudtilstand som forårsaker små klumper under huden din. Disse klumpene kan være røde, hovne og veldig smertefulle. Det er mest sannsynlig at de utvikler seg der huden din gnir sammen, for eksempel underarmer, lysken eller mellom rumpa.
Over tid kan disse klumpene brytes opp, noe som resulterer i en ubehagelig lukt eller tunneler under huden din.
Denne tilstanden oppstår når hårsekkene blir blokkert og deretter betent. Mens forskere er usikre på hvorfor dette skjer, tror de at det kan være knyttet til:
- andre underliggende forhold
- røyke
- familie historie
Det er ikke forårsaket av infeksjon eller dårlig hygiene, selv om tilstanden kan gjøre deg mer utsatt for bakterieinfeksjoner.
Selv om det er effektive behandlingsalternativer tilgjengelig av legen din, kan du foretrekke å bruke naturlige, alternative behandlinger i stedet. Disse behandlingene kan være lavere i kostnader, risiko og bivirkninger.
Naturlige behandlingsalternativer for hidradenitt suppurativa
Det er en rekke forskjellige naturlige behandlinger du kan prøve å redusere symptomene på hidradenitis suppurativa. Det er verdt å merke seg at mange av disse behandlingene bare har sterke anekdotiske bevis, med lite forskning tilgjengelig som definitivt kan bevise effektiviteten.
Food and Drug Administration overvåker ikke renheten eller kvaliteten på tilskudd eller essensielle oljer. Det er viktig å snakke med legen din før du begynner å ta tilskudd eller bruke eteriske oljer.
Varm komprimering
En varm kompress kan umiddelbart redusere smerter i det berørte området. For best resultat, bruk en tørr varmekilde, som en varmepute, i stedet for en varm vaskeklut. Å holde området tørt kan hjelpe det til å leges raskere.
gurkemeie
Gurkemeie har sterke antiinflammatoriske, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper. Det kan bidra til å redusere betennelse og forhindre at infeksjon utvikler seg.
For å bruke som behandling kan du blande 1 ss gurkemeie med 1/2 ss bæreolje, som kokosnøttolje. Påfør blandingen direkte på det berørte området i 15 minutter. Hvis dette er irriterende eller for varmt, skyll det godt med kaldt vann og la området hvile før du prøver igjen.
Honning
Som gurkemeie, har honning lenge blitt brukt for sine antimikrobielle, helbredende og betennelsesdempende egenskaper. Det har også antibakterielle egenskaper som kan forhindre infeksjon.
Du kan blande honning med gurkemeie for ekstra kraft og bruke den på det berørte området. La den være på i 15 til 20 minutter før du vasker den av.
Te tre olje
Tea tree olje har blitt brukt i tusenvis av år for dets antimikrobielle, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Bland noen dråper tea tree olje med 2 ss bæreolje og påfør den direkte på området.
Aloe vera
Aloe vera er kjent for sine sterke antiinflammatoriske og antiseptiske fordeler. Det kan berolige betennelsen og ubehaget ved oppblussinger. Bruk ren aloe vera gel (uten tilsetningsstoffer) og bruk den direkte på det berørte området. Du kan la den suge inn i huden din.
Gni alkohol
Gni alkohol er et sterkt desinfiseringsmiddel. Det kan hjelpe med å fjerne smuss og urenheter fra tilstoppede porer. Det kan til og med berolige smerter eller irritasjon under oppblussing.
For å bruke alkohol, må du legge til en bomullspute og bruke den på det berørte området. Dette bør ikke brukes på åpne sår, da det kan forårsake brennende smerter.
Sink
Sink kan bidra til å redusere betennelse og hevelse i kroppen din. Du kan ta sinktilskudd eller finne det i matvarer som spinat eller østers. Du kan også lage en krem med 1 ss bivoks, 1 ts sinkoksydpulver og ½ kopp kokosnøttolje.
Ta olje
Neem olje har lenge vært brukt til å behandle hudtilstander som kviser. Det kan bidra til å redusere bakterier, rødhet og betennelse. Den inneholder også et høyt innhold av fettsyrer, noe som kan hjelpe med å helbrede arr.
Påfør neemolje direkte på det berørte stedet med en bomullskule eller -pute. Du kan vaske den av eller la den suge inn i huden din. Det kan også kombineres med andre ingredienser som aloe, honning eller gurkemeie.
Eple cider eddik
Eplecidereddik gjør kanskje ikke så mye for å behandle oppblussinger direkte, men det kan forhindre bakterieinfeksjoner i å utvikle seg. Legg en liten mengde eplecidereddik på en bomullspute og påfør den på det berørte området. Du kan la den være på og la den suge inn i huden din.
Blekebad
Noen mennesker hevder at blekebad hjelper kroniske hudinfeksjoner, med tanken på at det til og med kan hjelpe til raskere utvinning. På grunn av blekemidlets tøffe natur, bør du imidlertid kontakte hudlegen eller legen før du bruker den.
For å prøve et blekemiddelbad som behandling, tilsett rundt 1/3 av en teskje med blekemiddel til husholdningen (2,2 prosent konsentrasjon) per liter varmt vann. Hold hodet helt over vannet til enhver tid. Bløt i badekaret i 10 minutter før du dusjer i rent vann og tørker huden din grundig.
Spis betennelsesdempende mat
Mat med betennelsesdempende egenskaper kan bidra til å forhindre og redusere hevelse og betennelse. Å følge et betennelsesdempende kosthold kan redusere oppblussing av hidradenitt suppurativa og muligens hjelpe aktuelle symptomer til å løse seg raskere.
Antiinflammatorisk mat inkluderer:
- kanel
- laks og annen fet fisk
- valnøtter
- grønn te
- ingefær
- mørk sjokolade
Et godt balansert kosthold vil ofte inneholde en rekke forskjellige betennelsesdempende matvarer, så lenge det inneholder:
- oljete fisk
- frisk frukt og grønnsaker
- kilder til sunt fett som nøtter og frø
Forebyggingstips
Heldigvis er det trinn du kan ta for å forhindre ytterligere oppblussing av hidradenitis suppurativa. Hvis du kan integrere disse i hverdagen, vil de være enda mer effektive.
Bruk løse bomullsklær
Løse bomullsklær er pustende, holder ikke fuktighet og vil ikke gni mot huden din og forverre den. Det vil bidra til å holde huden ren, tørr og bakteriefri.
Hold området tørt
Å holde det berørte området tørt kan forhindre ytterligere oppblussinger. Fuktige områder lar bakterier og sopp vokse.
Oppretthold riktig hygiene
Å dusje daglig kan bidra til å vaske bort skitt og bakterier fra huden din. Bruk en ikke-bekreftet såpe eller kroppsvask, som ikke vil tette porene. Om nødvendig kan du også velge en sjampo og balsam som ikke inneholder skjerpende ingredienser.
Armpit og kjønnshårfjerning
Å fjerne håret på underarmene og kjønnshårområdet kan bidra til å forhindre fremtidig oppblussing.
Snakk med hudlegen eller primærlegen om de beste alternativene for hårfjerning. Noen mennesker opplever at barbering under oppblussing kan irritere området ytterligere og forsterke symptomene.
Oppretthold en sunn vekt
Forskning har vist at vekttap kan bidra til å lindre symptomer på hidradenitt suppurativa hos mennesker som er overvektige.
Slutt å røyke
Røyking er usunn av mange grunner, men er sterkt assosiert med utbrudd av hidradenitt suppurativa. For å støtte planen din om å slutte å røyke, snakk med legen din, søk hjelp fra venner og familie og følg en effektiv metode for røykeslutt.
Takeaway
Hidradenitis suppurativa er en kronisk tilstand. Det er ingen kur, men tidlig behandling kan bidra til å minske symptomene dine, forhindre infeksjon og forhindre at nye klumper dannes.
Hvis hjemmemedisinske midler ikke fungerer for deg, eller hvis du tror at du har hidradenitis suppurativa, men ikke har fått en diagnose, må du avtale et møte med legen din.
De kan også foreskrive antiinflammatoriske og smertestillende medisiner, aktuelle eller orale retinoider og immunsuppressiva hvis naturlige midler ikke er nok.
