Munntørrhet (xerostomia) kan virke som en irriterende ting som skjer om natten fra tid til annen. Men hvis det oppstår regelmessig, må det behandles. Ubehandlet kan det påvirke en rekke ting, inkludert å spise, snakke og din generelle munnhelse.
Spytt er nødvendig for tann- og tannkjøttets helse, og enzymer i spytt hjelper til med fordøyelsen. Hvis munnen din er tørr hele natten, kan helsen din bli påvirket uten at du engang vet det.
Symptomer på vedvarende munntørrhet om natten kan omfatte:
- tykt eller strengt spytt
- dårlig ånde
- endringer i din smakssans
- problemer mens du bruker proteser
- problemer med å tygge eller svelge
- sår hals
- rilletunge
Hvis det ikke er nok spytt, kan det være en økning i plakk i munnen så vel som trost- og munnsår.
Hva forårsaker munntørrhet om natten?
Munntørrhet om natten kan være veldig vanlig, spesielt hos personer over 65 år. Dette skyldes at når vi blir eldre ramper spyttproduksjonen med hele 40 prosent.
Hvis du bare legger merke til problemet om natten, kan årsaken være en nesehindring som tvinger deg til å puste bare gjennom munnen.
Mange medisiner kan også forårsake munntørrhet eller gjøre problemet verre. Faktisk er det anslått at så mange som 60 prosent av regelmessig foreskrevne medisiner kan ha en munntørrhet. Dette inkluderer:
- medisiner for blodtrykk
- antihistaminer
- antidepressiva
- medisiner mot angst
Andre årsaker kan være:
- diabetes
- Sjogrens syndrom
- kjemoterapi
- stråling
- nerveskade
- fritidsbruk av medikamenter
Hvis du opplever munntørrhet om natten, er det verdt å nevne legen din. Sammen kan du snakke gjennom livsstilsvalgene dine og eventuelle bivirkninger av medisiner du tar.
Hvordan behandle munntørrhet hjemme
Her er noen ting du kan gjøre hjemme for å behandle munntørrhet om natten:
- Hold et glass vann ved siden av sengen din i tilfelle du våkner om natten og munnen din er tørr.
- Unngå å bruke munnskyll som inneholder alkohol, siden dette kan tørke. Handle online for alkoholfritt munnvann.
- Bruk en luftfukter på rommet ditt om natten for å holde fuktighet i luften. Handle på nettet for luftfuktere.
- Prøv å bevisst puste gjennom nesen, ikke munnen.
- Overvåk koffeininntaket, og reduser om nødvendig koffeinforbruket. Koffein kan gjøre munntørrheten verre.
- Prøv å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge sukkerfritt godteri.
- Slutt å bruke tobakk (røyking eller tygging).
- Forsøk å unngå anti-histaminer eller avsvanningsmiddel som ikke er en disk, som kan tørke ut munnen.
- Nippe til vann gjennom dagen og minimer forbruket av salt mat, spesielt om natten.
Medisinske behandlinger for munntørrhet om natten
Eventuelle medisinske behandlinger avhenger av den underliggende årsaken til munntørrhet, så behandling for tørr munn om natten kan variere fra person til person.
Hvis din tørre munn om natten skyldes medisiner du tar, og hjemmemedisinske midler ikke hjelper, kan legen din kanskje bytte medisiner eller justere dosen.
Legen eller tannlegen kan foreskrive visse medisiner som hjelper kroppen din med å produsere spytt, eller i visse tilfeller passer deg med fluorbrett å bruke om natten for å forhindre hulrom.
De kan også anbefale visse alternativer som du ikke kan benytte deg av (du kan kjøpe online):
- alkoholfritt munnvann
- tørr munn tannkrem
- kunstig spytt
- spyttstimulerende pastiller
Hvis munntørrheten skyldes et neseproblem som en sterkt avviket septum som får deg til å sove med munnen åpen for å puste, kan legen din foreslå operasjon. En septoplastikk er en ofte utført prosedyre for å korrigere et avviket septum. Symptomer relatert til nesehindring fra avviket septum løses vanligvis etterpå.
Hva er utsiktene for munntørrhet om natten?
Munntørrhet om natten kan være irriterende og ubehagelig, det kan også være skadelig for din muntlige helse. Mange tilfeller av munntørrhet kan behandles med endringer i livsstil og medisiner. Sjeldnere kan det være forårsaket av et avviket septum og krever mer intensiv behandling.
Det er viktig å behandle årsaken til munnen din, slik at du kan opprettholde den muntlige helsen din.
