Hvorfor hudpleie betyr noe
Er du en av de millionene amerikanere som lever med psoriasis? I så fall vet du at denne hudtilstanden krever regelmessig oppmerksomhet og at en hudpleierutine er viktig.
Med prøving og feiling kan du finne nyttige produkter som hjelper deg med å håndtere tilstanden din. Symptomene dine vil sannsynligvis forbedre seg med litt kjærlig omsorg - og god krem. Fortsett å lese for mer informasjon om viktige ingredienser som lotionene dine trenger og tips til sunn hud.
Forstå psoriasis
Psoriasis i en autoimmun tilstand som påvirker hudens overflate. Det oppstår på grunn av en rask overproduksjon av hudceller som samler seg på huden din, og skaper tykke, skjellete flekker. Rundt 7,5 millioner amerikanere har psoriasis.
Psoriasis vises i en rekke former. Den vanligste formen for psoriasis er plakkpsoriasis. Det anslås at de fleste - omtrent 80 prosent - har plakkpsoriasis. Plakkpsoriasis manifesterer seg som hevede, røde flekker på huden. De berørte områdene kan også ha sølvskala eller plakk.
Denne typen vises ofte på albuene, knærne og hodebunnen. Det kan også påvirke andre steder på kroppen, inkludert:
- hudfolder
- genitalier
- hender
- føtter
- negler
Andre typer psoriasis inkluderer:
- guttate psoriasis, som presenteres som små, tårnformede flekker
- invers psoriasis, som først og fremst vises i hudens folder
- pustulær psoriasis, som er preget av hvite blemmer av ikke-infeksiøs pus
Disse typene psoriasis kan være mer alvorlige og føre til mer aggressive oppblussinger. Erythrodermic psoriasis er en sjelden form som krever øyeblikkelig legehjelp. Den presenterer som store ark i stedet for små vekter og kan dekke store områder av kroppen.
Personer med psoriasis får ofte en diagnose når de er tenåringer eller unge voksne, men alle kan utvikle tilstanden. Psoriasis er ikke kurerbar, men det er mange måter å håndtere det på.
Hva er symptomene?
Du kan oppdage at du har psoriasis etter å ha besøkt legen din for et utslett eller lesjon som ikke vil forsvinne. Symptomer på psoriasis varierer, men du kan oppleve:
- betente flekker på huden med sølvskala
- små flekker
- tørr, sprukket hud
- kløe
- brenning
- sårhet
Psoriasis-symptomer kan komme og gå. Tilstanden har en tendens til å blusse opp til tider, og kan utløses av visse ting. Du kan også gå gjennom perioder med remisjon, der du får få eller ingen symptomer.
Hvordan trigges psoriasis?
Det er mange kjente triggere av psoriasis, inkludert:
- understreke
- sykdom
- hudskade
- kaldt vær
- alkohol inntak
- røyke
- visse medisiner
Hvordan kan du håndtere psoriasis?
Psoriasis er en kronisk tilstand, så å lære å håndtere triggere og utbrudd er viktig for helsen din. Det er milde, moderate og alvorlige tilfeller av psoriasis. Alvorlighetsgraden avhenger av hvor mye av kroppen som påvirkes:
| Alvorlighetsnivå | Prosent av dekket kropp |
| mild | under 3% |
| moderat | 3 til 10% |
| alvorlig | mer enn 10% |
Hvordan du håndterer psoriasis vil avhenge av alvorlighetsgraden.
Du bør oppsøke legen din for å finne ut om du har psoriasis. Sammen kan du diskutere en effektiv behandlingsplan. Du kan håndtere psoriasis med ett eller flere av følgende:
- over-the-counter (OTC) og reseptbelagte emollients, for eksempel kremer, kremer eller andre aktuelle produkter
- lysbehandling
- medisiner
Topikale behandlinger er førstelinjebehandling for milde tilfeller av psoriasis. Disse kan brukes i kombinasjon med andre psoriasisbehandlinger i moderate og alvorlige tilfeller. Du kan finne et godt utvalg av OTC-aktuelle behandlinger her.
Blødgjøringsmidler for psoriasis
Daglig pleie er viktig for å håndtere psoriasis. Selv om reseptbelagte aktuelle behandlinger kan være den beste metoden for å lindre alvorlige psoriasis-symptomer, kan OTC-mykemidler også lindre de med mildere psoriasis. De kan også brukes i kombinasjon med andre behandlinger.
Blødgjøringsmidler skaper en barriere på hudens overflate. Barrieren beskytter overflaten med oljer og lar huden rehydrere. Dette bidrar til å redusere tørrhet og irritasjon i huden.
Kremer, kremer og salver kan bidra til å redusere skalering, samt myke og glatt hud. Du kan bruke en rekke bløtleggere på daglig basis. Imidlertid er ikke alle kremer bra for psoriasis, og noen kan forverre symptomene dine.
Viktige ingredienser
Visse ingredienser som finnes i mykgjørende stoffer, er kjent for å hjelpe med psoriasis-symptomer. US Food and Drug Administration (FDA) har godkjent ingrediensene salisylsyre og kulltjære for behandling av psoriasis.
Salisylsyre
Salisylsyre er et keratolytisk middel eller et peelingmiddel. Det hjelper det ytre laget av huden til å felle. Det kan løfte psoriasis-skalaer og myke huden.
Tips: Vær forsiktig når du bruker produkter med salisylsyre. Overforbruk kan føre til hudirritasjon og svekkede hårskaft.
Kull tjære
Kulltjære kan bremse hurtig hudcellevekst, forbedre hudens utseende og redusere kløe. Folk bruker det ofte i hodebunnen. Produkter som inneholder kulltjære varierer fra ett merke til et annet, så test det på et lite område av huden når du prøver det for første gang.
Tips: Kulltjære kan forårsake irritasjon, i tillegg til flekkeklær og lys farget hår. Det kan også føre til at huden din blir mer følsom for solen.
Andre ingredienser som kan hjelpe
Andre ingredienser som kan hjelpe psoriasis-symptomer inkluderer:
- aloe vera
- jojoba
- sinkpyrition
- capsaicin
- glyserin
Sørg for å begrense eksponeringen din for aktuelle produkter som inneholder steroider. Du bør ikke bruke steroider i løpet av dagen. Snakk med legen din om langsiktig bruk av produkter som inneholder steroider og andre aktive ingredienser. Blødgjøringsmidler er fri for steroider, og du kan bruke dem liberalt og ofte.
Spesifikke produkter å utforske
Psoriasis reagerer forskjellig på visse bløtleggere avhengig av personen. Det er viktig at du prøver forskjellige produkter og bestemmer en hudpleierutine som fungerer best for deg. Selv om high-end mykemidler er tilgjengelige, kan billigere løsninger som visse matoljer og forkorting hjelpe til å tørre og irritert hud.
National Psoriasis Foundation anerkjenner flere OTC-mykgjørende produkter for å behandle psoriasis-symptomer. Disse inkluderer:
- Neutrogena T / Gel terapeutisk sjampo
- Psoriasin Gel
- MG217 medisinert kulltarnssalve
- MG217 medisinert multisymptom fuktighetskrem
Andre kremer som kan hjelpe psoriasis finnes på de fleste apotek og dagligvarebutikker. Stiftelsen anbefaler også produkter av:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Sørg for å velge allergivennlige og alkohol-, duft- og fargestofffrie produkter for å redusere sjansen for hudirritasjon.
Psoriasis og hudpleierutinen din
Det er viktig å opprette en daglig hudpleierutine hvis du har psoriasis. Du må være ekstra nøye med å sørge for at huden din blir fuktig. Dette kan bidra til å redusere effekten av tilstanden din.
Snakk med legen din om hvilke produkter som fungerer best med symptomene dine, og hvordan du kan ta livsstilsvalg som forhindrer eksponering for psoriasisutløser.
