Endometriose er en langvarig tilstand. Du og legen din vil fortsette å håndtere symptomene over tid. Etter at legen din har diagnostisert endometriose, kan det være lurt å ha en handlingsplan som vil hjelpe deg å kartlegge veien for å håndtere denne tilstanden.
Å snakke med legen din er et viktig første skritt. Sammen vil du bestemme den beste måten å gå fremover, fra medisinsk behandling til skritt du kan ta hjemme for å forbedre livskvaliteten din.
Behandlingsveien som ligger foran er unik for deg: Alternativer og valg avhenger av hva du vil ha ut av livet ditt, og de medisinske anbefalingene som legen tilbyr spesielt for deg.
Behandlingsalternativer for endometriose
Endometriose er veksten av livmorslimhinne celler utenfor livmoren. Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker det. Imidlertid vet leger hvilke forhold i kroppen din som forverrer endometriose og forårsaker ekstra smerter.
Endometriose kan ikke kureres, så behandlingen fokuserer på å forhindre at den blir verre. Legen din kan tilby verktøy du kan bruke hjemme for å lette symptomene dine. De vil også diskutere medisinske behandlinger og bivirkninger.
Hormonbehandling, som prevensjon eller gonadotropinfrigjørende hormon (GnRH) agonister, er en vanlig første forsvarslinje. Disse medisinene endrer kroppens normale reproduksjonssyklus. Som et resultat stopper de eller bremser endometrivevet fra å vokse unormalt, og reduserer smerte.
Hvis du prøver å få en baby, kan du fremdeles bruke hormonbehandling, men ønsket om å bli gravid vil påvirke den behandlingen som legen din anbefaler. Mange kvinner som opplever infertilitet har også endometriose, så reproduktive planer og ønsker bør være en del av samtalen.
Kvinner som lever med sterke smerter som et resultat av endometriose kan vurdere kirurgiske alternativer. Disse inkluderer fjerning av endometrivevet som har vokst utenfor livmoren. Denne typen kirurgi etterlater forplantningsorganene intakte.
En annen type kirurgi, en hysterektomi, fjerner livmoren og eventuelt eggstokkene og andre reproduktive organer. En hysterektomi er et "siste utvei" alternativ for å behandle endometriose. Kvinner som ikke har en livmor, kan ikke bli gravide.
Håndtere endometriose
Det er mange måter du kan ta kontroll over endometriose hjemme. Disse teknikkene er designet for å gjøre kroppen til et mindre vennlig miljø for vekst av endometrialt vev. De gjør det også lettere for deg å føle deg bedre ved å redusere smerter.
Over-the-counter smertebehandling, for eksempel bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen, kan hjelpe deg til å føle deg bedre midlertidig. Imidlertid maskerer smertestillende symptomer på endometriose. De får ikke det til å forsvinne. Legen din kan anbefale disse smertestillende stoffene som en måte å hjelpe deg å komme deg gjennom livet ditt hver dag. Men snakk med legen din om alternativer som ikke bare maskerer symptomene.
Noen kvinner bruker aromaterapi, fysioterapi, yoga, meditasjon og andre smertebehandlingsteknikker for å redusere alvorlighetsgraden av endometriose-symptomer. Når du blir mer i kontakt med kroppen din, vil du finne teknikkene som fungerer best for deg.
Siden østrogen får livmorhalsen til å vokse, kan du ta skritt for å redusere østrogennivået. Regelmessig trening, sammen med å unngå alkohol og koffein, er strategier som kan bidra til å senke østrogennivået.
Vurder en diett som ikke fremmer betennelse. Noe aktuell forskning viser at betennelse forverrer tilstanden. Mat som fremmer betennelse inkluderer raffinerte karbohydrater, hvittforedlet mel, fet mat, sukker, margarin, bearbeidet kjøtt og rødt kjøtt. Velg hel mat i stedet.
Livsstiltips
Når du opplever smerter regelmessig, kan det være en utfordring å holde deg frisk. Forbli aktiv kan det imidlertid hjelpe deg å overvinne de mentale og fysiske effektene av kroniske smerter. Når det gjelder endometriose, kan det å holde seg i form forhindre at symptomene blir verre.
Det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester, Office on Women's Health, anbefaler minst fire timer trening per uke, og ikke mer enn en alkoholholdig drikk og en koffeinholdig drink per dag.
Takeaway
Det er viktig å følge en behandlingsplan levert av legen din. Fortsett samtalen med dem mens du bruker medisinen de foreskrev. Ved å følge legens instruksjoner, begynner du å lære hva som fungerer bra og hva som ikke fungerer.
Snakk med legen din om å endre behandlingsplanen din om nødvendig. Når du tar hensyn til hva som fungerer for kroppen din, kan du ta mer informerte valg om helsen din.
