Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Svette skjer, men lukting trenger ikke
Å slå ut et sett med burpees, pendle på et overfylt tog eller piple ut en presentasjon - det hele høres ut som en oppskrift på potensiell underarm. Og selv om tradisjonelle deodoranter og antiperspiranter er designet for å tømme kroppslukt og fuktighet, kan ingrediensene som brukes være skadelige og til og med gjøre at gropene dine lukter verre i det lange løp. De kan til og med endre pH-balansen for å gjøre dine groper bakterievennlige svette badstuer.
Derfor har vi deets på naturlige deodoranter og til og med hvordan du lager dine egne.
Hvorfor lukter gropene våre, og hvordan fungerer deodorant?
Del på Pinterest
Vitenskapen bak BO høres litt avvisende ut: Som en petriskål fra ungdomsskolen, skaper underarmene våre et varmt hangout for bakterier. Og når vi svetter, spiser disse karene i grunn fuktigheten vår. Avfallet fra snacking er det som skaper lukten vi forbinder med svette.
Mens deodoranter og antiperspiranter gjør forskjellige ting, er mange pit-pinner du ser i hyllene faktisk deodorant-antiperspirant-kombinasjoner. Tradisjonelle deodoranter bruker antimikrobielle midler eller etanol for å drepe bakteriene. Antiperspiranter bruker derimot aluminiumbaserte salter for å plugge opp svettekjertlene, slik at de armhulebugsene ikke kan tøffe seg og skape en stink.
Kanskje det høres bra ut for deg - en dobbel whammy for bakterier. Ikke så fort. En studie fra 2016 viser at disse tradisjonelle produktene endrer hudens økosystem, og kanskje ikke til det bedre. Du kan intensivt intensivere kroppslukten din mens du reduserer immunforsvaret. Studiedeltakerne som ikke brukte gropeprodukter, hadde Corynebacterium hengende i underarmene. Denne bakterien produserer BO, men den gir oss også et løft mot infeksjoner.
Corynebacterium er vanlige bakterier som setter hus i armhulen, sammen med Staphylococcus, Propionibacterium og Micrococcus. Huden din er ment å ha et normalt nivå av bakterier. Som tarmen din, er noen av disse gode bakterier. Men bruk av antiperspiranter kan føre til vekst eller introduksjon av nye og forskjellige bakterier - de som er enda luktende enn før.
Q:
Forårsaker antiperspirant kreft?
EN:
I følge National Cancer Institute har ingen studier hittil produsert bevis som forbinder bruken av aluminiumholdige antiperspiranter med økt risiko for brystkreft. Det er en balansegang mellom sosialt akseptable nivåer av kroppslukt og å holde mengden produkt nede. Noen kjemikalier er en del av hverdagen din. Men det er også fornuftig å holde eksponeringen din for kjemikalier til et minimum. Bare fordi produkter er produsert og markedsført, betyr ikke det at vi vet alle mulige langsiktige risikoer. Hvis mer naturlige måter holder kroppslukten din nede, bruk dem. For de av dere som har den perfekte hudfloraen for BO og disse produktene ikke fungerer, velg deretter en deodorant / antiperspirant i flere dager du absolutt trenger det, og bruk mer naturlige produkter eller ingen andre produkter. Hunden din vil like deg mer også.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers representerer meningene til våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Bygge en deo for å utfylle din kjemi
Hvis du har gått foran og kastet den tradisjonelle pinnen din til fordel for å bygge et bedre grobmikrobiom, lurer du kanskje på hva som synes et produkt er naturlig. I tillegg til å unngå syntetiske og kunstige ingredienser, har disse deodorantene ofte disse tre komponentene:
- ingredienser med desinfiserende eller antibakterielle egenskaper, for eksempel kokosnøttolje og tea tree olje
- essensielle oljer som lavendel, sandeltre eller bergamot for å gi en behagelig duft
- naturlig absorberende ingredienser som natron, pilrot eller maisstivelse for å bekjempe fuktighet
Naturlige deodoranter vil ikke plugge svette kjertler som tradisjonelle antiperspiranter, men de inneholder ikke den ofte bekymringsfulle ingrediensen aluminium.
Naturlige deodoranter dekker lukt, ikke svette - og det er en god ting
Ikke forvent de samme resultatene som tradisjonelle deodoranter når du bytter til et naturlig produkt. Det kan ta noen dager eller uker for underarmene dine å balansere økosystemet deres. Du kan prøve en armhule-detox for potensielt å få fart på prosessen, men husk at naturlige deodoranter ikke vil stoppe svette. I stedet vil de jobbe for å minimere lukt når ting varmes opp.
Vi ønsker ikke å eliminere vår egen personlige duftsignatur uansett. Vi snakker ofte om kroppslukt som en dårlig ting - men det er det ikke. Øyne er kanskje den første tingen som fysisk tiltrekning fokuserer på, men nesen vår spiller også en rolle i hvem vi velger å koble oss sammen med.
Så selv om du kanskje ikke vil gå på en date uten å dusje rett etter varm yoga, er din naturlige, umaskerte duft helt akseptabel i hverdagslige omstendigheter. Og det er sannsynligvis en av dine attraktive egenskaper.
Gå naturlig
Del på Pinterest
Du kan kjøpe naturlig deodorant i de fleste naturlige matbutikker, der andre naturlige hudpleieprodukter selges, eller online. Noen kultfavoritter inkluderer:
- Schmidts naturlige deodorant
- Green Tidings, alle naturlige unscented deodorant
- Primal Pit Paste
Å finne riktig naturlig deodorant for deg kan innebære litt prøving og feiling, omtrent som å søke etter et favorittpar jeans. Det er fordi ikke bare vi alle lukter annerledes, men vi alle lukter annerledes, også.
En studie fra 2013 viser at vi hver har et unikt sett med genetiske variasjoner som fører til endringer i hvordan vi oppfatter dufter. Det er ikke sikkert at du liker hvordan din naturlige lukt kobles sammen med en patchouli-laced pinne, for eksempel, men søsteren din liker måten det fungerer med hennes kjemi på. Lek rundt til du finner en naturlig deodorant som gjør deg riktig.
Lag din egen deodorant
Du kan også prøve å lage dine egne, hvis online-alternativene ikke appellerer til deg. Prøv denne enkle oppskriften:
ingredienser:
- 1/3 kopp kokosnøttolje
- 1/4 kopp natron
- 1/4 kopp pilrotstivelse
- 6 til 10 dråper eteriske oljer, hvis ønskelig
Bruksanvisning:
- Bland natron og pilrot.
- Mos i kokosnøttolje til den er blandet. Tilsett essensielle oljer, hvis ønskelig.
- Legg blandingen i en tom glasskrukke.
- For å bruke, varmer du bare en liten mengde mellom fingrene til den blir til væske. Bruk på gropene dine.
Når du lager din egen naturlige deodorant, kan du eksperimentere med forskjellige baser, pulver og oljer. Sheasmør, kakaosmør og kokosnøttolje fungerer bra som baser, men du trenger ikke å ha en hvis du foretrekker en altpulverformel. Bare kombiner like deler natron og pilrot, og tilsett deretter foretrukne oljer og rist for å blande. Oppbevares i en tom krydderkrukke med en ristetopp.
Kostholdet ditt påvirker også lukten din
Hvis du gir naturlig deodorant en prøve og fortsatt er bekymret for kroppslukt, kan du prøve disse BO-hakkene. Vurder å se på hva du spiser også. En studie fra 2006 på 17 menn fant at forbruk av rødt kjøtt kan ha negativ innvirkning på hvordan vi lukter. Tenk også på hvordan visse matvarer som hvitløk eller løk påvirker pusten. Når du svetter, kan disse matvarene få hele kroppen til å lukte litt kraftigere.
Hvis du er alvorlig bekymret for lukten din, selv med magien fra deo, snakk med legen din. Enkelte sykdommer eller helsemessige forhold kan også øke luktdannelsen.
Men husk fremfor alt at svette og kroppslukt er naturlig! Ikke la armene hindre deg i å sette hendene i luften og nyte livet.
Jennifer Chesak er en Nashville-basert frilansbokredaktør og skriveinstruktør. Hun er også en eventyr reise, fitness og helse forfatter for flere nasjonale publikasjoner. Hun fikk sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern's Medill og jobber med sin første skjønnlitterære roman, satt i sin hjemland Nord-Dakota.
