Hvorfor begynner huden å skrelle?
Tørr, peeling hud er ofte et tegn på skade på det øvre laget av huden din (epidermis) forårsaket av solbrenthet.
I mindre vanlige tilfeller kan peeling av huden være et tegn på en immunsystemlidelse eller annen sykdom. Hvis peeling huden din ikke er forårsaket av en solbrenthet, kan du snakke med helsepersonellet før du prøver hjemmetiltak.
Hvis huden din har begynt å skrelle etter solbrenthet, er det ting du kan gjøre for å hindre at det blir verre. Så fristende som det er, ikke dra avskallingshuden av. La i stedet slippe av kroppen på egen hånd.
Her er noen behandlingsmetoder og tips for å stoppe peeling når den først er startet.
1. Ta en smertestillende middel
Ta en over-the-counter (OTC) smertestillende middel som ibuprofen (Advil) eller aspirin (Bayer).
Disse medisinene arbeider for å redusere betennelsen og rødheten rundt solbrenthet. De kan også redusere smertene forbundet med å ha en solbrenthet.
Kjøp nå: Handle ibuprofen eller aspirin.
2. Bruk en beroligende betennelsesdempende krem
Påfør en aktuell betennelsesdempende krem på solbrenthet, for eksempel aloe vera eller kortisonkrem.
Eller - så lenge du ikke er allergisk mot aspirin - knuser du noen få aspirintabletter i et fint pulver og tilsett akkurat nok vann til det danner en kløende pasta. Bruk dette på de områdene i kroppen din som er påvirket av solbrenthet.
Unngå petroleumsbaserte kremer eller andre oljebaserte kremer, da disse kan fange opp varme og gjøre solbrenthet og peeling enda verre.
Prøv å fukte rett etter at du har badet, når huden din fortsatt er fuktig, for å hjelpe til med å tette fuktighet.
Kjøp nå: Handle aloe vera, kortisonkrem eller aspirin.
3. Ta et kjølig bad
Ta et kjølig bad (like under lunkent). Dette kan bidra til å lette smertene ved solbrenthet og forhindre at huden din skreller lenger.
Unngå å dusje hvis huden din er blemmer i tillegg til peeling, da dusjing kan sprette blemmer og utløse mer peeling.
Ikke bruk såper eller badeoljer når du bader. Disse kan gjøre peeling verre.
4. Vær forsiktig med huden din
Unngå å gni huden din med et håndkle etter at du har badet. Dette kan gjøre peeling verre. I stedet, klapp huden tørr med et håndkle.
5. Lag en kjølig komprimering
Plasser en kjølig, våt kompress på huden din i 20 til 30 minutter for å berolige irritasjonen og slutte å skrelle.
Ikke legg is direkte på huden din, da det kan forårsake ytterligere irritasjon.
Kjøp nå: Handle for en kul komprimering.
6. Hold deg hydrert
Forsikre deg om at du holder huden hydrert ved å konsumere minst åtte 8-unse glass med klare væsker om dagen mens du blir frisk av solbrenthet. Dette vil bidra til å redusere peeling.
7. Hold den dekket
Beskytt peelinghuden din mot ytterligere skade ved å holde den dekket med klær eller et veldig tynt lag med solkrem med en SPF på 45 eller høyere.
Kjøp nå: Handle solkrem.
Hvor lenge varer peeling?
I de fleste tilfeller vil huden din begynne å skrelle omtrent tre dager etter at du har blitt brent. Peeling stopper vanligvis når forbrenningen er helet - omtrent syv dager for mildere forbrenninger.
Det er viktig å overvåke solbrenthet for tegn på alvorlig forbrenning, inkludert:
- blemmer eller skreller over store områder av kroppen din, for eksempel hele ryggen
- feber eller frysninger
- føler deg woozy eller forvirret
Solbrenthet med denne alvorlighetsgraden krever legehjelp.
Hva er takeaway?
Solbrenthet - også de som ikke er alvorlige - kan forårsake alvorlig skade på huden din. Solbrenthet øker sjansene dine for muligens dødelig hudkreft og setter deg i fare for tidlig aldring.
Beskytt alltid huden din med klær eller solkrem og unngå direkte soleksponering ved å tilbringe tid ute når solen er lavest på himmelen - tidlig på morgenen og kvelden.
