Én hodepine, to typer
Hvis du opplever migrene, kan du være mer interessert i hvordan du kan stoppe den intense smerten forårsaket av migrene, enn å identifisere hvilken type migrene du måtte ha. Å være klar over de to typene migrene - migrene med aura og migrene uten aura - vil imidlertid hjelpe deg å være bedre forberedt på å søke riktig behandling.
Migrene med auraer
Du kan tenke på "aura" som en ny tidsalder, men når det kommer til migrene, er det ikke noe eterisk ved det. Det er ganske enkelt et fysiologisk advarselsskilt som oppstår i synet ditt eller i andre sanser, som varsler deg om begynnelsen av en migrene. Imidlertid kan auraer oppstå under eller etter at migrene har smerter også begynner. I følge Cleveland Clinic opplever 15 til 20 prosent av de med migrene auraer.
Varselskilt
Migrene med auraer - som tidligere ble kalt klassiske migrene - fører ofte til at du opplever synsforstyrrelser i forbindelse med de andre migrene-symptomene dine. For eksempel kan du se zig-zagging linjer, lys som ser ut som stjerner eller prikker, eller til og med har en blind flekk før migrene starter. Andre mulige synsendringer inkluderer forvrengt syn eller midlertidig tap av synet.
Andre sanser
Foruten visuelle auraer, kan noen mennesker som opplever migrene med auraer, oppleve at andre sanser påvirkes. For eksempel kan auraer være relatert til hørsel som en øresus før en migrene begynner. De kan også påvirke lukten din, for eksempel å merke merkelige lukt. Smak, berøring eller bare å føle en "morsom følelse" har også blitt rapportert som symptomer på migrene med aura. Uansett hvilken type aura du opplever, vil symptomene vare mindre enn en time.
Migrene uten auraer
Mer ofte forekommer migrene uten auraer (tidligere kalt vanlige migrene). I følge Cleveland Clinic forekommer denne typen migrene hos opptil 85 prosent av alle som opplever migrene. Personer med denne typen migrene gjennomgår alle de andre funksjonene ved et migreneanfall, inkludert intense smerter på en eller begge sider av hodet, kvalme, oppkast og lys- eller lydfølsomhet.
Andre tegn
I noen tilfeller kan migrene uten auras være ledsaget av angst, depresjon eller tretthet som vanligvis setter inn flere timer før hodepine. I mangel av en aura, kan noen mennesker som opplever denne typen migrene, ha andre advarselstegn, for eksempel å føle seg tørste eller søvnige, eller trille etter søtsaker. Migrene uten aura kan vare opptil 72 timer, ifølge American Headache Society (AHS).
Tre faser
Folk kan gå gjennom tre forskjellige faser av migrene uten auraer: prodrom, hodepinefase og postdrom.
Den første fasen, prodrome, regnes som en “pre-headache” -fase som du kan oppleve flere timer eller til og med dager før en fullverdig migrene begynner. Prodrome-fasen kan gi mattrang, humørsvingninger, muskelstivhet eller andre advarselstegn for at migrene kommer.
Den andre fasen, selve hodepinen, kan være ganske ødeleggende, og kan innebære smerter i hele kroppen.
Den tredje fasen, postdrome, kan få deg til å føle deg hengende eller lei.
Hoppet over trinn, doble doser
Selv om det kan høres rart ut, kan noen migrene uten aura faktisk omgå hodepinefasen. Når dette skjer, har du fremdeles en migrene uten aura, men legen din kan beskrive tilstanden din som "acephalgic" eller "stille migrene uten aura." Det er mulig å ha flere typer migrene, så snakk med legen din om symptomene dine hvis du er usikker.
Unge forebygging
Uansett hvilken type migrene du har - eller om du opplever mer enn en type - en ting er sikkert: Migrene er smertefullt og unngås best ved å ta forebyggende tiltak. Det amerikanske departementet for helse og menneskelige tjenester rapporterer at stress kan utløse migrene, og det samme kan spise visse matvarer.
Reduser stress gjennom avslapning, trening og riktig søvn, og unngå personlige matutløsere, og du kan være i stand til å begrense eller unngå angrep av begge typer migrene.
