Oversikt
Hvis du kjenner smerter i det indre låret, lurer du kanskje på hva som skjer og hvordan du kan få lettelse. Selv om det kan være noe enkelt som en trukket muskel etter å ha trent uten å strekke seg, kan det også være tegnet på noe mer alvorlig en slik blodpropp.
Les videre for å finne ut hva som kan forårsake smerter i det indre låret, hvordan du kan være i stand til å lindre smertene og når du trenger å være bekymret.
Symptomer på smerter i indre lår
Smerter i indre lår kan variere fra en kjedelig verke til en brennende følelse eller til og med en skarp knivstikkende smerte. Andre symptomer som kan følge med smerter i indre lår inkluderer:
- problemer med å gå
- klikke eller slipe når du flytter
- opphovning
- stivhet
- muskelspasmer
Årsaker til smerter i indre lår
Smerter i lårene er vanligvis et resultat av en underliggende tilstand. Noen av de vanligste inkluderer:
Blodpropp eller dyp venetrombose
Mens de fleste blodproppene ikke er skadelige, resulterer det i en alvorlig tilstand kjent som dyp venetrombose (DVT) når man danner dypt i en av de viktigste blodårene. Mens dype blodpropper opptrer oftere i underbenene, kan de også danne seg i ett eller begge lårene. I noen tilfeller er det ingen symptomer. Andre ganger kan symptomer omfatte:
- opphovning
- smerte
- ømhet
- en varm sensasjon
- en blek eller blåaktig misfarging
Som et resultat av DVT utvikler noen mennesker en livstruende tilstand som kalles lungeemboli, der en blodpropp beveger seg til lungene. Symptomer kan omfatte:
- plutselig kortpustethet
- brystsmerter eller ubehag som forverres når du puster dypt eller når du hoster
- svimmelhet eller svimmelhet
- rask puls
- hoste opp blod
Risikofaktorer for DVT inkluderer:
- å ha en skade som skader venene dine
- å være overvektig, noe som legger mer press på venene i beina og bekkenet
- har en familiehistorie med DVT
- å ha et kateter plassert i en blodåre
- tar p-piller eller gjennomgår hormonbehandling
- røyking (spesielt tungt)
- blir sittende lenge mens du er i en bil eller i et fly, spesielt hvis du allerede har minst en annen risikofaktor
- å være gravid
- har nettopp hatt kirurgi
Behandling for DVT spenner fra livsstilsendringer, som å miste vekt, til reseptbelagte blodfortynnende og kompresjonsstrømper. I noen tilfeller kan en lege anbefale at det settes inn et filter i den store magevenen for å forhindre at blodpropp kommer inn i lungene.
Brokk
Hvis du føler en bule eller klump sammen med smertene i øvre lår, kan det være et brokk. Selv om de er vanligst i magen, kan de også vises i øvre lår, spesielt der lysken og låret møtes.
Den vanligste typen brokk er en lyskebrokk, som skjer når tarmen skyver gjennom en svak flekk eller rive i nedre bukvegg, ofte i lyskekanalen, som er i lysken. Andre symptomer på lyskebrokk inkluderer:
- smerter eller ubehag i det berørte området (vanligvis nedre del av magen), spesielt når du bøyer deg, hoster eller løfter
- svakhet, press eller en følelse av tyngde i magen
- en brennende, gurglende eller verkende følelse på stedet for bula
Inguinal hernias er vanligvis diagnostisert gjennom en fysisk undersøkelse. Behandlingen vil avhenge av størrelsen og alvorlighetsgraden av brokk, men kan omfatte livsstilsendringer, medisiner eller kirurgi.
Hoftrelaterte problemer, for eksempel slitasjegikt
En vanlig årsak til hoftesmerter du kan føle deg ned i låret er slitasjegikt (OA), som er en type leddgikt forårsaket av et sammenbrudd i brusk som dekker leddene i hoftene. De vanligste symptomene på OA er smerter og stivhet.
Behandlinger for OA inkluderer livsstilsendringer, for eksempel trening og å miste vekt, i tillegg til hjemmemedisiner, for eksempel varme- og forkjølelsesbehandling, medisiner og bruk av terapeutiske apparater, som stag eller stokk. I noen tilfeller kan kirurgi anbefales.
Svangerskap
Mens noen indre smerter i låret er normale under graviditet, er det også en tilstand kjent som symfyse pubis dysfunction (SPD) som forårsaker mer alvorlige smerter. Det starter vanligvis i begynnelsen av andre trimester når leddbåndene som normalt holder sidene av bekkenbenet sammen ved symfysepubisen blir for avslappede. Dette fører til smerter og betennelse.
Symptomer på SPD kan omfatte:
- smerter som brenner eller skyter og kan komme ned i det indre låret
- klikke eller slipe når du flytter
- problemer med å gå, snu i sengen eller klatre trapper
Under graviditet behandles tilstanden vanligvis ved å modifisere aktivitet, få hvile, utføre øvelser for å forbedre stabiliteten i bekkenet og ryggen, ved hjelp av hjelpemidler som bekkenstøttebelter og ising i området. Tilstanden løses vanligvis på egenhånd etter at babyen er født, men i noen sjeldne tilfeller vil smertene vedvare i flere måneder etter fødselen.
Finn et utvalg av støttebelter på bekken online.
Muskelstammer eller tårer
Mens muskelstammer kan skje i alle deler av kroppen, kan en lyskestamme føre til smerter i det indre låret. Symptomer kan omfatte:
- plutselig debut av smerte
- sårhet
- begrenset bevegelsesområde
- blåmerker eller misfarging
- opphovning
- en "sammensveiset" følelse
- muskelspasmer
- stivhet
- svakhet
De fleste lyskestammer er forårsaket av en unnlatelse av å varme opp før trening eller overforbruk av muskelen på grunn av repetisjon eller altfor kraftig aktivitet. Vanligvis kan stammer behandles med is, varme og betennelsesdempende medisiner. Mer alvorlige belastninger eller tårer kan kreve behandling av lege. Du bør oppsøke lege hvis smertene ikke blir bedre etter en uke, eller hvis området er følelsesløst eller gjør at du ikke kan bevege benet.
Handle kaldt komprimerer og varmeputer.
Femoroacetabular impingement i hoften
Femoroacetabular impingement (FAI) oppstår når beinene i hoften utvikler seg unormalt. Benene gnir deretter mot hverandre under bevegelse, noe som kan skade leddene over tid. Mens noen mennesker aldri har problemer som et resultat av tilstanden, kan andre utvikle symptomer som kan inkludere smerter eller vondt i det indre låret samt stivhet og halting.
Behandling inkluderer hjemmemedisiner som begrensende aktiviteter og over-the-counter (OTC) smertelindrende medisiner, for eksempel ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol), og fysioterapi. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig.
Kjøp ibuprofen eller acetaminophen online.
Nyrestein
Nyrestein dannes når normale stoffer i urinen blir for konsentrerte. Mens noen nyrestein gir ingen symptomer, forårsaker andre enorme smerter for enkeltpersoner når de passerer gjennom urinveiene. Noen ganger kjennes den smerte i det indre låret.
Andre symptomer på nyrestein kan omfatte:
- smerter mens du tisser
- urin som virker uklar
- urin som lukter annerledes enn det normalt gjør
- en trang til å urinere oftere enn vanlig
Ofte vil nyrestein passere på egenhånd uten behov for medisinsk behandling. I andre tilfeller kan det imidlertid være nødvendig med kirurgi eller andre medisinske prosedyrer for å løse opp eller fjerne steinene.
Risiko for smerter i låret
Mens de underliggende årsakene til smerter i lårene varierer, inkluderer noen risikofaktorer for å utvikle den generelt:
- svangerskap
- å være overvektig
- slitsom trening
- trener uten å strekke seg først
- røyke
Hvordan diagnostiseres smerter i indre lår?
Fordi smerter i indre lår vanligvis er et resultat av en underliggende tilstand, vil en lege først prøve å finne ut hva som forårsaker det. For å gjøre det, kan de utføre følgende:
- fysisk undersøkelse
- gjennomgang av symptomer og sykehistorie
- Røntgenbilder
- blodprøver
- ultralyd
Behandling av smerter i indre lår
Hjemme og naturlige midler
I mange tilfeller kan lårsmerter behandles uten reseptbelagte medisiner eller medisinsk inngrep. Naturlige midler du kan finne effektive inkluderer:
- varme- og isterapi
- livsstilsendringer, som å gå ned i vekt og trene
- hvile
- hydroterapi
- kosttilskudd
- akupunktur
- massasjeterapi
Andre behandlinger for smerter i indre lår
Avhengig av årsaken til smertene, kan andre behandlingsalternativer som legen din foreslår:
- OTC smerte medisiner
- reseptbelagte medisiner, for eksempel kortikosteroider
- terapeutiske apparater, for eksempel stag eller stokk
- kirurgi
Finn et utvalg av seler og stokk på Amazon.
Komplikasjoner av lårsmerter
De fleste lårsmerter er ikke et tegn på noe alvorlig. I sjeldne tilfeller kan det imidlertid være forårsaket av DVT, som er en potensielt livstruende sykdom. Hvis du opplever noen av følgende symptomer på DVT, bør du oppsøke lege:
- plutselig kortpustethet
- brystsmerter eller ubehag som forverres når du puster dypt eller når du hoster
- svimmelhet eller svimmelhet
- rask puls
- hoste opp blod
Slik forhindrer du smerter i lårene
Selv om ikke alle smerter i lårene kan forhindres, kan du gjøre følgende for å minimere risikoen for å utvikle den:
- Oppretthold en sunn vekt.
- Trene regelmessig.
- Strekk før du trener.
- Unngå å røyke.
Outlook
I de fleste tilfeller er lårsmerter ikke grunn til alarm. Hvis det ikke oppstår mer alvorlige symptomer sammen med det, kan du vanligvis forsøke å behandle det hjemme med is, varme, hvile og OTC smertestillende. Imidlertid, hvis smertene ikke forsvinner etter flere dager eller det blir verre, bør du oppsøke lege.
