14 Uker Gravid: Symptomer, Tips Og Mer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Babyen din er nå mellom 3 og 4 centimeter lang og veier litt mindre enn 2 gram. Babyen din kan nå lage ansikter, enten det er å skvise, rynke eller til og med skimse. Selv om du ikke kan se eller føle dem, skyldes babyens bittesmå uttrykk hjerneimpulser som viser hvor mye de vokser.

Hvis du planlegger en ultralyd snart, må du være på utkikk etter om babyen din suger tommelen. Babyen din jobber også hardt for å strekke ut. Snart vil armene se mer proporsjonale ut med resten av kroppen.

Hvis du hadde et mikroskop, ville du kunne se det veldig fine håret, kalt lanugo, som begynner å dekke babyens kropp rundt denne tiden.

På rundt 14 uker kan babyens nyrer produsere urin, som blir sluppet ut i fostervannet. Og leveren til babyen din begynner å produsere galle. Dette er begge tegn på at babyen din gjør seg klar for livet utenfor livmoren.

Tvillingutvikling kl 14. uke

De fleste kvinner kan høre babyenes hjerterytme innen uke 14 med en Doppler-ultralyd. Du kan velge å kjøpe en av disse enhetene for hjemmebruk. Ikke vær bekymret hvis du ikke finner hjerterytmen med en gang. Det kan ta flere forsøk på å lære å bruke det.

14 uker gravide symptomer

Noen endringer du kanskje vil legge merke til innen uke 14 inkluderer:

• redusert ømhet i brystet
• økt energi
• fortsatt vektøkning

Andre forandringer og symptomer du kan oppleve inkluderer:

Kvalme

Mens noen kvinner opplever symptomer på morgenkvalme helt til slutten av svangerskapet, er kvalme mindre av et problem for mange kvinner når deres andre trimester starter. Vær imidlertid oppmerksom på at selv om magen din virker mer avgjort, kan du fremdeles få et kvalm av og til.

Hvis følelsene dine med kvalme virker spesielt alvorlige, eller hvis du synes det er vanskelig å mage omtrent hva som helst, kan du ha hyperemesis gravidarum. Oppkast og vekttap er andre tegn på denne potensielt farlige tilstanden.

Morgesyke vil ikke skade deg eller babyen din. Men hvis du er bekymret for vedvarende symptomer, bør du ringe legen din for å forsikre deg om at du og babyen får i deg nok næringsstoffer.

Hvis du fortsatt føler deg syk, er det ting som kan hjelpe. Forsøk først å ikke spise for mye på en gang. Flere mindre måltider kan gi mindre kvalme enn ett stort måltid.

Drikk rikelig med væske, og vær oppmerksom på sansene dine. Hvis visse lukter, for eksempel pickles eller eddik, eller temperaturer, som varme, gjør kvalmen din verre, er unngåelse det beste alternativet for nå.

Ingefær kan også hjelpe. Du finner vanligvis ingefær i matbutikken. Legg den i te, smoothies eller vann. Du kan også prøve å drikke ingefær ale eller spise ingefær tygg.

Humørsvingninger

Å dyrke et menneske inni deg er et stort selskap, og du vil oppleve at det kommer mange endringer. Hormoner kan forårsake humørsvingninger. Men andre årsaker inkluderer fysiske forandringer, stress og tretthet.

Humørsvingninger er en veldig vanlig del av svangerskapet for mange kvinner, men du kan merke at humøret ditt stabiliseres i løpet av andre trimester.

Du vil ønske å få så mye hvile du kan, og finne en venn å snakke med hvis du er stresset over morsdommens mange ukjente.

Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap

Kom i gang

Nå som du er i andre trimester, er det et flott tidspunkt å starte en svangerskaps passende treningsrutine.

Dra nytte av all ekstra energi du har denne uken. Hvis du våkner og føler deg uthvilt, kan du prøve å ta en 15-minutters spasertur på morgenen. Hvis energien din topper seg på ettermiddagen eller kvelden, kan du sjekke en lokal trening før fødsel. Yoga, vannaerobic og turgrupper er gode alternativer. Hvis du allerede trener regelmessig, fortsetter du med en rutine som får hjertet til å slå med en aerob hastighet 3 til 7 dager per uke.

Du kan oppleve at en vanlig treningsrutine gjør at du føler deg bedre generelt. Du kan også vurdere å finne en treningspartner som kan dele i gleder og frykt for graviditet.

Ha sex

En annen bonus med ikke mer kvalme er at du kanskje er mer tilbøyelig til å delta i seksuell aktivitet. Siden magen din ennå ikke er ubehagelig stor, er det en flott tid å glede seg over litt ekstra bånd med partneren din.

Det kan også være lurt å ha sex oftere nå som du er gravid, på grunn av ekstra blod som strømmer under midjen. Det er en annen måte å være aktiv på. Og det er helt trygt med mindre legen din har rådet deg noe annet.

Når du skal ringe legen

Del på Pinterest

Å oppleve noen av følgende symptomer kan garantere en samtale til legen din:

• vaginal blødning
• væskelekkasje
• feber
• alvorlige magesmerter
• hodepine
• tåkesyn

Det kan også være lurt å sjekke inn med legen din hvis du fremdeles opplever regelmessig eller forverret morgenkvalme. Det er måter å sikre at du og babyen får i deg nødvendige næringsstoffer.