Som du sikkert har lagt merke til, begynner babyen å gå opp i vekt raskt. Babyen din er omtrent 15 centimeter lang og veier rundt 3 kilo på dette stadiet. Dette er omtrent på størrelse med en butternut squash.
Den akselererte hjerneutviklingen som nylig startet, går sterk denne uken. Det samme gjelder babyens muskler og lunger. Hvis du bærer en liten gutt, vil testiklene hans sannsynligvis synke fra underlivet i pungen rundt denne tiden.
Tvillingutvikling 29. uke
Tror du at du trenger to av alt hvis du tar med deg tvillinger? Tenk igjen. Noen elementer er viktigere enn andre. Vurder å fylle ut følgende ting og spare penger på ekstrautstyret:
- en dobbel barnevogn
- to barnesenger
- to høye stoler
- to bilstoler
- en stor aktivitetsmatte
- en babymonitor
- medisinsk utstyr, for eksempel et termometer, negleklippere og pæresprøyte
- en brystpumpe
- flasker
- bleier
- en stor bleiepose
En fin måte å spare penger på de fleste babyartikler er å sjekke bruktbutikker for forsiktig brukt utstyr. Det kan også være lurt å søke på nettet etter en kjøps-, salg- og handelsgruppe i ditt område. Brukte babygjenstander er vanligvis i god stand fordi de bare brukes i noen måneder til et par år. Ikke kjøp en brukt barneseng eller bilstol, da det ikke er noen garanti for at de oppfyller gjeldende sikkerhetsstandarder. Ta kontakt med helseforsikringen din for å se om de refunderer deg kostnadene for en brystpumpe.
29 uker gravide symptomer
Hvis du føler deg spesielt sliten og blir litt opptatt av aktivitet, ikke bekymre deg. Kroppen din jobber overtid for å lage et fint hjem for babyen din, og du er sannsynligvis fremdeles like opptatt som noen gang på jobb og hjemme.
Bortsett fra tretthet i løpet av uke 29, inkluderer noen andre symptomer som kan oppstå:
- kortpustethet
- forstoppelse og gass
- passerer hard avføring
- magesmerter
- hyppig urinering
Hyppig vannlating og kortpustethet
Det er helt normalt hvis du begynner å ta hyppige turer på do. Livmoren og babyen din legger press på blæren. Naturtur på badet kan være det mest irriterende, siden du allerede er sliten og det kan være vanskelig å finne en komfortabel stilling, eller å sovne tilbake når du er tilbake i sengen.
Din voksende livmor er også ansvarlig for milde pustevansker. Den beveger seg opp og inn i brysthulen, hvor den klemmer litt på lungene. Bare ta ting sakte og hvile når du kan. Eventuell betydelig kortpustethet skal rapporteres til legen din med en gang.
forstoppelse
Forstoppelse er et annet symptom som kan utvikle seg denne uken. Og med den ubehagelige tilstanden kommer magesmerter, gass og overføring av hard avføring. Drikk mye vann. Gå når trangen først treffer deg, siden å forsinke prosessen øker problemet.
Det er fristende å ta et avføringsmiddel for å få lettelse, men snakk med legen din før du tar et avføringsmiddel eller andre medisiner under graviditeten. Legen din kan anbefale et produkt som ikke er benyttet.
Naturlige midler, som et fiberrikt kosthold (minst 20 til 25 gram om dagen) og drikkevann i løpet av dagen, kan være nok til å hjelpe. Regelmessig trening kan også bidra til å lindre forstoppelse, selv når du ikke er gravid.
Det kan være lurt å kutte ned jerntilskuddene dine, men snakk med legen din først. Jern er viktig for et sunt graviditet, og jernmangelanemi er vanlig under graviditet. Mager biff, fisk og kalkun er gode kilder til jern, som bønner, linser og kikerter.
Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap
Ta en oversikt over kostholdet og kosttilskuddene dine. Får du nok av de viktige næringsstoffene, som kalsium? Du bør konsumere omtrent 1000 til 1200 milligram kalsium daglig. Ideelt sett får du alt kalsium du trenger fra kostholdet ditt. Meieriprodukter er gode kalsiumkilder. Mandler, bønner, bladgrønnsaker, brokkoli og spinat er også gode kilder.
På grunn av babyens raske hjerneutvikling og generelle vekst, er det spesielt viktig å sørge for at du følger et næringsrikt og balansert kosthold.
Dette er også et godt tidspunkt å begynne å tenke på fødselsplanen din. Planen lar legen din og hele det medisinske teamet vite hva du vil ved levering. Dette inkluderer dine ønsker for å håndtere arbeidssmerter og andre hensyn.
Hvis du ikke har diskutert disse tingene med partneren din og helsepersonellet, kan du bruke litt tid denne uken på å utforske alternativene. Spør legen din om tingene som skal være på fødselsplanen din, og hvilke omstendigheter som kan oppstå som kan føre til at alle avviker fra planen. Noen sykehus har til og med maler for å lage en fødselsplan.
Når du skal ringe legen
Som når som helst under graviditeten, bør blødning eller flekker utløse en samtale til legen din. Det samme er tilfelle for plutselige eller sterke magesmerter.
preeklampsi
Dette er en tid der det er mer sannsynlig at preeklampsi utvikler seg, selv om det også kan utvikle seg tidligere i svangerskapet, eller i noen tilfeller postpartum. Preeklampsias viktigste komplikasjon er forhøyet blodtrykk, men kan innebære andre endringer med lever- og nyrefunksjon. Siden preeklampsi kan føre til farlige komplikasjoner, er det viktig å følge med på alle legeavtaler.
Hvis du sjekker blodtrykket ditt hjemme, må du huske å vite hva det sunne grunntrykket ditt er, så hvis det plutselig øker vil du gjenkjenne endringen.
Preeklampsi, som kan være en livstruende sykdom for deg og babyen din, er noen ganger ledsaget av åpenbare symptomer:
- Progressiv hevelse i bena kan være et tegn, selv om du uten tvil har lagt merke til at noe hevelse er normalt under graviditeten. Hvis du ser puffiness i ansiktet ditt eller hevelsen i beinet ditt ser ut og føles annerledes, må du informere legen din.
- Hodepine som ikke vil forsvinne kan også signalisere preeklampsi, noe som kan være uskarpt syn eller midlertidig tap av synet.
- Endelig skal dette være en tid i svangerskapet når kvalme og oppkast er ting fra fortiden. Hvis du begynner å føle kvalme og oppkast, kan det være et symptom på preeklampsi.
Ikke nøl med å se legen din umiddelbart. Selv om det ikke er preeklampsi, trenger du forsikringen som kommer fra en evaluering av denne potensielt alvorlige tilstanden.
