Hva er en armhule detox?
Armpits er den neste store tingen i detoxing mani. I stedet for å drikke te eller rengjøre, blander folk sammen masker og slather dem under armene i navnet til god helse og søtlig lukter.
Men før du går til å dekke gropene dine i grønt slam, fungerer disse detoxene virkelig?
Hvordan lage en armhule detox-maske
De fleste armhulen detoxes bruker en hjemmelaget maske av bentonitt leire og eple cider eddik. Noen inkluderer også vann for å fortynne eddik. Andre bruker like store deler bentonittleire og kokosnøttolje for en mer beroligende, fuktighetsgivende blanding som fremdeles har noen antibakterielle egenskaper, takket være kokosnøttoljen.
Masken påføres armhulene og får stå i 5 til 20 minutter, omtrent som en ansiktsmaske. Når den er tørr, vaskes blandingen av i dusjen eller med en våt vaskeklut.
Hva skal en armhule detox gjøre?
Det er mange fordeler med en armhule-detox. Her er fem vanlige påstander og hva forskningen sier.
1. Øker effektiviteten av naturlig deodorant
De fleste armhule-detoxer er ment å gjøre overgangen fra et aluminium-basert antiperspirant til en naturlig deodorant enklere. Mange av artiklene til fordel for armhule-detoxer hevder at den naturlige deodoranten vil fungere bedre etterpå.
Det er ingen bevis for at disse detoxene kan redusere lukten eller gjøre en deodorant mer effektiv. Imidlertid endrer deodorant og antiperspiranter typer og mengder bakterier i armhulen.
En liten studie fant at personer som hadde antiperspirant eller deodorant hadde færre Staphylococci-mikrober enn personer som ikke brukte noe antiperspirant eller deodorant. Den fant også ut at menneskene som hadde på seg deodorant uten svetteblokkerende ingredienser som aluminium, hadde flere Staphylococci-bakterier, mens folk som ikke brukte noe produkt hadde mer Corynebacterium.
Når personer som vanligvis brukte deodorant uten svetteblokkerende ingredienser, eller som gikk uten noe produkt, brukte antiperspirant, reduserte Staphylococci-bakteriene på huden deres.
Disse endringene i bakterier kan gi rom for at superluktende bakterier tar over. Antiperspirant kan øke mengden Actinobacteria, en dårlig luktende bakterie, på huden, ifølge en liten studie.
Denne ubalansen i bakterier kan være en grunn til at overgang fra et antiperspirant til en naturlig deodorant kan få deg til å føle deg ekstra stinkende. Det tar tid for bakteriene på huden din å balansere seg, og ethvert produkt som brukes - inkludert naturlig deodorant, såpe eller en detox-maske - kan endre bakterier og mengder.
Eddik i avgiften kan bidra til å fjerne noen av de luktfremkallende bakteriene, men det vil også såpe og vann.
2. Fjerner opphoping av antiperspirant eller deodorant
Antiperspirant virker ved midlertidig tilstopping av svettekjertlene for å redusere svette. Det gjør dette ved å lage en gel på overflaten av huden. Den absorberes ikke i huden, men den inneholder irriterende stoffer som dufter, alkohol og andre ingredienser.
Et par grundige vasker med såpe og vann ved hjelp av en vaskeklut vil fjerne antiperspirant eller deodorant.
En detoxmaske kan også fjerne antiperspiranten fra huden din. Men det er mer sannsynlig at skylling av masken med vann når du er ferdig, har gjort susen.
Hvis du må være sikker på at alle spor av dufter, alkohol og andre irriterende stoffer blir fjernet, følg skyllingen med en såpe og vannskrubbe med en vaskeklut for å fjerne antiperspiranten.
3. Detoxes kroppen din
Fra å fjerne "kreftfremkallende giftstoffer" til drenering av lymfeknuter, gir noen av armhulen detox artiklene dristige, uprovoserte påstander. Men kan du faktisk fjerne giftstoffer gjennom huden?
"Alle disse leireproduktene og tingene som prøver å trekke ut giftstoffer, er egentlig bare en myte," sa Shilpi Khetarpal, en hudlege ved Cleveland Clinic. Leveren og nyrene tar virkelig vare på å avgifte kroppen fra skadelige kjemikalier. Det er ingen måte å få dem ut av svette kjertlene eller ut av huden,”forklarte hun.
Det er ingen bevis for at giftstoffer fysisk kan trekkes ut av huden eller dypere lag av vev. Svette kan føre giftstoffer som tungmetaller ut av kroppen, men det er lite sannsynlig at leire alene kan løfte dem fra vevene under huden.
Det er heller ingen undersøkelser som viser at giftstoffer i deodoranter eller antiperspiranter fører til brystkreft. Dette er bare en myte om brystkreft som du bør ignorere.
4. Reduserer irritasjon fra naturlige deodoranter
Rødhet og kløe kan være fra økning i bakterier når kroppen din tilpasser seg. Men mer sannsynlig er det en reaksjon på ingrediensene i den naturlige deodoranten som natron og maisstivelse.
Slutt å bruke et produkt umiddelbart hvis du får svie, kløe, rødhet eller utslett. En armhule detox kan ikke forhindre denne irritasjonen. Det vil sannsynligvis gjøre det mer betent hvis du allerede har fått en reaksjon.
5. Eliminerer lukt
Ingen vil bekymre seg for å rydde et rom med BO-lovnaden. Løftet om luktfrie groper gjør at du nesten holder armene over hodet mens detox-masken tørker virker verdt det.
Det er faktisk noe med denne påstanden. Eplecidereddik er antibakteriell og kan bidra til å eliminere luktfremkallende bakterier. Det er imidlertid viktig å fortynne eddik på riktig måte og husk at den ikke vil holde deg søtluktende på ubestemt tid. Lær mer om hvordan svette fungerer.
Bivirkninger av en armhule detox
For det meste, å gjøre en armhule detox vil ikke gjøre mye godt eller vondt. Imidlertid kan eddik forårsake irritasjon. Det siste du ønsker er en kløe eller brennende armhule.
"Jeg vil advare folk mot [en armhule-detox]," sa Khetarpal. "Det er ikke noe behov for det, det har ikke vist seg å være nyttig, og det vil ikke gjøre noe eller bare gi deg noen problemer."
Bunnlinjen
Kroppen din avruser og fjerner naturlig skadelige kjemikalier gjennom leveren, nyrene og eliminering (vannlating, avføring og svette). Påføring av leire eller eddik på huden vil ikke trekke giftstoffer ut av kroppen eller fjerne lymfeknuter.
I stedet vil en enkel vask med en mild såpe og vann fjerne noe av antiperspiranten eller deodoranten på huden din og bidra til å kontrollere lukten.
Hvis du er bekymret for ingrediensene i konvensjonelle deodoranter, er det nok av naturlige deodoranter på markedet. Bare vær forsiktig med å få øye på testen på innsiden av armen, og hold øye med den følsomheten du måtte ha.
Enten du bytter til et annet merke eller et naturlig produkt, gi kroppen din - og bakteriene - tid til å tilpasse seg.
Totalt sett er dette en annen "detox" du sannsynligvis er bedre til å hoppe over. Tiden din kan være bedre brukt på å bruke en beroligende ansiktsmaske eller utføre en hårbehandling i stedet.
