Vår dyptgående State of Fertility-studie oppdaget at i dag forsinker 1 av 2 årtusen kvinner (og menn) å starte familie. Finn ut mer om trendene og hva du trenger å vite
La oss innse det: Familieplanlegging er en enorm og livsendrende avgjørelse, og det kan noen ganger være ubehagelig å tenke eller snakke om. Men som alle skumle medisinske ting, er det viktig å møte ubehaget. Fruktbarheten din er ikke annerledes.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vil 12,1 prosent av kvinnene ha vanskeligheter med å bli eller holde seg gravid. Så ta tak i din favorittvarme drikke, sett deg ned i din komfortable stol og gi disse spørsmålene noen tanker.
1. Vil jeg ha barn, og hvor mange?
Du trenger ikke å ha en bestemt plan i tankene, men prøv å ha en ide om hva familieplanleggingsmålene dine er.
Vil du ha barn eller tenke at det kanskje ikke er noe for deg? Planlegger du å bli mamma i løpet av det neste året? Vil du ha ett barn eller fem?
Å ha en generell idé kan hjelpe deg å begynne å planlegge for fremtiden. For eksempel, hvis du ønsker å ha en stor familie, bør du tenke på å begynne å være yngre og få avstand til barna dine nærmere hverandre.
2. Bør jeg fryse eggene mine?
Eggfrysingsteknologien har hatt betydelige fremskritt de siste årene, men det er fremdeles ikke den rette løsningen for alle kvinner og alle situasjoner.
Generelt sett vil kvinner i 20-årene eller begynnelsen av 30-årene ha større suksess med eggfrysing. Reproduksjonsspesialister har ulik suksess med graviditet etter eggfrysing. Det er ingen garanti for at frysing av eggene dine nå vil garantere en baby senere.
Hvis du tenker på å fryse eggene dine, kan du ringe en fruktbarhetsspesialist for å få mer informasjon.
3. Hva kan jeg gjøre for å beskytte fruktbarheten min akkurat nå?
Det er så mye du kan gjøre i dag for å beskytte fruktbarheten din senere:
- Bruk beskyttelse: Hvis du ikke er i et monogamt forhold, må du sørge for å bruke barriereprevensjon (som kondomer) hver gang du er seksuelt aktiv. Noen seksuelt overførbare infeksjoner (STI) kan skade forplantningsorganene dine og gjøre det vanskelig - eller umulig - å bli gravid senere.
- Oppretthold en sunn vekt: Å være overvektig eller undervektig kan gjøre det vanskeligere å bli gravid.
- Slutt å røyke: Hvis du røyker sigaretter, er det nå på tide å slutte. Alvor. Det er ingen hemmelighet at sigaretter er dårlig for deg og kan skade en baby hvis du blir gravid. Sjekk ut SmokeFree.gov for noen gode ressurser.
4. Trenger jeg medisinsk testing?
Det korte svaret: Det kommer an på.
- Hvis du er over 35 år og aktivt har prøvd å bli gravid i over seks måneder, vil de fleste leger anbefale deg å bli evaluert.
- Hvis du er under 35 år, anbefales testing om du har prøvd å bli gravid i over ett år.
- Hvis du ikke prøver å bli gravid, er det viktig å bli testet for kjønnssykdommer regelmessig, spesielt hvis du ikke er i et monogam forhold.
Som alltid, sørg for å fortsette med de årlige kvinnene dine hos gynekolog.
5. Bør jeg ta prenatal vitaminer?
Er babymaking i nærmeste fremtid? Det kan være en fordel å begynne å ta prenatal vitamin nå. Dokumenter anbefaler at en kvinne begynner å ta et prenatal vitamin av god kvalitet før hun faktisk begynner å prøve å bli gravid.
Se etter et prenatal vitamin med minst 400 mikrogram folsyre, eller be legen din om en anbefaling.
Ikke glem partneren din! Det er faktisk sunt for menn å ta multivitamin rundt tre måneder før de også begynner å prøve baby.
6. Hva med prevensjonen min?
Noen former for prevensjon har lengre innvirkning enn andre. Noen hormonelle prevensjoner kan for eksempel utsette perioden i flere måneder. (Men sjekk inn med dokumentet for å bekrefte at alt er i orden.)
Hvis du tenker på å bli gravid i løpet av en nær fremtid, kan det hjelpe deg å bli gravid raskere hvis du slutter å bruke hormonell prevensjon noen måneder på forhånd. På den annen side, hvis babymaking ikke er i din nærmeste fremtid, kan det være lurt å vurdere noe som er mer langsiktig, som en intrauterin enhet (IUD) eller implantat.
Bunnlinjen
Som alltid er det best å diskutere spesifikke medisinske problemer med legen din. Men det kan være nyttig å begynne å tenke på noen av disse problemene på forhånd. Å stille deg spørsmålene ovenfor er et sterkt sted å starte.
Nicole er en registrert sykepleier som spesialiserer seg på kvinners helse og barnløshet problemer. Hun har tatt vare på hundrevis av par over hele landet og jobber for tiden i et stort IVF-senter i Sør-California. > Boken hennes, "The Everything Fertility Book", ble utgitt i 2011. I tillegg driver hun Tiny Toes Consulting, Inc., som lar henne gi privat og personlig støtte til par i alle faser av deres infertilitetsbehandling. Nicole fikk sin sykepleiergrad fra Pace University i New York City og har også en Bachelor of Science in biology fra Philadelphia University.
