Et av de vanligste symptomene på diabetes er munntørrhet, eller xerostomia. Munntørrhet er et vanlig symptom på både type 1 og type 2 diabetes. Ikke alle med diabetes vil oppleve det. Du kan også ha munntørrhet hvis du ikke har diabetes. Hvis du har munntørrhet og mistenker at du kan ha diabetes, bør du snakke med legen din.
Symptomer på munntørrhet
Munntørrhet oppstår på grunn av en redusert spyttmengde i munnen. Symptomene på munntørrhet inkluderer:
- en grov, tørr tunge
- mangel på fuktighet i munnen
- hyppige smerter i munnen
- sprukne og sprukne lepper
- sår i munnen
- infeksjoner i munnhulen
- problemer med å svelge, snakke eller tygge
Hva forårsaker munntørrhet?
Hvem som helst kan få munntørrhet, men det er et vanlig symptom på type 1 og type 2 diabetes. De eksakte årsakene er ukjente, men høyt blodsukkernivå kan føre til munntørrhet hos personer med diabetes. Noen medisiner som brukes til å behandle diabetes kan også forårsake munntørrhet.
Andre årsaker til munntørrhet inkluderer:
- dehydrering
- nyredialyse
- puster gjennom munnen
Les mer: Type 2 diabetes og oral helse »
Hva øker risikoen for munntørrhet?
Munntørrhet er ikke godt forstått fordi det ikke har vært forsket mye på området. En metaanalyse gjennomgikk studier fra 1992 til 2013, men forskerne klarte ikke å bestemme noen definitive årsaker til munntørrhet fra studieresultatene.
Hjem rettsmidler
Du kan være i stand til å forbedre symptomene på munntørrhet hjemme. Noen hjemmemedisiner inkluderer:
- unngå mat og drikke med mye sukker, koffein eller kunstige søtstoffer
- drikker mye vann
- tanntråd etter hvert måltid
- spiser frukt og grønnsaker med mye fiber
- ved hjelp av tannpirker for å skrape overflødig plakett av tennene
- bruker alkoholfritt munnvann
- tyggegummi
- å pusse tennene minst to ganger om dagen med fluortannkrem
- suger på mynter som inneholder xylitol, som frisker pusten
Du må identifisere den underliggende årsaken til behandling av munntørrhet. Hvis blodsukkeret ditt forårsaker munntørrhet, bør styring av blodsukkernivået bidra til å forbedre symptomene dine. Hvis du mistenker at medisiner du tar er årsaken, snakk med legen din. De kan være i stand til å foreskrive et annet medisin eller justere doseringen.
Du bør også besøke tannlegen regelmessig. Regelmessig rengjøring kan forbedre din muntlige helse, noe som også kan ha en positiv innvirkning på munntørrhet.
Lær mer: Hva skjer under tennerengjøring? »
Å senke blodsukkernivået kan ha stor innvirkning på forbedring av munntørrhet. Du kan redusere blodsukkeret gjennom følgende livsstilsvaner:
- inntak av mat og drikke med lite sukker
- inntak av matvarer med høyt fiber
- å spise et kosthold høyt i sunt fett og proteiner
- ta medisiner som foreskrevet
- overvåke glukosen din regelmessig
Forskere undersøker også nye måter å behandle diabetes. En studie fra 2016 fant at muntlig fuktighetsgivende gelé reduserte symptomer på munntørrhet hos 118 eldre voksne som hadde munntørrhet. Mer forskning er nødvendig, men funnene fra denne første studien er lovende.
Komplikasjoner av munntørrhet
Ubehandlet munntørrhet kan føre til helseproblemer i munnen. Spytt bryter ned karbohydrater og inneholder celler som kan bidra til å bekjempe patogener som kan føre til infeksjon. Når du har mindre spytt, kan glukose og bakterier bygge seg opp i munnen. Dette kan føre til opphopning av plakk, noe som kan føre til hulrom.
Ubehandlet munntørrhet kan føre til følgende komplikasjoner over tid:
- gingivitt, eller betent, irritert tannkjøtt på grunn av tilstedeværelsen av bakterier
- periodontitt, eller betennelse rundt vevet som omgir tennene
- trost, eller candidiasis, som er veksten av overflødig sopp i munnen
- dårlig ånde som vedvarer etter å ha pusset tenner og overdreven rengjøring
I noen alvorlige tilfeller kan spyttkjertlene bli smittet. Munntørrhet kan også føre til søvnproblemer og påvirke smakssansen din.
Outlook
Munntørrhet er vanligvis håndterbar. Hvis du har diabetes, kan det å kontrollere glukosenivået ditt være det beste verktøyet for å håndtere munntørrhet. Ta medisiner som anbefalt, og unngå sukkerholdig mat og drikke. Hvis munntørrhet fortsetter å være et problem, snakk med legen din. Det kan være en bivirkning av medisinen din. Regelmessige besøk hos tannlegen kan også hjelpe til med å behandle munnen din.
Munntørrhet er vanligvis ikke en alvorlig komplikasjon av diabetes, men det kan føre til helseproblemer hvis du ikke får behandling for det.
Forebygging
Mange metoder for å behandle munntørrhet er også metoder for å forhindre det. Følg disse tipsene for å forhindre munntørrhet:
- Unngå krydret og salt mat, spesielt hvis de forårsaker munnsmerter.
- Bruk en luftfukter hjemme. Økt fuktighet i luften kan bidra til å lindre tørr munn.
- Unngå koffein, tobakk og drikke som inneholder alkohol. Disse kan gjøre munntørrhet verre.
- Drikk åtte til 10 glass vann per dag. Å holde seg hydrert kan redusere risikoen for munntørrhet.
- Gå til tannlegen din to ganger per år for regelmessig rengjøring av tennene.
