røde øyne
Øynene dine blir ofte sett på som et vindu inn i sjelen din, så det er forståelig at du ikke vil at de skal være røde og ømme. Øy rødhet kan oppstå når blodkarene på overflaten av øyet utvides eller utvider seg. Dette kan skje når en fremmed gjenstand eller stoff har kommet inn i øyet ditt eller når infeksjon har dannet seg.
Øyenrødhet er vanligvis midlertidig og klarner raskt. Her er noen ting du kan gjøre for å gjøre prosessen enklere.
Kortsiktige løsninger for røde øyne
Det rette middelet for de røde øynene dine avhenger av den spesifikke årsaken. Generelt vil ett eller flere av følgende lette ubehaget i de fleste tilfeller av røde øyne.
Varm komprimering
Bløt et håndkle i varmt vann og vri det ut. Området rundt øynene er følsomt, så hold temperaturen på et fornuftig nivå. Plasser håndkleet på øynene i omtrent 10 minutter. Varmen kan øke blodstrømmen til området. Det kan også øke oljeproduksjonen på øyelokkene. Dette gjør at øynene dine kan skape mer smøring.
Avkjøl kompress
Hvis en varm kompress ikke fungerer, kan du ta den motsatte tilnærmingen. Et håndkle dynket i kaldt vann og vridd ut kan også gi kortsiktig lettelse for symptomer på røde øyne. Det kan lindre enhver hevelse og redusere kløe fra irritasjon. Sørg for å unngå ekstreme temperaturer i området rundt øynene, ellers kan du gjøre problemet verre.
Kunstige tårer
Tårer smører øynene og hjelper dem med å holde dem rene. Kortsiktig eller langvarig tørrhet kan kreve kunstige tårer uten disk, for å holde øynene friske. Hvis det anbefales kule kunstige tårer, bør du vurdere å kjøle løsningen.
Langsiktige løsninger for røde øyne
Hvis du regelmessig opplever røde, irriterte øyne, kan det hende du må tenke utover hurtigreparasjoner. Her er noen livsstilsendringer som kan lindre symptomene dine. Du bør også snakke med legen din hvis problemet vedvarer.
Bytt kontakter
Hvis du opplever kronisk øye rødhet og bruker kontaktlinser, kan problemet innebære briller. Materialene som finnes i visse linser, kan øke sannsynligheten for infeksjon eller irritasjon. Hvis du nylig har byttet linser - eller hvis du har hatt samme type linser på en stund - og opplever rødhet, snakk med øyelegen din. De kan hjelpe deg med å finne problemet.
Kontaktløsningen du bruker kan også påvirke øynene dine. Visse løsningsingredienser er ikke like kompatible med visse linsematerialer. Forsikre deg om at du bruker den beste kontaktløsningen for linsene dine.
Vær oppmerksom på kostholdet ditt
Hvis du ikke holder deg hydrert, kan det føre til at øynene dine blir blodskudd. Generelt trenger en person omtrent 8 kopper vann om dagen for å opprettholde en riktig væskebalanse.
Å spise en overdreven mengde inflammatoriske matvarer kan forårsake rødhet i øynene. Behandlet mat, meieriprodukter og hurtigmat kan alle forårsake betennelse hvis de spises i overkant. Du kan lindre dette ved å begrense mengden du spiser eller legge til mer betennelsesreduserende mat til kostholdet ditt.
Forskning har funnet at mat som er rik på omega-3 fettsyrer kan redusere betennelse. Disse finnes ofte i fisk, som laks, og frø og nøtter, som linfrø. Du kan også ta kosttilskudd som inneholder omega-3s.
Vær oppmerksom på omgivelsene dine
Miljøet ditt kan også påvirke øynene dine. Hvis du hele tiden er omgitt av allergener, for eksempel pollen eller røyk, kan det være årsaken til problemet. Tørr luft, fuktighet og vind kan også ha effekt.
Hva forårsaker røde øyne?
Selv om det er utallige grunner til at øynene dine kan være røde, er disse de vanligste:
Konjunktivitt (rosa øye)
Som navnet antyder, kan rosa øye forårsake betennelse i øyeområdet. Den svært smittsomme tilstanden vises i tre former: bakteriell, viral og allergisk.
Bakteriell konjunktivitt behandles vanligvis med reseptbelagt antibiotikum. Viral konjunktivitt kan lindres med en kjølig kompress og kule kunstige tårer. Generelt er symptomene klare på mindre enn to uker.
Allergisk konjunktivitt har også fordeler av kule komprimeringer og kule kunstige tårer. Du bør også vurdere kule allergi øyedråper. Legen din kan hjelpe deg med å identifisere den spesifikke kilden til irritasjon og hvordan du kan redusere den.
Sjekk ut: De beste rosa øye rettsmidler »
allergener
Mange mennesker opplever øyeirritasjon når de blir utsatt for pollen. For å redusere irritasjonen, hold deg inne når antallet pollen er høyest. Dette er vanligvis midt på morgenen og tidlig på kvelden. Du bør også ta forholdsregler når forholdene er vind. Bruk øyebeskyttelse utendørs.
Mugg er et annet vanlig allergen. Hvis det er tilfelle for deg, holder du fuktighetsnivået i hjemmet mellom 30 og 50 prosent. Hvis du bor i et fuktig klima, kan det hende du trenger en avfukter. Forsikre deg om at du regelmessig rengjør områder med høy luftfuktighet, for eksempel kjellere eller bad, for å holde dem fri for mugg.
Husdyrskall kan kontrolleres med noen sunn fornuftstrategier. Hold kjæledyret ditt utenfor. Du bør også holde dem borte fra ting som vil berøre øynene dine, for eksempel sengeputer. Unngå å gni øynene etter å ha berørt kjæledyret ditt, og vask hendene etter at det er blitt tatt kontakt.
blefaritt
Blefaritt er en vanlig inflammatorisk øyesykdom som forårsaker rødhet i øyeområdet. Det kan også forårsake:
- kløe
- brenning
- flassing
- skorpedannelse
Det er ingen sterke bevis som tyder på at antibiotika er effektive mot blefaritt. Konvensjonelle midler krever å holde øyelokkene rene og bruke en varm kompress.
Subkonjunktival blødning
En mindre vanlig type røde øyne er en enkelt, dramatisk blodfarget lapp på øyet. Denne flekken er vanligvis et blåmerke som ligner det du kan ha på huden. Det kan oppstå etter en mindre støt eller til og med hoste eller nysing. Høyt blodtrykk og bruk av blodfortynnende øker sjansen for en blødning.
Dette ryddes vanligvis opp i løpet av to uker uten behandling. Du bør oppsøke lege hvis du har smerter eller vedvarende ubehag.
Når du skal oppsøke lege
Du bør se en lege hvis du:
- har synstap
- føler betydelig smerte
- har nylig opplevd hodetraume
- har en kjemisk skade
- har hatt en nylig øyeoperasjon
- har en historie med sterke smerter
Legen din vil gå gjennom en liste over spørsmål for å hjelpe med å diagnostisere symptomene dine. Disse spørsmålene kan omfatte:
- Berøres synet ditt?
- Produserer øynene dine tårer eller utflod?
- Har du smerter?
- Er du følsom for lys, eller ser du fargede haloer?
- Hva er historien din angående kontaktlinser, kjemiske eller fysiske skader?
- Hva er sykehistorien til øynene dine?
Outlook
I de fleste tilfeller er forholdene som forårsaker øyenrødhet ikke alvorlige og vil være klare uten medisinsk behandling. Hjemmemiddel, som komprimering og kunstige tårer, kan bidra til å lindre symptomene du måtte oppleve. Hvis symptomene vedvarer eller inkluderer smerter eller tap av synet, bør du søke medisinsk hjelp øyeblikkelig.
