Å bli diagnostisert med primær-progressiv multippel sklerose (PPMS) kan føre til mye usikkerhet. Denne kroniske tilstanden har ikke en kjent årsak. Symptomene og utsiktene er også uforutsigbare, da PPMS utvikler seg annerledes for alle.
Noen mennesker som har MS er i stand til å forbli aktive og mobile i årevis, mens andre mister denne evnen i løpet av de første månedene av diagnosen. Forskning har funnet at trening kan hjelpe deg med å håndtere mange symptomer og kan også bidra til å forbedre den kognitive funksjonen.
Bærbare enheter er en voksende del av treningsmarkedet.
I løpet av de neste årene vil anslagsvis 300 millioner wearables bli solgt hvert år, som representerer nesten 15 ganger så mange forsendelser som ble gjort i 2014. De endrer også måten folk som lever med MS kan overvåke symptomene og mobiliteten deres.
Hva er bærbare enheter?
Bærbare enheter er bærbare dingser som lar deg spore, administrere og forstå din generelle helse.
De fleste bærbare enheter synkroniseres med mobilapper eller nettsteder for å spore og registrere statistikk og vaner. De kan administrere alt fra antall trinn du tar til sovemønsteret ditt til hvor mange kalorier du spiser.
Kan bærbare enheter virkelig hjelpe mennesker med MS?
Selv om det å være mobil og i form er viktig for alle, er det spesielt viktig for personer med MS. Dette kan være utfordrende fordi utmattelse og tap av bevegelighet er to av de vanligste symptomene på MS.
Personer med tilstanden kan også feilaktig tro at de får mer trening enn de faktisk er. Det er slik wearables passer inn i bildet. De hjelper mennesker både med og uten MS å bli mer ansvarlige for kondisjonen.
En av fordelene med bærbare enheter er deres evne til å spore helsemål 24/7.
Disse enhetene går utover hva leger og rehabiliteringsspesialister ser mens pasienter er på kontor for avtaler. Personer med PPMS kan dele sin helsestatistikk og tiltak med legene sine. Slike data kan være nyttige for forskere.
Og noen nyere enheter kan også oppdage når du har tatt et hardt fall. Avhengig av situasjonen, hvis du ikke står opp kort tid etter, kan enheten deretter varsle familie eller beredskapspersonell.
Hvordan velger jeg en bærbar enhet?
Å bestemme hvilken bærbar du skal kjøpe er et spørsmål om personlig smak, men det gjør ikke beslutningen enklere!
De fleste er slitt rundt håndleddet. Nike, Fitbit og Jawbone regnes som de mest vellykkede fitness tracker-merkene, mens Samsung, Pebble, Fitbit, Apple, Sony, Lenovo og LG rangerer høyest på smartklokker.
Det første spørsmålet du spør deg selv er hva slags informasjon du vil vite.
Er du nysgjerrig på hvor mange skritt du tar på en dag, eller vil du registrere hvor mange timer med shuteye du får hver natt? Er du interessert i å bli med i et større sporingssamfunn på nettet, eller vil du manuelt synkronisere dataene dine til smarttelefonen?
For det andre, hvor mye vil du bruke på enheten? Prisområdene varierer avhengig av hva enhetene spiller inn og hvordan de registrerer det.
Å svare på disse spørsmålene kan bidra til å gjøre beslutningen litt enklere.
