Grunnleggende om depresjon og bipolar lidelse
Depresjon
Depresjon er en humørsykdom. Det kan:
- forårsake følelser av ekstrem tristhet og fortvilelse
- forstyrre søvnen og appetitten
- føre til overveldende tretthet
- gjøre det vanskelig å oppfylle det daglige ansvaret ditt
Effektive behandlinger mot depresjon er tilgjengelige.
Bipolar lidelse
Noen ganger føler vi oss energiske. Andre ganger føler vi oss umotiverte og triste. Det er normalt å oppleve en rekke emosjonelle høyder og lavheter.
Hvis du har bipolar lidelse, kan disse opp- og nedturene være ekstreme og ikke nødvendigvis relatert til noe som skjer i livet ditt. De er alvorlige nok til å forstyrre dagliglivet og kan føre til sykehusinnleggelse.
Bipolar lidelse kalles noen ganger manisk depresjon. De fleste mennesker med bipolar lidelse kan fungere bra hvis de får behandling.
Typer depresjon og bipolar lidelse
Typer depresjon
Følgende er noen typer depresjon:
- Når depresjon varer mer enn to år, kalles det vedvarende depressiv lidelse.
- Postpartum depresjon er en form for depresjon som oppstår etter fødselen.
- Hvis du har depresjon i løpet av en spesifikk sesong av året og deretter slutter i en annen sesong, kalles det "major depressive disorder with Seasonal Pattern." Dette ble tidligere kalt sesongens affektiv lidelse.
Typer bipolar lidelse
Hvis du har bipolar 1 lidelse, har du hatt anfall av større depresjoner og minst en manisk episode. Bipolar 1 lidelse kan føre til at du kan veksle mellom depressive og maniske episoder.
Hvis du har bipolar 2 lidelse, betyr det at du har hatt minst en anfall med større depresjoner og en episode av hypomani, som er en mildere form for mani.
| Bipolar lidelse 1 | Bipolar lidelse 2 |
|---|---|
| store anfall av depresjon | minst en anfall med større depresjoner |
| minst en manisk episode | minst en episode av hypomani |
| kan veksle mellom episoder av depresjon og mani |
Symptomer på depresjon og bipolar lidelse
Symptomer på depresjon
En depressiv episode involverer fem eller flere symptomer. De varer mest eller hele dagen i to uker eller mer. Symptomene inkluderer:
- tristhet, håpløshet, verdiløshet eller en tom følelse
- pessimisme
- skyld
- mangel på interesse for ting du pleide å glede deg over
- søvnløshet eller sove for mye
- rastløshet eller mangel på konsentrasjon
- irritabilitet
- spiser for mye eller for lite
- hodepine, eller forskjellige andre smerter
- tanker om død eller selvmord, eller selvmordsforsøk
Symptomer på bipolar lidelse
Hvis du har bipolar lidelse, kan du veksle mellom depresjon og hypomani eller mani. Du kan også ha perioder i mellom når du ikke har noen symptomer. Det er også mulig å ha symptomer på mani og depresjon på samme tid. Dette kalles en blandet bipolar tilstand.
Noen av symptomene på hypomani og mani er:
- rastløshet, høy energi eller økt aktivitet
- racing tanker eller å bli lett distrahert
- grandiose ideer eller urealistiske oppfatninger
- eufori
- irritabilitet, aggressivitet eller å være rasende til sinne
- trenger lite søvn
- en høy sexlyst
Alvorlig mani kan forårsake vrangforestillinger og hallusinasjoner. Dårlig skjønn under en manisk episode kan føre til alkohol- og narkotikamisbruk. Det er ikke sannsynlig at du vil innse at du har et problem. Mani varer minst en uke og er intens nok til å forårsake store problemer. Mennesker som har det, trenger ofte sykehusinnleggelse.
Hypomani varer minst fire dager og er mindre alvorlig.
Risikofaktorer for depresjon og bipolar lidelse
Hvem som helst kan ha depresjon. Det kan hende du øker for det hvis du har en annen alvorlig sykdom eller hvis det er en familiehistorie med depresjon. Miljø- og psykologiske faktorer kan også øke risikoen.
Den eksakte årsaken til bipolar lidelse er ukjent. Imidlertid er det mer sannsynlig at du har det hvis noen andre i familien gjør det. Symptomene blir vanligvis merkbare i ungdomsårene eller tidlig i voksen alder, men de kan vises senere i livet.
Hvis du har bipolar lidelse, har du økt risiko for:
- stoffmisbruk
- migrene
- hjertesykdom
- andre sykdommer
Personer med bipolar lidelse kan også ha andre tilstander, for eksempel:
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse
- sosial fobi
- angstlidelse
Diagnostisering av depresjon og bipolar lidelse
Hvis du har bipolar lidelse, kan det å være en diagnose være komplisert fordi det er vanskelig å gjenkjenne hypomani eller mani hos deg selv. Hvis legen din er uvitende om at du har disse symptomene, vil sykdommen din se ut til å være depresjon, og du får ikke riktig behandling.
Nøyaktig analyse av symptomene dine er den eneste måten å komme frem til riktig diagnose. Legen din vil trenge en fullstendig medisinsk historie. Du bør også liste opp alle medisiner og kosttilskudd du tar. Det er viktig å fortelle legen din om du har hatt et problem med stoffmisbruk.
Ingen spesifikk diagnostisk test er tilgjengelig for å hjelpe legen din med å bestemme om du har bipolar lidelse eller depresjon. Men legen din vil kanskje bestille tester for å utelukke andre forhold som kan etterligne depresjon. Disse testene kan omfatte fysiske og nevrologiske undersøkelser, laboratorietester eller hjerneavbildning.
Behandling av depresjon og bipolar lidelse
Behandlingen vil være mer effektiv hvis du begynner tidlig og holder deg til den.
Behandling mot depresjon
Antidepressiva er hovedbehandlingen mot depresjon. Å gå i snakketerapi er også en god idé. Du kan få hjernestimulering for alvorlig depresjon som ikke svarer på medisiner og terapi. Elektrokonvulsiv terapi sender elektriske impulser til hjernen, noe som resulterer i anfallsaktivitet. Det er en relativt sikker prosedyre, og du kan ha den under graviditet. Bivirkningene inkluderer forvirring og noe hukommelsestap.
Begge tilstandene krever vanligvis en kombinasjon av medisiner pluss en form for psykoterapi. Leger anbefaler ofte kognitiv atferdsterapi. I noen tilfeller kan familieterapi være nyttig. Du kan også ha nytte av pusteøvelser og andre avslapningsteknikker. Det kan ta en stund å finne det som fungerer best for deg, og det kan hende du må gjøre justeringer med jevne mellomrom.
Noen medisiner kan ta flere uker å jobbe. Alle medisiner har potensial for alvorlige bivirkninger. Hvis du vurderer å stoppe medisinen din, snakk med legen din først, slik at du kan gjøre det trygt.
Behandling for bipolar lidelse
Leger bruker stemningsstabilisatorer for å behandle bipolar lidelse. Antidepressiva kan gjøre mani verre. De er ikke en førstelinjebehandling mot bipolar lidelse. Legen din kan foreskrive dem for å behandle andre lidelser som angst eller PTSD. Hvis du også har angst, kan benzodiazepiner være nyttig, men du bør være forsiktig hvis du tar dem på grunn av risikoen for overgrep. En rekke nye antipsykotiske medisiner er godkjent og tilgjengelig for behandling av bipolar lidelse og kan være effektive. Hvis et av disse stoffene ikke fungerer, kan det hende et annet.
Mestring av depresjon og bipolar lidelse
- Søk behandling. Dette er det første trinnet i å hjelpe deg selv.
- Lær alt du kan om bipolar lidelse eller depresjon, inkludert advarselstegn for depresjon, hypomani eller mani.
- Ha en plan for hva du skal gjøre hvis du opplever noen av advarslene.
- Be noen andre gå inn hvis du ikke kan hjelpe deg selv.
- Øv åpen kommunikasjon med behandlingsteamet ditt og hold deg til terapi. Forbedring er vanligvis gradvis, så det kan ta litt tålmodighet.
- Hvis du ikke er komfortabel med terapeuten din, kan du be familielegen din anbefale noen andre.
- Opprettholde et sunt kosthold.
- Få regelmessig trening.
- Unngå alkohol.
- Kontakt legen din før du tar nye medisiner.
- Arbeidet med å nå ut til andre i stedet for å isolere deg selv.
- Du kan også synes det er nyttig å bli med i en støttegruppe for personer med bipolar lidelse eller depresjon.
Selv om ingen av tilstandene kan kureres, kan du få riktig behandling hjelpe deg å leve et fullstendig aktivt liv.
Forebygger depresjon og bipolar lidelse
Bipolar lidelse og depresjon kan ikke forebygges. Du kan lære å gjenkjenne tidlige advarselstegn om en episode. Ved å jobbe med legen din kan du kanskje forhindre at episoden blir verre.
