Forstå diabetes
I 2012 hadde 9,3 prosent av mennesker i USA diabetes. Det betyr at omtrent 29,1 millioner amerikanere hadde diabetes i 2012. Dette antallet vokser. Hvert år diagnostiserer leger anslagsvis 1,4 millioner nye tilfeller i USA.
Diabetes er en sykdom som innebærer å ha høyere enn normalt blodsukkernivå. Dette er kjent som hyperglykemi. Hyperglykemi oppstår når kroppen din ikke kan produsere eller svare på insulin. Bukspyttkjertelen din produserer hormonet insulin for å regulere blodsukkernivået. På grunn av den reduserte insulinproduksjonen eller resistensen mot hormonet, har blodsukkernivået en tendens til å være høye.
Type 1 diabetes
Dette er også kjent som juvenil diabetes. En autoimmun prosess kan forårsake diabetes type 1. Hvis du har diabetes type 1, angriper kroppens antistoffer de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen. Du trenger insulin for å hjelpe glukosemolekyler inn i cellene. Når glukose kommer inn i cellene, kan kroppen bruke den til å skape energi. Personer med diabetes type 1 produserer ikke tilstrekkelige mengder insulin. Dette fører til høyere blodnivå enn normalt.
Insulininjeksjoner er en nødvendig del av livet for mennesker som lever med diabetes type 1. Fra 2012 hadde cirka 1,25 millioner amerikanere diabetes type 1.
Type 2 diabetes
Dette er den vanligste formen for diabetes over hele verden. Hvis du har diabetes type 2, produserer kroppen din insulin, men den kan ikke bruke den på den måten den skal. Denne motstanden får bukspyttkjertelen til å produsere mer insulin. Det tilførte insulinet øker hormonnivået i blodomløpet. Dette kan ha langsiktige negative effekter på hjernen.
Sjekk ut: Diabetes etter tallene: Fakta, statistikk og du »
Forstå hukommelsestap
Minnetap er et normalt fenomen med aldring. Det er forskjeller mellom hukommelsestap som oppstår med alderen og de komplekse hukommelsesendringene forårsaket av Alzheimers sykdom (AD) og andre relaterte degenerative sykdommer.
Glemmer navn og feilplassering av objekter er begge assosiert med aldersrelatert hukommelsestap. Disse symptomene vil vanligvis ikke påvirke din evne til å leve uavhengig.
Mer alvorlige symptomer på hukommelsestap kan omfatte:
- glemmer ofte brukte ord, noen ganger mens du snakker
- gjentar de samme spørsmålene
- gå seg vill mens du går eller kjører
- opplever plutselige stemningsendringer
- ikke kan følge instruksjonene
Disse symptomene peker på mulig debut av demens. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du oppsøke legen din. Sammen kan du finne ut hva som forårsaker symptomene dine.
Den vanligste typen demens er AD. Nyere forskning har antydet at AD kan være sterkt knyttet til å ha høyt blodsukkernivå.
Hvordan diabetes forholder seg til hukommelsestap
Hukommelsestap og generell kognitiv svekkelse, som begge er symptomer på AD, kan være koblet til diabetes type 2. Skader på blodårene er vanlig hos personer med diabetes. Denne skaden kan føre til kognitive problemer og vaskulær demens. Disse blir ofte sett med symptomer på AD.
Resultatene fra en studie viser at AD er nært knyttet til insulinsignalisering og glukosemetabolisme i hjernen. Hjernen inneholder insulinreseptorer. Disse strukturene gjenkjenner insulin. Insulin påvirker kognisjon og hukommelse. Når insulinet i kroppen er ubalansert, øker det risikoen for AD. Denne ubalansen kan oppstå hos personer med type 2-diabetes.
Forskere så også på hvordan symptomer på metabolsk syndrom påvirker hukommelsen. Metabolsk syndrom er en risikofaktor for diabetes type 2. Symptomer på syndromet kan omfatte:
- økt blodtrykk
- høyt blodsukkernivå
- unormale kolesterolnivåer
- økt kroppsfett spesielt rundt midjen
Studien konkluderte med at sammenhengen mellom høye nivåer av sukker og AD går begge veier. Personer med metabolsk syndrom har høyere risiko for å utvikle AD. Personer med AD utvikler ofte hyperglykemi og insulinresistens.
Disse konklusjonene er forsterket av en anmeldelse publisert i Frontiers in Neuroscience. Selv om forskere ikke vet det fulle omfanget av forbindelsen på dette tidspunktet, er forbindelsen mellom insulinsignalering og Alzheimers sykdom klar.
Les videre: Alderdom eller noe annet? 10 Tidlige tegn på demens »
Hva er utsiktene?
Når legen din har bestemt årsaken til hukommelsestapet ditt, vil de samarbeide med deg for å lage behandlingsplanen din. Dette kan inkludere livsstilsendringer hvis du er i fare for eller allerede har fått diagnosen diabetes type 2.
Hvis AD forårsaker hukommelsestapet, kan legen din anbefale kolinesterasehemmere å starte. Disse hemmere har en tendens til å forsinke forverring av symptomer og kan forbedre funksjonaliteten hos personer med demens. Avhengig av hvordan sykdommen utvikler seg, kan de foreskrive ekstra medisiner.
Tips for å begrense eller forhindre hukommelsestap
Følg disse tipsene for å forbedre hjernens erkjennelse og forhindre hukommelsestap
Bytt til et sunt kosthold basert på fersk frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt. Du bør også begrense inntaket av fettfattig mat. Dette er kjent som "Middelhavsdietten." Dette kostholdet har blitt koblet til en lavere risiko for kroniske degenerative sykdommer som AD.
Tilsett flere omega-3-fettsyrer i kostholdet ditt. Omega-3 har kan hjelpe hjertehelsen og forhindre kognitiv nedgang.
Behandlinger fra tradisjonell kinesisk medisin har gitt positive resultater for å håndtere symptomene på metabolsk syndrom. Aktive forbindelser som berberin eller de som finnes i ginseng og bitter melon kan hjelpe med glukose og lipidmetabolisme.
Du bør ta kontakt med legen din før du tar tilskudd. Hvis du konsulterer en alternativ helsepersonell, må du huske å føre en liste over alle kosttilskudd du tar og rådføre deg med legen din. Du bør diskutere eventuelle interaksjoner med andre medisiner du kan ta.
