Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mellom den voksende babyen din, det økte volumet av blodet ditt, og den ubestridelige loven om tyngdekraft, vaginalt og bekkentrykk er vanlige klager for mange mødre som skal være.
Interessant er det at det ikke bare er tredje trimester når de fortelle smerter og generelle følelser av tyngde kan slå. Noen kvinner rapporterer også vaginalt og bekkentrykk i første og andre trimester.
Den eksakte årsaken til vaginalt eller bekkentrykk kan være vanskelig å diagnostisere. Men vær trygg: Det er veldig normalt. Her er hva som sannsynligvis forårsaker det, hvordan du kan lindre det og når du bør ringe legen din.
Årsaker til vaginal og bekkentrykk
Å forstå nøyaktig hva som forårsaker den ubehagelige følelsen i bekken- eller skjedeområdet, er ikke alltid like lett. Men hvis du opplever press i andre og tredje trimester, er den voksende babyen din en sannsynlig skyldige.
Når babyen din vokser og blir tyngre, legger den et økende trykk på musklene i bekkenbunnen. Disse musklene gir støtte til livmoren, tynntarmen, blæren og endetarmen.
Etter hvert som graviditeten utvikler seg, blir den lille desto mer tøff mot organene, hoftene og bekkenet. Det legger mer stress på, vel, alt!
En annen sannsynlig skyldige for alt det bekkentrykket i de senere månedene av svangerskapet er hormonet relaxin. Det hjelper med å løsne leddbåndene når du beveger deg nærmere fødselen, men det kan også påvirke bekkenleddene dine. Noen kvinner opplever smerter i nærheten av skambenet og følelsen av skjelven.
Hva er påvirket?
Ledd, muskler og bein påvirkes av graviditeten. Dessverre vil det økte trykket du føler ikke forsvinne før levering. Faktisk vil det sannsynligvis bli verre når babyen din synker - det er da de beveger seg enda lenger inn i bekkenområdet ditt i forberedelsene til fødselen.
Du kan legge merke til at disse følelsene av trykk og milde smerter skjer ved en slags bevegelse. Det skyldes at opp- og ned-bevegelsen ved å gå, klatre i trapper eller til og med gå over ujevnheter i en bil, pirrer babyen.
Smerter under tidlig graviditet
Hvis du opplever vaginalt eller bekkentrykk i første trimester, eller tidlig i det andre, ikke skyld på babyen din ennå. I de første ukene av svangerskapet er babyen din sannsynligvis mye for liten til å være årsaken. Men det er mange andre ting som kan skje.
En trang følelse i de første ukene av svangerskapet kan skyldes din ekspanderende livmor. Se etter tegn på vaginal blødning hvis du føler deg krampelignende smerter. Ring legen din hvis du begynner å oppdage eller blø. Kramper er et vanlig symptom på spontanabort.
Forstoppelse kan også forårsake følelser av press. Når bølgende svangerskapshormoner og en uptick i jern (takket være det prenatale vitaminet) forårsaker ødeleggelser i fordøyelseskanalen, kan ubehag i bekkenet ditt være relatert til ditt behov for lettelse.
Hvis det er tilfelle, sørg for at du drikker mye vann og bruker mye fiber. Spør legen din om graviditetssikker avføringsmyknere.
Finne lettelse
For å umiddelbart avlaste trykket, prøv å ligge på siden og fokusere på pusten. Du kan også prøve følgende ideer.
- Utfør noen få bekkenøvelser, som laft og ruller i bekkenet.
- Prøv å slappe av i et beroligende bad med varmt vann (ikke varmt). Du kan også stå i dusjen og sikte vannet mot ryggen.
- Bruk et plagg for graviditetsstøtte, også kjent som en mageslynge. De er designet for å støtte magen og gi lettelse på hoftene, bekkenet og korsryggen. Det er mange alternativer tilgjengelig på Amazon.
- Unngå plutselige bevegelser hvis mulig. Prøv å ikke vri i midjen. I stedet kan du jobbe med å snu hele kroppen.
- Få en fødselsmassasje med en lisensiert terapeut som spesialiserer seg på behandling av gravide.
- Prøv å sette deg ned så mye du kan. Løft føttene dine om mulig.
- Hvis du trente regelmessig før du ble gravid, ikke stopp. Endre etter behov, men fortsett å trene jevnlig. Hvis du er usikker på hvordan du kan endre treningsøktene dine, kan du spørre legen din.
Trykk kontra smerter
Mens trykk i det skjede- eller bekkenområdet er en ting, er direkte smerter en annen ting. Trykket i dette området kan føles likt den verke du opplever ved menstruasjonssmerter. Du vil kanskje også merke at det er vondt i korsryggen.
Smerter i bekkenområdet ditt er vanskelig å ta feil av for press. Når du opplever smerter i dette området, er det vanligvis skarpt nok til at du har vanskelig for å gå eller til og med snakke gjennom det. I så fall bør du kontakte legen din med en gang.
Andre grunner til å ringe legen din inkluderer umiddelbart:
- bekkensmerter så intense at du ikke kan gå eller snakke
- alvorlig hodepine
- svimmelhet
- plutselig hevelse i hender, ansikt, føtter
Gå til sykehuset hvis du opplever vaginale eller bekkenmerter i tillegg til andre symptomer, inkludert feber, frysninger eller blødninger i skjeden.
Det er alvorlige årsaker til smerter i bekken under graviditeten. Disse kan omfatte spontanabort, ektopisk graviditet eller for tidlig fødsel. Andre farlige tilstander som preeklampsi eller abrupt placenta kan også forårsake smerter i bekken.
