Oversikt
Som voksen husker du sannsynligvis puberteten - en tid da kroppen din gikk gjennom mange forandringer. Og nå er du foreldre til et barn som opplever disse endringene. Du vil vite hva du kan forvente deg slik at du kan hjelpe barnet ditt gjennom hvert utviklingsstadium.
Professor James M. Tanner, en ekspert på barneutvikling, var den første til å identifisere de synlige stadiene i puberteten. I dag er disse stadiene kjent som Tanner-stadiene eller, mer passende, seksuell modenhetsvurderinger. De fungerer som en generell guide til fysisk utvikling, selv om hver person har en annen tidsplan for puberteten.
Les videre for å lære om Tanner-stadiene og hva du kan forvente å se hos gutter og jenter i løpet av hvert trinn.
Garvetrinn 1
Tanner stadium 1 beskriver et barns utseende før det oppstår fysiske tegn på pubertet. Mot slutten av trinn 1 begynner hjernen bare å sende signaler til kroppen for å forberede seg på endringer.
Hypothalamus begynner å frigjøre gonadotropinfrigjørende hormon (GnRH). GnRH reiser til hypofysen, som er det lille området under hjernen som lager hormoner som kontrollerer andre kjertler i kroppen.
Hypofysen lager også to andre hormoner: luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH).
Disse tidlige signalene starter typisk etter en jentas åttiårsdag og etter en guttes niende eller tiende fødselsdag. Det er ikke merkbare fysiske endringer for gutter eller jenter på dette stadiet.
Garvetrinn 2
Fase 2 markerer begynnelsen på fysisk utvikling. Hormoner begynner å sende signaler i hele kroppen.
jenter
Puberteten begynner vanligvis mellom 9 og 11 år. De første tegn på bryster, kalt “knopper”, begynner å danne seg under brystvorten. De kan være kløende eller ømme, noe som er normalt.
Det er vanlig at brystene har forskjellige størrelser og vokser med forskjellige hastigheter. Så det er normalt hvis den ene knoppen vises større enn den andre. Det mørkere området rundt brystvorten (areola) vil også utvide seg.
I tillegg begynner livmoren å bli større, og små mengder kjønnshår begynner å vokse på leppene i skjeden.
I gjennomsnitt begynner afroamerikanske jenter puberteten et år før kaukasiske jenter, og er foran når det kommer til brystutvikling og å ha sine første perioder. Jenter med høyere kroppsmasseindeks opplever også et tidligere utbrudd av puberteten.
gutter
Hos gutter begynner puberteten vanligvis rundt 11 år. Testiklene og huden rundt testiklene (pungen) begynner å bli større. Også, tidlige stadier av kjønnshår dannes på basis av penis.
Garvetrinn 3
Fysiske endringer blir mer åpenbare.
jenter
Fysiske forandringer hos jenter starter vanligvis etter 12 år. Disse endringene inkluderer:
- Bryst “knopper” fortsetter å vokse og utvide seg.
- Kjønnshår blir tykkere og mer krøllete.
- Hår begynner å dannes under armhulene.
- De første tegnene på kviser kan vises i ansiktet og på ryggen.
- Den høyeste vekstraten for høyden begynner (rundt 3,2 inches per år).
- Hofter og lår begynner å bygge opp fett.
gutter
Fysiske forandringer hos gutter starter vanligvis rundt 13 år. Disse endringene inkluderer:
- Penis blir lengre etter hvert som testikler fortsetter å bli større.
- Noe brystvev kan begynne å dannes under brystvortene (dette skjer for noen tenåringsgutter under utviklingen og forsvinner vanligvis i løpet av et par år).
- Gutter begynner å ha våte drømmer (utløsning om natten).
- Når stemmen begynner å endre seg, kan den "sprekke", og går fra høye til lavere tonehøyder.
- Muskler blir større.
- Høydeveksten øker til 2 til 3,2 inches per år.
Garvetrinn 4
Puberteten er i full gang under trinn 4. Både gutter og jenter merker mange forandringer.
jenter
Hos jenter starter trinn 4 vanligvis rundt 13 år. Endringene inkluderer:
- Brystene får en fyldigere form og passerer knoppfasen.
- Mange jenter får sin første periode, vanligvis mellom 12 og 14 år, men det kan skje tidligere.
- Høydeveksten vil avta til omtrent 2 til 3 inches per år.
- Kjønnshår blir tykkere.
gutter
Hos gutter starter trinn 4 vanligvis rundt 14 år. Endringene inkluderer:
- Testikler, penis og pungen fortsetter å bli større, og pungen vil bli mørkere i fargen.
- Armhåret begynner å vokse.
- Dypere stemme blir permanent.
- Kviser kan begynne å vises.
Garvetrinn 5
Denne siste fasen markerer slutten på barnets fysiske modning.
jenter
Hos jenter skjer trinn 5 vanligvis rundt 15 år. Endringene inkluderer:
- Brystene når tilnærmet voksenstørrelse og -form, selv om brystene kan fortsette å endre seg gjennom 18 år.
- Perioder blir regelmessige etter seks måneder til to år.
- Jenter når voksenhøyde ett til to år etter sin første periode.
- Kjønnshår fylles ut for å nå de indre lårene.
- Fortplantningsorganer og kjønnsorganer er fullt utviklet.
- Hofter, lår og rumpe fylles ut i form.
gutter
Hos gutter starter trinn 5 vanligvis rundt 15 år. Endringene inkluderer:
- Penis, testikler og pungen vil ha nådd voksen størrelse.
- Kjønnshår har fylt ut og spredd seg til de indre lårene.
- Ansiktshår vil begynne å komme inn, og noen gutter må begynne å barbere seg.
- Veksten i høyden vil avta, men musklene kan fortsatt vokse.
- Etter 18 år har de fleste gutter nådd full vekst.
| Garvetrinn i jenter | Alder i starten | Merkbare endringer |
| Trinn 1 | Etter 8-årsdagen | Ingen |
| Fase 2 | Fra 9–11 år | Bryst "knopper" begynner å danne; kjønnshår begynner å danne seg |
| Fase 3 | Etter fylte 12 år | Kviser vises først; armhulehårformer; høyden øker med sin raskeste hastighet |
| Fase 4 | Rundt 13 år | Første periode ankommer |
| Fase 5 | Rundt 15 år | Fortplantningsorganer og kjønnsorganer er fullt utviklet |
| Garvetrinn i gutter | Alder i starten | Merkbare endringer |
| Trinn 1 | Etter niende eller tiårsdagen | Ingen |
| Fase 2 | Rundt 11 år | Kjønnshår begynner å danne seg |
| Fase 3 | Rundt 13 år | Stemme begynner å endre seg eller "sprekke"; musklene blir større |
| Fase 4 | Rundt 14 år | Kviser kan vises; armhulehår former |
| Fase 5 | Rundt 15 år | Ansiktshår kommer inn |
Kviser
Kviser kan være et problem for både gutter og jenter. De skiftende hormonene får oljer til å bygge seg opp på huden og tette porene. Barnet ditt kan utvikle kviser i ansiktet, ryggen eller brystet.
Noen mennesker har verre kviser enn andre. Hvis du har en familiehistorie med kviser, er det en større mulighet for at barnet ditt også vil få kviser.
Generelt kan du behandle kviser ved å vaske de berørte områdene regelmessig med en mild såpe. Og det er også kremer og salver som er over-the-counter (OTC) for å kontrollere utbrudd. Det kan være lurt å prøve noen hjemmemedisiner også.
For mer alvorlig kviser, kan du vurdere å ta barnet ditt til barnelege eller hudlege. Legen kan anbefale sterkere reseptbelagte behandlinger.
Kroppslukt
Større svettekjertler utvikler seg også i puberteten. For å forhindre kroppslukt, snakk med barnet ditt om deodorantalternativer og sørg for at de dusjer regelmessig, spesielt etter intens fysisk aktivitet. Lær mer om hygienevaner for barn og tenåringer.
Viser støtte
Puberteten kan være utfordrende for barn og foreldre. I tillegg til å forårsake mange fysiske forandringer, forårsaker hormoner også følelsesmessige forandringer. Du kan merke at barnet ditt er lunefullt eller oppfører seg annerledes.
Det er viktig å reagere med tålmodighet og forståelse. Barnet ditt kan føle deg usikker på kroppen sin som skifter, inkludert kviser.
Snakk om disse endringene og forsikre barnet ditt om at det er en normal del av modningen. Hvis noe er spesielt bekymringsfullt, må du også snakke med legens lege.
