Innholdsfortegnelse:
Video: Hvordan Massere Akupressurpunkter Kan Behandle ED: Illustrasjoner Og Mer
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22
Ht7 er på krøll av håndleddet. Det stemmer overens med din pinky og er omtrent en finger bredde inn fra kanten.
Lv3 (fot)
Del på Pinterest
Lv3 er på toppen av foten mellom store og andre tær, omtrent 2 inches ned.
Kd3 (ankel)
Del på Pinterest
Kd3 er over hælen din og på innsiden av underbenet, nær Achilles-senen.
Sp6 (ankel / legg)
Del på Pinterest
Sp6 er på innsiden av underbenet og fire fingre bredde over ankelbenet.
St36 (leggen)
Del på Pinterest
St36 er foran på underbenet, omtrent en hånds bredde under kneet og på utsiden av skinnbenet.
Andre områder
Akupunktør Dylan Stein sier at andre områder har fordel av selvmassasje.
"Å massere korsryggen og korsbenet er veldig bra for ED," sier han. "Du kan også massere det samme området på fronten, fra mageknappen til kjønnshåret."
Ytterligere ED-behandlinger du kan gjøre hjemme
Stein sier akupressur og akupunktur bare er noen få løsninger. For pasientene sine anbefaler han ofte metoder som mindfulness-meditasjon sammen med kosthold og livsstilsendringer.
Hanson tar en lignende tilnærming, og antyder at pasienter unngår sterkt bearbeidet mat, spiser rikelig med sunn mat og trener regelmessig.
Det er viktig å bli vurdert av legen din hvis du har problemer med ED. Fortell legen din om komplementære terapier du prøver på denne måten.
En akupunktør kan forsterke fordelene med akupressur hjemme, ifølge Stein. Han legger til at akupunktur er kraftigere enn teknikker for selvmassasje.
Anbefalt:
Ananas For Gikt: Hvordan Det Hjelper Og Hvordan Du Bruker Det Til å Behandle Oppblussinger
Hvis du har gikt, kan du holde deg til en foreskrevet behandlingsplan, inkludert et lavt purin kosthold, redusere frekvensen og intensiteten av blussene dine. Dette kan inkludere ananas
4 Illustrasjoner Av Hvordan Angst Ser Ut
Mange tror angst er en tilstand av bekymring eller stressing. Men i virkeligheten er angst mye mer. Her er fire illustrasjoner som viser hvordan angst virkelig føles
Hva Som Forårsaker En Stye Og Hvordan Du Kan Behandle Og Forhindre En
Å lære om hva som forårsaker en stye er nøkkelen til å forhindre en. Å holde øynene rene, håndtere kontaktlinser trygt, og sørge for at sminken din er ren og ikke utløpt, kan alt hjelpe
Topamax Depresjon: Hvordan Topamax Kan Behandle Og Forårsake Depresjon
Forholdet mellom Topamax og depresjon er sammensatt. Topamax kan forårsake depresjon og kan også brukes som en behandling mot depresjon når andre behandlingsalternativer har mislyktes. Topamax kan ha alvorlige bivirkninger, så diskuter alltid disse med legen din hvis du tar eller vurderer Topamax for depresjon
Typer Søvnløshet: Hvordan Skille Dem Fra Hverandre Og Hvordan Du Skal Behandle Dem
Det er forskjellige typer søvnløshet, og alle av dem kan forstyrre din evne til å fungere i løpet av dagen. Ubehandlet kan søvnløshet øke risikoen for depresjon og andre alvorlige tilstander
