Oversikt
Du er sannsynligvis forberedt på å takle kvalme under cellegift, men det kan være vanskelig for fordøyelsessystemet ditt også.
Noen mennesker opplever at tarmbevegelsene deres blir sjeldnere eller vanskeligere å passere. Men det er enkle strategier som kan hjelpe deg med å forhindre eller lindre forstoppelse.
Hvorfor fører cellegift til forstoppelse?
Det er noen faktorer som spiller når det gjelder cellegift og forstoppelse. I noen tilfeller kan cellegift forårsake endringer i slimhinnen i tarmen, noe som kan føre til forstoppelse. Endringer i spisevanene eller aktivitetsnivået ditt kan også utløse tarmregulering.
Du tar kanskje medisiner for å håndtere andre bivirkninger under cellegift. Disse kan også gi deg forstoppelse.
Hva kan jeg gjøre for å håndtere forstoppelse?
Generelt kan forstoppelse håndteres eller forhindres ved endringer i kostholdet eller treningsrutinen.
Her er noen ting du kan prøve:
Øk fiberinntaket ditt
Ca 25 til 50 gram fiber anbefales per dag. Matvarer med høy fiber inkluderer de som er rike på fullkorn, som noen brød og frokostblandinger. Frukt, grønnsaker, brun ris og bønner er også gode valg. Nøtter eller popcorn lager sunne, fiberrike snacks.
En studie fra 2016 undersøkte forholdet mellom å spise søtpoteter og forstoppelse hos 120 personer med leukemi som gjennomgikk cellegift. Resultatene viste at søtpotetene var nyttige for å redusere og forhindre forstoppelse.
Løsbare fiberprodukter, som Benefiber og Fiber Choice, er en annen måte å øke ditt daglige inntak.
Drikk mye vann eller juice
Å drikke væsker hjelper deg med å tilføre avføringen din, noe som gjør det lettere å passere. De fleste trenger minst åtte glass vann om dagen for å holde seg hydrert.
Varme drikkevarer som kaffe eller te hjelper ofte til med forstoppelse.
Få litt trening
Å bevege kroppen kan også få tarmene til å bevege seg. Å ta en tur eller gjøre noen lette strekk eller yoga kan være gunstig for fordøyelsen.
Bare husk å lytte til kroppen din og ikke overdriv.
Prøv uten avtrekk avføringsmyknere eller avføringsmidler
Avføringsmyknere og avføringsmidler er lett tilgjengelig i apotekene og kan gi lindring.
Men det er viktig å ta kontakt med legen din før du tar dem. Disse medisinene er kanskje ikke anbefalt for personer med lavt antall hvite blodlegemer eller blodplater.
Spør om klyster
Hvis du har alvorlig forstoppelse, kan du spørre legen din om et klyster, en prosedyre der det injiseres væske eller gass i endetarmen. En klyster brukes vanligvis etter at andre kostholds- og livsstilsendringer ikke har gitt lindring.
Kinoer skal ikke brukes hvis du er i cellegift og har et lavt antall blodplater.
Når skal jeg ringe legen?
Når det gjelder avføring, har alle en annen vanlig eller normal. Hvis du spiser mindre, kan du merke en nedgang i avføringene.
Det er likevel viktig å opprettholde regelmessige avføring under cellegift. Hard avføring og forstoppelse kan føre til blødning hvis blodtellingene dine er lave.
Nasjonalt kreftinstitutt anbefaler å gi helsepersonell beskjed om du ikke har hatt en avføring på to dager.
Outlook
Forstoppelse kan være en bivirkning av cellegiftbehandlingen din. Men det er sannsynlig at du vil være i stand til å forhindre eller redusere det ved å gjøre noen livsstilsendringer, som å legge til visse matvarer i kostholdet ditt eller å trene regelmessig.
Hvis du ikke er i stand til å få lettelse med hjemmehjelpemidler, kan legen din anbefale andre behandlinger.
