Oversikt
Nesen er tett, halsen er skrapete og hodet dunker. Er det forkjølelse eller sesonginfluensa? Symptomer kan overlappe hverandre, så med mindre legen din utfører en rask influensatest - en rask sjekk utført med en bomullspinne fra baksiden av nesen eller halsen - er det vanskelig å vite det med sikkerhet.
Her er noen grunnleggende retningslinjer for å fortelle forskjellen mellom forkjølelses- og influensasymptomer, og hva du skal gjøre hvis du har en av disse infeksjonene.
Hvordan få øye på forskjellen
Virus forårsaker forkjølelse og influensa. Begge er luftveisinfeksjoner. Den enkleste måten å fortelle forskjellen på er ved å se på symptomene dine.
Hvis du har forkjølelse, vil du sannsynligvis ha symptomer som disse:
- rennende eller tett nese
- sår hals
- nysing
- hoste
- hodepine eller vondt i kroppen
- mild tretthet
Influensa symptomer kan omfatte:
- tørr, hacking hoste
- moderat til høy feber, selv om ikke alle med influensa vil få feber
- sår hals
- ristende frysninger
- alvorlig smerter i kroppen eller kroppen
- hodepine
- tett og rennende nese
- alvorlig utmattelse som kan vare i opptil to uker
- kvalme og oppkast, samt diaré (vanligst hos barn)
Forkjølelse kommer gradvis over noen dager og er ofte mildere enn influensa. De blir vanligvis bedre om 7 til 10 dager, selv om symptomene kan vare i opptil 2 uker.
Influensasymptomer kommer raskt og kan være alvorlige. De varer vanligvis 1 til 2 uker.
Bruk symptomene dine som en guide for å finne ut hvilken tilstand du har. Hvis du tror du kan få influensa, kan du oppsøke legen din for å bli testet i løpet av de første 48 timene etter symptomer.
Hva er forkjølelsen?
Forkjølelse er en øvre luftveisinfeksjon forårsaket av et virus. I følge American Lung Association kan mer enn 200 forskjellige virus forårsake forkjølelse. I følge Mayo Clinic er imidlertid rhinovirus oftest den som får folk til å nyse og snuse. Det er svært smittsomt.
Selv om du kan bli forkjølet når som helst på året, er forkjølelse mer vanlig i vinterhalvåret. Dette er fordi de fleste forkjølelsesfremmende virus trives med lav luftfuktighet.
Forkjølelse sprer seg når noen som er syke nyser eller hoster, sender virusfylte dråper som flyr gjennom luften.
Du kan bli syk hvis du berører en overflate (for eksempel en benkeplate eller dørhåndtak) som nylig har blitt håndtert av en infisert person og deretter berører nesen, munnen eller øynene. Du er mest smittsom de første to til fire dagene etter at du er utsatt for forkjølelsesviruset.
Hvordan behandle en forkjølelse
Fordi en forkjølelse er en virusinfeksjon, er antibiotika ikke effektive til å behandle den.
Imidlertid kan medisiner som ikke er mottatt medisiner, som antihistaminer, dekongestantia, acetaminophen og NSAID, lindre overbelastning, smerter og andre forkjølelsessymptomer. Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering.
Noen mennesker tar naturlige midler, som sink, C-vitamin eller ekkinacea, for å forhindre eller lindre forkjølelsessymptomer. Bevisene er blandet om de fungerer.
En studie fra 2015 i BMC Family Practice fant at sinkdoser med høy dose (80 milligram) kan forkorte lengden på forkjølelse hvis det ble tatt innen 24 timer etter å ha vist symptomer.
C-vitamin ser ikke ut til å forhindre forkjølelse, men hvis du tar det konsekvent, kan det redusere symptomene dine, ifølge en Cochrane-anmeldelse fra 2013. Echinacea har ikke vist seg å bidra til å forhindre eller behandle forkjølelse. En studie fra 2017 i BMJ fant D-vitamin som hjelper til med å beskytte mot forkjølelse og influensa.
Forkjølelse blir vanligvis klar innen 7 til 10 dager. Kontakt lege hvis:
- forkjølelsen har ikke blitt bedre på omtrent en uke
- du begynner å få høy feber
- feberen din går ikke ned
Du kan ha allergier eller en bakteriell infeksjon som krever antibiotika, som bihulebetennelse eller strep hals. En irriterende hoste kan også være et tegn på astma eller bronkitt.
Hvordan forhindre forkjølelse
Det er et gammelt ordtak som sier: "Vi kan sette en mann på månen, men vi kan fremdeles ikke kurere forkjølelsen." Selv om det er sant at leger ennå ikke har utviklet en vaksine, er det måter å forhindre denne milde, men irriterende plagen.
Avhold
Fordi forkjølelse sprer seg så lett, er den beste forebyggingen unngåelse. Hold deg unna alle som er syke. Ikke del kjøkkenutstyr eller andre personlige ting, for eksempel en tannbørste eller håndkle. Deling går begge veier - når du er lei av forkjølelse, vær hjemme.
God hygiene
Øv god hygiene. Vask hendene ofte med varmt vann og såpe for å bli kvitt alle bakterier du måtte ha plukket opp i løpet av dagen, eller bruk en alkoholbasert håndrenser.
Hold hendene vekk fra nesen, øynene og munnen når de ikke er nyvasket. Dekk til munnen og nesen når du hoster eller nyser. Vask alltid hendene etterpå.
Hva er sesonginfluensaen?
Influensa - eller influensa, som det er bedre kjent - er en annen sykdom i øvre luftveier. I motsetning til forkjølelse, som kan ramme når som helst på året, er influensa generelt sesongbetont. Influensa sesongen går vanligvis fra høst til vår, og topper i vinterhalvåret.
I løpet av influensasesongen kan du få influensa på samme måte som du vil få en forkjølelse: Ved å komme i kontakt med dråper spredt av en smittet person. Du er smittsom med å starte en dag før du blir syk og opptil 5 til 7 dager etter at du viser symptomer.
Sesonginfluensaen er forårsaket av influensa A-, B- og C-virus, der influensa A og B er de vanligste typene. Aktive stammer av influensavirus varierer fra år til år. Derfor utvikles det en ny influensavaksine hvert år.
I motsetning til forkjølelse, kan influensa utvikle seg til en mer alvorlig tilstand, for eksempel lungebetennelse. Dette gjelder spesielt for:
- småbarn
- eldre voksne
- gravide kvinner
- personer med helsemessige forhold som svekker immunforsvaret, som astma, hjertesykdom eller diabetes
Hvordan behandle influensa
I de fleste tilfeller er væsker og hvile de beste måtene å behandle influensa på. Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering. Mot desongestants og smertestillende midler, som ibuprofen og acetaminophen, kan kontrollere symptomene dine og hjelpe deg med å føle deg bedre.
Gi imidlertid aldri aspirin til barn. Det kan øke risikoen for en sjelden, men alvorlig tilstand, kalt Reye's syndrom.
Legen din kan foreskrive antivirale medisiner - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) eller peramivir (Rapivab) - for å behandle influensa.
Disse medisinene kan forkorte varigheten av influensa og forhindre komplikasjoner som lungebetennelse. Imidlertid kan det hende at de ikke er effektive hvis de ikke starter innen 48 timer etter at du ble syk.
Når du skal ringe lege
Hvis du er i fare for komplikasjoner fra influensa, ring legen din når du først har symptomer. Personer med risiko for alvorlige komplikasjoner inkluderer:
- personer over 65 år
- gravide kvinner
- kvinner som er to uker etter fødselen
- barn under 2 år
- barn under 18 år som tar aspirin
- de med svekket immunforsvar på grunn av HIV, steroidbehandling eller cellegift
- mennesker som er ekstremt overvektige
- personer med kroniske lunge- eller hjertesykdommer
- personer med metabolske forstyrrelser, som diabetes, anemi eller nyresykdom
- mennesker som bor i langtidsomsorg, som sykehjem
Kontakt legen din med en gang hvis symptomene ikke blir bedre eller hvis de blir alvorlige. Kontakt legen din hvis du har tegn på lungebetennelse, inkludert:
- problemer med å puste
- alvorlig sår hals
- hoste som produserer grønt slim
- høy, vedvarende feber
- brystsmerter
Ring lege med en gang barnet ditt får følgende symptomer:
- problemer med å puste
- irritabilitet
- ekstrem tretthet
- nekter å spise eller drikke
- problemer med å våkne eller samhandle
Forblir sunt
Den beste måten å forhindre influensa er ved å få influensa skutt. De fleste leger anbefaler å få influensavaksine i oktober eller helt i starten av influensasesongen.
Imidlertid kan du fremdeles få vaksinen sent på høsten eller vinteren. Influensavaksinen kan hjelpe deg med å beskytte deg mot å få influensa og kan gjøre sykdommen mindre alvorlig hvis du får influensa.
For å unngå å plukke opp influensavirus, vask hendene ofte med såpe og varmt vann, eller bruk en alkoholbasert håndrenser. Unngå å berøre nesen, øynene og munnen. Forsøk å holde deg unna alle som har influensa eller influensalignende symptomer.
Det er viktig å ta i bruk sunne vaner for å holde forkjølelse og influensa bakterier i sjakk. Du bør alltid sørge for at du får god søvn, spiser mye frukt og grønnsaker, trener og styrer stresset ditt under forkjølelsessesongen og utover.
