Hva er psoriasisartritt?
Psoriasisartritt er en kronisk autoimmun sykdom som forårsaker leddsmerter og stivhet. Det er ofte relatert til psoriasis, en tilstand som forårsaker røde, hevede og skjellende flekker på huden din. I følge National Psoriasis Foundation opplevde 85 prosent av mennesker som utvikler psoriasisartritt psoriasis først.
Hvis du har psoriasisartritt, feiler immunforsvaret sunne celler i leddene og huden for utenlandske inntrengere. Som et resultat angriper immunforsvaret ditt cellene. Dette kan forårsake leddbetennelse, hudsymptomer og tretthet.
Psoriasisartritt har ingen kur, men legen kan foreskrive medisiner for å behandle symptomene dine. I noen tilfeller kan de også anbefale livsstilsendringer. Hvis de for eksempel mistenker at gluten utløser symptomene dine, kan de råde deg til å unngå det. I følge National Psoriasis Foundation kan opptil 25 prosent av personer med psoriasis også være følsomme for gluten. Når de spiser mat som inneholder gluten, en type proteiner som finnes i visse korn, reagerer immunforsvaret deres.
Hva er gluten?
Gluten er en form for protein som finnes i:
- hvete, inkludert gamle former for hvete, for eksempel spelt og Khorasan
- bygg
- rug
Havre er ofte forurenset med gluten fordi mange havre blir behandlet sammen med hvete eller andre glutenholdige korn. Brødprodukter, bakevarer og pasta er vanlige kilder til gluten. Det finnes i mindre åpenbare matvarer og ingredienser, inkludert mange sauser, salatdressinger og krydderblandinger.
Hvis legen din mistenker at du har en glutenfølsomhet som utløser symptomene på psoriasisartritt, kan de råde deg til å følge et glutenfritt kosthold. Før du endrer kostholdet ditt, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå potensielle fordeler og risikoer.
Hva er cøliaki og ikke-cøliaki glutenintoleranse?
Hvis du ikke tåler gluten, kan du ha cøliaki eller ikke-cøliaki glutenintoleranse.
Cøliaki er en autoimmun sykdom. Hvis du har det, reagerer immunsystemet ditt på gluten ved å angripe den indre slimhinnen i tynntarmen. Det kan forårsake en lang rekke symptomer, inkludert:
- gass
- oppblåsthet
- forstoppelse
- diaré
- skade på tynntarmen din
- vekttap
- anemi
- leddsmerter
Hvis du ikke får behandling for det, kan det potensielt føre til alvorlige komplikasjoner. Legen din kan bestille blodprøver og utføre en biopsi av tykktarmen for å hjelpe med å diagnostisere cøliaki. Du må spise gluten regelmessig for at disse testene skal fungere.
Hvis du opplever symptomer når du spiser gluten, men får negative resultater på tester for cøliaki, kan du ha glutenintoleranse som ikke er cøliaki. Ingen medisinsk test lar legen din diagnostisere denne tilstanden. Hvis de mistenker at du har det, kan de anbefale deg å kutte matvarer som inneholder gluten fra kostholdet ditt i flere måneder. Hvis symptomene dine reduseres over denne perioden, kan de oppfordre deg til å legge gluten tilbake i kostholdet ditt. Hvis symptomene dine øker etter at du begynner å spise gluten igjen, er det et tegn på at du har en glutenintoleranse.
Hva er sammenhengen mellom glutenintoleranse og psoriasisartritt?
Glutenintoleranse, psoriasisartritt og andre psoriasisforhold utløser unormale immunresponser i kroppen din. Mens mer forskning er nødvendig, mener noen eksperter en sammenheng mellom glutenintoleranse og psoriasis. For eksempel fant en studie publisert i Journal of Investigative Dermatology at personer med cøliaki hadde økt risiko for å oppleve psoriasis før og etter diagnosen. I følge forskere i Journal of the American Academy of Dermatology antyder flere studier at cøliaki og psoriasis har noen vanlige genetiske og inflammatoriske veier.
Hvis du har både glutenintoleranse og psoriasisartritt, kan det å spise gluten utløse symptomer på begge tilstander. Legen din kan oppfordre deg til å unngå gluten i kostholdet ditt.
Glutenfritt kosthold
Du må fjerne alle produkter som inneholder hvete, bygg eller rug fra kostholdet ditt hvis du vil ha et glutenfritt kosthold. Du må også unngå havre som ikke er sertifisert ren eller glutenfri. Be legen din eller kostholdseksperten om en liste over matvarer og ingredienser som ofte inneholder gluten. For eksempel er malt laget av bygg og finnes i mange ferdigpakkede produkter.
Du må lese ingredienslister og spørre om menyelementer på restauranter. Det kan virke som en stor forandring med det første, men du kan spise masse mat på et glutenfritt kosthold. For eksempel kan du fremdeles spise:
- frisk frukt og grønnsaker
- tørkede belgfrukter, for eksempel linser og kikerter
- glutenfrie korn, for eksempel ris, mais og quinoa
- fjærkre, rødt kjøtt og sjømat
Hvis du ikke har en melke- eller laktoseintoleranse, kan du også spise meieriprodukter.
Hvis legen din mistenker at gluten bidrar til symptomene på psoriasisartritt, kan de anbefale deg å kutte det ut av kostholdet ditt. Men hvis du ikke viser tegn til glutenintoleranse, kan det å gjøre gluten unngå mer skade enn godt. Å følge et begrenset kosthold kan gjøre det vanskeligere å få i seg næringsstoffene du trenger for optimal helse. Snakk alltid med legen din før du kutter gluten fra kostholdet.
Takeaway
Noen forskningsresultater peker på en sammenheng mellom psoriasisartritt og glutenintoleranse. Mer forskning er nødvendig for å bestemme hvor sterk den koblingen er.
Snakk med legen din hvis du tror du kan være følsom for gluten. De kan oppmuntre deg til å kutte gluten fra kostholdet ditt. Alternativt kan de fraråde deg å følge et glutenfritt kosthold. Det viktigste er å finne en behandlingsplan som fungerer for deg.
