Hva er fo-ti?
Fo-ti er også kjent som kinesisk klatring av knotweed eller "he shou wu," som betyr "den svarthårede Mr. He." Det vitenskapelige navnet er Polygonum multiflorum. Det er en klatreplante som er hjemmehørende i Kina. Den er også dyrket i Taiwan og Japan.
Legenden sier at hungersnød rammet landsbyen til en fattig mann ved navn Mr. He. Mens de fleste dro for å finne mat og vikariat, var han for syk til å forlate. Han samlet og spiste ville planter og røtter for å unngå å sulte.
En av dem var den bitre fo-ti-roten, som landsbyboerne ikke tidligere hadde spist. Etter hvert gjenvinner Mr. Han helsen. Hans hudfarge lysnet. Han far til en sønn. Og det grå håret hans ble svart igjen. Han levde et langt og livsviktig liv.
Fo-ti ekstrakter brukes i kremer og salver for hudforhold. Sjampo som inneholder urten er tilgjengelig for å bekjempe hårtap og gråning. Det er også brygget til te og gjort til piller.
I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) har fo-ti blitt brukt i lang levetid for å avverge aldring. Det er også blitt brukt til å behandle en rekke andre tilstander, for eksempel forstoppelse og hudproblemer.
Men mer forskning er nødvendig for å teste de påståtte fordelene med fo-ti. Selv om det kan hjelpe å behandle visse helsemessige forhold, er det også knyttet til bivirkninger og alvorlige risikoer.
Snakk alltid med legen din før du prøver et nytt kostholdstilskudd eller utfyllende behandling, inkludert fo-ti.
Hva brukes fo-ti til tradisjonell kinesisk medisin?
I TCM kombineres ofte medisinske urter i komplekse formler. Men fo-ti blir ofte tatt av seg selv. Det er to versjoner:
- hvit fo-ti, som er ubearbeidet
- rød fo-ti, som vanligvis tilberedes med en blanding av gul risvin og svart soyabønnsaft
I TCM brukes hvit fo-ti vanligvis for å lindre forstoppelse. Det brukes også til å behandle kviser, fotsopp og skraper.
Rød fo-ti regnes som en energitonic. TCM-utøvere tror det kan bidra til å gjenopprette fargen på grå hår, bekjempe for tidlig aldring og oppveie erektil dysfunksjon. Det brukes også til å behandle:
- hodepine
- muskel sårhet
- høyt blodtrykk
- tuberkulose
- diabetes
- kreft
- infertilitet
TCM understreker viktigheten av harmoni mellom motsatte, men komplementære krefter i kroppen din: yin og yang. Utøvere av TCM mener at sykdom skyldes en ubalanse i disse kreftene.
Men de fleste ikke-TCM-leger sier at det ikke er nok bevis for å støtte bruken av mange tradisjonelle kinesiske midler. Mer forskning er nødvendig for å teste de foreslåtte helsemessige fordelene med fo-ti.
Hva sier forskningen om fo-ti?
Fo-ti's anti-aging rykte har fått noe vitenskapelig støtte.
I følge en anmeldelse publisert i Journal of Ethnopharmacology, tyder en del forskning på at en forbindelse som finnes i fo-ti kan bidra til å behandle Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom. Forskere har funnet ut at det kan ha nevrobeskyttende egenskaper og antioksidanteffekter.
Det er også knyttet til forbedringer i læring og hukommelse i forskning på mus. I følge den samme gjennomgangen antyder noen studier også at fo-ti kan inneholde forbindelser som kan bidra til å behandle betennelse, høyt kolesterol og kreft.
En annen studie publisert i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism fant "overraskende høy østrogenaktivitet" hos fo-ti. Dette antyder at det kan gi en potensiell østrogenerstatningskilde for kvinner i overgangsalderen.
Når det gjelder å bruke fo-ti til forstoppelse, har visse forbindelser i urten en avføringseffekt. Disse forbindelsene kalles antrakinoner. Imidlertid kan de også forårsake leverskader.
I følge US National Library of Medicine har flere mennesker opplevd akutt leverskade etter å ha tatt fo-ti. De fleste av dem kom seg raskt etter at de sluttet å ta urten. Men noen mennesker har dødd.
Mens noen av de tidlige forskningsresultatene er lovende, er det behov for mer forskning på potensielle fordeler og risikoer ved fo-ti. Urten har vært knyttet til bivirkninger.
Hva er risikoen ved å ta fo-ti?
Det er ingen påviste trygge eller effektive doser fo-ti for voksne eller barn.
Hvis du er gravid, bør du unngå å ta produkter som inneholder det. På grunn av østrogenlignende effekter, bør du også være forsiktig med å ta fo-ti hvis du har hatt østrogenrelatert bryst-, eggstokk-, livmor- eller prostatakreft.
Vanlige bivirkninger ved å ta fo-ti inkluderer diaré, kvalme, magesmerter og oppkast. Det kan også senke kroppens kaliumnivå, noe som kan føre til symptomer som muskelsvakhet. Det kan også forårsake et allergisk utslett hos noen mennesker.
I noen tilfeller har det vært knyttet til akutt leverskade i både rå og bearbeidede former.
Fo-ti og andre urtemedisiner markedsføres ofte i USA som kosttilskudd. Det er viktig å merke seg at US Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer tilskudd like strengt som reseptbelagte medisiner og uten reseptfrie medikamenter.
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health har det vært rapporter om kinesiske urteprodukter som inneholder medisiner, giftstoffer eller tungmetaller som ikke er oppført på pakken. Noen urteprodukter kan også samhandle med andre medisiner.
Forsiktighet er navnet på spillet
Mens TCM-praksis har utviklet seg gjennom tusenvis av år og blitt brukt av millioner av mennesker, har de ikke blitt utsatt for de samme typene studier og forskrifter som andre behandlinger har.
Tidlige forskningsresultater antyder at fo-ti kan ha noen potensielle helsemessige fordeler. Men urten har også vært knyttet til bivirkninger, inkludert risikoen for akutt leverskade.
Snakk med legen din før du prøver fo-ti eller andre komplementære behandlinger. Legen din kan hjelpe deg med å forstå potensielle fordeler og risikoer.
