Oversikt
Gikt er en generell betegnelse for en rekke forhold forårsaket av en opphopning av urinsyre. Denne opphopningen påvirker vanligvis føttene dine.
Hvis du har urinsyregikt, vil du sannsynligvis føle hevelse og smerter i leddene på foten, spesielt stortåen. Plutselige og intense smerter, eller urinsyregikt, kan få det til å føle at foten din er i brann.
Symptomer på gikt
Noen mennesker har for mye urinsyre i blodet, men ingen symptomer. Dette kalles asymptomatisk urinsyregikt.
Akutte gikt-symptomer kommer raskt fra oppbygging av urinsyre-krystaller i leddet og varer i 3 til 10 dager. Du får intense smerter og hevelser, og leddet kan føles varmt. Mellom giktangrep vil du ikke ha noen symptomer.
Hvis du ikke behandler urinsyregikt, kan det bli kronisk. Harde klumper kalt tophi kan etter hvert utvikle seg i leddene dine og i huden og bløtvevet som omgir dem. Disse forekomstene kan skade leddene dine permanent.
Rask behandling er viktig for å forhindre at gikt blir kronisk. Å vite hvordan du oppdager symptomene kan hjelpe deg med å komme til legen din før gikt kan føre til permanente problemer.
Årsaker til gikt
Oppbygging av urinsyre i blodet ditt fra nedbrytning av puriner forårsaker gikt.
Visse forhold, som blod- og stoffskifteforstyrrelser eller dehydrering, gjør at kroppen produserer for mye urinsyre.
Et nyre- eller skjoldbrusk-problem, eller en arvelig lidelse, kan gjøre det vanskeligere for kroppen din å fjerne overflødig urinsyre.
Det er mer sannsynlig at du får gikt hvis du:
- er en middelaldrende mann eller postmenopausal kvinne
- ha foreldre, søsken eller andre familiemedlemmer med gikt
- spis for mye purinrik mat, for eksempel rødt kjøtt, orgelkjøtt og viss fisk
- drikke alkohol
- ta medisiner som diuretika og cyclosporine
- har en tilstand som høyt blodtrykk, nyresykdom, skjoldbrusk sykdom, diabetes eller søvnapné
Hos noen mennesker med gikt er kosthold årsaken. Finn ut hvilke matvarer som inneholder spesielt mye gikt-produserende puriner.
Giktdiagnose
Legen din kan diagnostisere gikt basert på en gjennomgang av din sykehistorie, en fysisk undersøkelse og symptomene dine. Legen din vil sannsynligvis basere diagnosen din på:
- din beskrivelse av leddsmerter
- hvor ofte du har opplevd intense smerter i leddet
- hvor rødt eller hovent området er
Legen din kan også bestille en test for å se etter en opphopning av urinsyre i leddet. En prøve med væske tatt fra leddet ditt kan vise om den inneholder urinsyre. Legen kan også være lurt å ta røntgen av leddet.
Hvis du har symptomer på urinsyregikt, kan du starte med et besøk hos legen din. Hvis gikt er alvorlig, kan det hende du må oppsøke spesialist i leddsykdommer.
Behandling av gikt
Hvis ubehandlet, kan gikt etter hvert føre til leddgikt. Denne smertefulle tilstanden kan forlate leddet ditt permanent skadet og hovent.
Behandlingsplanen legen din anbefaler vil avhenge av stadiet og alvorlighetsgraden av gikt. Medisiner for å behandle giktarbeid på en av to måter: De lindrer smerter og får ned betennelse, eller de forhindrer fremtidige giktangrep ved å senke urinsyrenivået.
Medikamenter for å lindre smerter fra gikt inkluderer:
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve)
- colchicine (Colcrys, Mitigare)
- kortikosteroider
Legemidler som forhindrer giktangrep inkluderer:
- xantinoksydasehemmere som allopurinol (Lopurin, Zyloprim) og febuxostat (Uloric)
- probenecid (Probalan)
Sammen med medisiner kan legen din anbefale livsstilsendringer for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine og redusere risikoen for fremtidige giktangrep. For eksempel kan legen oppfordre deg til:
- reduser alkoholinntaket
- gå ned i vekt
- slutte å røyke
Medisiner og livsstilsendringer er ikke den eneste måten å håndtere gikt på. Noen få alternative behandlingsformer har også vist løfte.
Giktmat å unngå
Enkelte matvarer er naturlig rik på puriner, som kroppen din bryter ned til urinsyre. De fleste har ikke noe problem med mat med høy purin, men hvis kroppen din har problemer med å frigjøre overflødig urinsyre, kan det være lurt å unngå mat og drikke som disse:
- rødt kjøtt
- orgelkjøtt
- viss sjømat
- alkohol
Sukkersøtede drikkevarer og matvarer som inneholder sukkerfruktosen kan også være problematiske, selv om de ikke inneholder puriner.
Visse matvarer bidrar til å redusere urinsyrenivået i kroppen. Lær hvilke matvarer som er gode valg hvis du har gikt.
Gikt hjemme rettsmidler
Noen gikt-lettelsesmetoder kommer ikke i en flaske fra apoteket ditt. Bevis fra studier tyder på at disse naturlige rettsmidlene kan bidra til å senke urinsyrenivået og forhindre giktangrep:
- terte kirsebær
- magnesium
- ingefær
- eplecidereddik
- selleri
- brennesle te
- løvetann
- melististelfrø
Men bare det å spise disse matvarene er kanskje ikke nok til å temme gikt. Lær hvor mye av dem du skal ta for å få størst innvirkning på symptomene dine.
Gikt kirurgi
Gikt kan vanligvis behandles uten kirurgi. Men etter mange år kan denne tilstanden skade leddene, rive senene og forårsake infeksjoner i huden over leddene.
Harde avsetninger, kalt tophi, kan bygge opp på leddene dine og andre steder, som øret. Disse klumpene kan være smertefulle og hovne, og de kan skade leddene dine permanent.
Tre kirurgiske inngrep behandler tophi:
- tophi fjerning kirurgi
- leddfusjonskirurgi
- ledderstatningskirurgi
Hvilken av disse operasjonene legen din anbefaler, avhenger av skadeomfanget, hvor tophiene befinner seg og dine personlige preferanser. Lær hvordan kirurgi kan bidra til å stabilisere ledd som er blitt svekket av gikt.
Gikt utløser
Visse matvarer, medisiner og forhold kan motvirke gikt-symptomer. Du må kanskje unngå eller begrense mat og drikke som disse, som inneholder mye puriner:
- rødt kjøtt som svinekjøtt og kalvekjøtt
- orgelkjøtt
- fisk som torsk, kamskjell, blåskjell og laks
- alkohol
- brus
- fruktjuice
Noen medisiner du tar for å håndtere andre forhold øker nivået av urinsyre i blodet. Snakk med legen din hvis du tar noen av disse medisinene:
- vanndrivende midler, eller vannpiller
- aspirin
- blodtrykkssenkende medisiner som betablokkere og angiotensin II reseptorblokkere
Helsen din kan også være en faktor i fakler. Alle disse forholdene er knyttet til gikt:
- fedme
- diabetes eller prediabetes
- dehydrering
- leddskade
- infeksjoner
- kongestiv hjertesvikt
- høyt blodtrykk
- nyresykdom
Noen ganger kan det være vanskelig å finne ut hvilke av disse faktorene som ligger bak giktangrepene dine. Å føre en dagbok er en måte å spore kosthold, medisiner og helse for å identifisere årsaken til symptomene dine.
Giktforebygging
Her er noen få skritt du kan ta for å forhindre gikt:
- Begrens hvor mye alkohol du drikker.
- Begrens hvor mye purinrik mat, som skalldyr, lam, storfekjøtt, svinekjøtt og orgelkjøtt du spiser.
- Spis et lite fettfattig, ikke-melkeholdig kosthold som er rik på grønnsaker.
- Gå ned i vekt.
- Slutt å røyke.
- Trening.
- Hold deg hydrert.
Hvis du har medisinske tilstander eller tar medisiner som øker risikoen din for urinsyregikt, kan du spørre legen din om hvordan du kan redusere risikoen for urinsyregikt.
Giktbilder
Gikt med tophus
Når urinsyre-krystaller bygger seg opp i ledd i lang tid, produserer de harde avsetninger som kalles tophi under huden. Uten behandling kan disse tophiene skade ben og brusk og forlate leddene permanent disfigurert.
Tophi er hovne klumper rundt leddene som ser ut som knop på en trestamme. Du vil se dem i ledd som fingre, føtter og knær, så vel som på ørene. Tophi selv skader ikke, men betennelsen de forårsaker kan være smertefull.
Noen ganger dannes tofi i bindevev utenfor leddene. Oppdag noen av de mer uvanlige stedene der du kan finne disse vekstene.
Er gikt smertefullt?
Ja, gikt kan være smertefullt. Faktisk er smerter i stortåen ofte et av de første symptomene folk rapporterer. Smertene er ledsaget av mer typiske leddgiktssymptomer, som hevelse og varme i leddene.
Gikt smerter kan variere i alvorlighetsgrad. Smerter i stortåen kan være veldig intens med det første. Etter det akutte angrepet kan det avta en kjedelig verke.
Smertene, så vel som hevelse og andre symptomer, er et resultat av at kroppen lanserer et forsvar (av immunforsvaret) mot urinsyre-krystaller i leddene. Dette angrepet fører til frigjøring av kjemikalier som kalles cytokiner, som fremmer smertefull betennelse.
Gikt essensielle oljer
Eteriske oljer er plantebaserte stoffer som brukes i aromaterapi. Noen oljer antas å ha betennelsesdempende, smertelindrende og antibakterielle effekter.
Noen av de essensielle oljene som brukes til å behandle gikt inkluderer:
- sitrongressolje
- selleri frøolje
- ryllikekstrakt
- olivenbladekstrakt
- Kinesisk kanel
Du kan enten puste inn disse oljene, gni den fortynnede oljen på huden din, eller lage en te fra de tørkede bladene på planten. Bare ikke legg oljene selv i munnen. De er ikke trygge å innta.
Det er alltid en god idé å ta kontakt med legen din før du bruker alternativ medisin, til og med en som vanligvis anses som sikker, som essensielle oljer. Hvis du bruker disse oljene, må du følge sikkerhetsreglene for å forsikre deg om at du ikke har en reaksjon.
Er gikt arvelig?
Gikt skyldes i det minste delvis arvelighet. Forskere har funnet flere titalls gener som øker folks mottakelighet for gikt, inkludert SLC2A9 og ABCG2. Gener assosiert med gikt påvirker mengden urinsyre kroppen holder på og frigjør.
På grunn av genetiske faktorer kjører gikt i familier. Personer med en forelder, søsken eller en annen nær slektning som har gikt, er mer sannsynlig å få denne tilstanden selv.
Det er sannsynlig at gener bare setter scenen for urinsyregikt. Miljøfaktorer, som kosthold, utløser faktisk sykdommen.
Gikt og alkohol
Alkohol, som rødt kjøtt og sjømat, er rik på puriner. Når kroppen din bryter ned puriner, frigjør prosessen urinsyre.
Mer urinsyre øker risikoen for å få urinsyregikt. Alkohol kan også redusere hastigheten som kroppen din fjerner urinsyre på.
Ikke alle som drikker vil utvikle gikt. Men et høyt alkoholforbruk (mer enn 12 drinker per uke) kan øke risikoen - spesielt hos menn. Det er mer sannsynlig at øl påvirker risikoen enn brennevin.
I undersøkelser har folk rapportert at å drikke alkohol utløser giktutblussene. Finn ut om å endre drikkevanene dine kan forhindre gikt.
