Oversikt
Klær og hatter er blant de enkleste og mest effektive måtene å beskytte huden din mot solens skadelige stråler. De gir en fysisk blokkering mellom huden din og sollyset. I motsetning til solkrem, trenger du ikke å bekymre deg for å søke på nytt!
De siste årene har klesprodusenter begynt å legge til kjemikalier og tilsetningsstoffer til klær under produksjonsprosessen for å øke solbeskyttelsesfaktoren ytterligere.
Den ultrafiolette beskyttelsesfaktoren
Flere og flere klær- og friluftsbedrifter fører plagg som fremmer en ultrafiolett beskyttelsesfaktor (UPF). Disse klærne blir noen ganger behandlet med fargeløse fargestoffer eller kjemiske UV-absorbere som blokkerer både ultrafiolett-A (UVA) og ultrafiolett-B (UVB) stråler. UPF ligner på solbeskyttelsesfaktoren (SPF) som brukes på kosmetikk og solkremer. SPF måler bare hvor mye ultrafiolett-B (UVB) er blokkert og måler ikke UVA. Bredspektrede solkremer beskytter mot både UVB- og UVA-stråler.
UPF-rangeringer
American Society for Testing and Materials utviklet standarder for merking av plagg som solbeskyttende. En UPF på 30 eller høyere er nødvendig for at produktet skal få Skin Cancer Foundation sin anbefaling. UPF-rangeringer fordeler seg som følger:
- bra: indikerer klær med en UPF fra 15 til 24
- veldig bra: indikerer klær med en UPF på 25 til 39
- utmerket: indikerer klær med en UPF på 40 til 50
En UPF-rangering på 50 indikerer at stoffet vil tillate 1 / 50th - eller omtrent 2 prosent - av den ultrafiolette strålingen fra solen å passere til huden din. Jo høyere UPF-nummer, jo mindre lys når huden din.
Faktorer som bestemmer solskjerming
All klær forstyrrer UV-stråling, selv om det bare er i små mengder. Når du bestemmer et klednings UPF, blir flere faktorer tatt i betraktning. Du kan bruke de samme faktorene for å bestemme om et vanlig klær er effektivt til å blokkere UV-stråler.
Fargestoffer
Mørkfargede klær er bedre enn lysere nyanser, men den virkelige blokkeringskraften kommer fra den typen fargestoff som brukes til å fargelegge stoffet. Jo høyere konsentrasjon av visse premium UV-blokkerende fargestoffer, jo mer stråler forstyrrer de.
Stoff
Stoffer som ikke er veldig effektive til å blokkere UV-stråler med mindre de er behandlet med et tilsatt kjemisk stoff inkluderer:
- bomull
- rayon
- lin
- hamp
Stoffer som er bedre til å blokkere solen inkluderer:
- polyester
- nylon
- ull
- silke
Tøye ut
Klær som strekker seg kan ha mindre UV-beskyttelse enn klær som ikke strekker til.
behandlinger
Klesprodusenter kan legge til kjemikalier som absorberer UV-lys til klær under produksjonsprosessen. Klesvasktilsetningsstoffer, som optiske lysemidler og UV-forstyrrende forbindelser, kan øke UPF-klassifisering av et plagg. De typer UV-blokkerende fargestoffer og tilsetningsstoffer for klesvask finner du lett hos forhandlere som Target og Amazon.
Veve
Løst vevde stoffer gir mindre beskyttelse enn tett vevde stoffer. For å se hvor tett veven på et klesplagg er, hold den opp til et lys. Hvis du kan se lys gjennom den, kan veven være for løs til å være effektiv til å blokkere solstrålene.
Vekt
Jo tyngre stoffet er, jo bedre er det til å blokkere UV-stråler.
fuktighet
Tørt stoff gir mer beskyttelse enn vått stoff. Fukting av et stoff reduserer effektiviteten med hele 50 prosent.
Høye UPF-klær
Forhandlere erkjenner behovet for en rekke alternativer for solbeskyttende klær, og har større antall klesstiler med høye UPF-er.
Noen selskaper bruker et varemerkenavn for å betegne solbeskyttelsesklær. For eksempel kalles Columbia høye UPF-klær “Omni-Shade.” Selskapet North Face noterer ganske enkelt UPF i beskrivelsen av hvert plagg. Parasol er et merke som spesialiserer seg på 50+ UPF resort wear for kvinner og jenter.
skjorter
En vanlig hvit bomulls-T-skjorte har en UPF mellom 5 og 8. Den lar nesten en femtedel av UV-stråling passere til huden din. Bedre alternativer for t-skjorte inkluderer:
- Marmot Hobson Flanell langermet topp (UPF 50) eller Columbia kvinner når som helst kort ermet topp (UPF 50)
- LL Bean Tropicwear herre kort ermet topp (UPF 50+) eller Exofficio Camina Trek'r kort ermet skjorte for kvinner (UPF 50+)
For å øke luftsirkulasjonen og hjelpe deg med å holde deg kjølig, bruker noen tett konstruerte UPF-plagg ventilasjonsåpninger eller hull. Andre kan være konstruert med fukttransporterende stoff som hjelper til å trekke svette bort fra kroppen.
Bukser eller shorts
Bukser med høy UPF er en flott måte å beskytte huden din mens du jobber, leker eller slapper av. Hvis du bruker denne shortsen, bør du fortsatt bruke solkrem på den avdekkede delen av bena. Alternativene inkluderer:
- Patagonia Rock Craft Pants (UPF 40) eller LL Bean Swift River Shorts herre (UPF 40+)
- Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) og Mountain Hardwear Mesa v2 Pant herre (UPF 50)
Badetøy
Badedrakter laget med UV-beskyttende, klorresistent materiale (UPF 50+) blokkerer minst 98 prosent av UV-stråler. High-UPF badedraktforhandlere inkluderer:
- Solartex
- Coolibar
Hatter
Hatter med et bredt randen (minst 3 tommer) eller et stoffstykke som draperes over halsen reduserer eksponeringen som delikat ansikts- og nakkehud må tåle. Å ha en mens du er utenfor vil bidra til å redusere UV-eksponeringen din. Alternativene inkluderer:
- Patagonia Bucket Hat (UPF 50+)
- Utendørs forskning Sombriolet Sun Hat (UPF 50)
Gjør klærne dine høye UPF
Hvis det er for dyrt å legge solbeskyttende klær i garderoben din, eller barna dine vokser for raskt til å investere i klær de ikke vil kunne ha på noen måneder, kan et solbeskyttende fargeløst tilsetningsstoff være et flott alternativ til å kjøpe nye klær. For eksempel gir SunGuard Detergent, et UV-blokkerende tilsetningsstoff som tilsettes vaskeriet ditt i løpet av en vaskesyklus, klær en SPF-faktor på 30. Tilsetningsstoffet varer opptil 20 vasker.
Mange vaskemidler inneholder OBA, eller optiske lysemidler. Gjentatt hvitvasking med disse vaskemidlene vil øke UV-beskyttelsen av et plagg.
