Kobber: En gammel medisin
Kobber var det første metallet som noen gang er brukt av mennesker. Midtøsten håndverkere fra 5. og 6. årtusen f. Kr. utformet dette glansfulle, oransjerøde elementet til:
- smykker
- verktøy
- fartøy
- kjøkkenutstyr
- våpen
Foruten å være nyttig som metall, dreper eller hemmer kobber også veksten av bakterier og andre mikroorganismer. "Edwin Smith Papyrus", en av de eldste bøkene som noen gang er oppdaget, registrerer bruken av kobber for å sterilisere brystsår og drikkevann. Denne boka ble skrevet en gang mellom 2600 f. Kr. og 2200 f. Kr.
Kobber er livsviktig for livet
Kobber er til stede i menneskekroppen som et mineral i sporbare mengder. Det hjelper kroppen å bruke jern og støtter nervefunksjon. I følge Copper Development Association er kobber viktig for følgende kroppsfunksjoner:
- jernutnyttelse
- nervefunksjon
- enzymsystemer
- energiproduksjon
- hudpigmentering
Kobber finnes i mange matvarer, inkludert:
- nøtter
- poteter
- grønne grønnsaker
- skalldyr
- okse lever
- sjokolade
Kobber og leddgikt
Å ha et kobberarmbånd som et middel mot leddgikt har vært populært i folklore i tusenvis av år. Selv i dag kan det hende du kan finne billige kobberarmbånd som vises på apotekdiskene.
Men hvordan fungerer kobber? Selgere hevder at små mengder kobber gnir armbåndet ut på huden, som absorberer det inn i kroppen. De hevder at kobber hjelper med å gjenvinne leddbrusk som har gått tapt på grunn av leddgikt, noe som hjelper til med å kurere plagene og lindrer smerter.
Lindrer kobberarmbånd virkelig leddgikt?
En studie publisert i tidsskriftet PLOS One underbygget ikke påstander om kobberarmbånd som hjalp til med å helbrede leddgikt. I studien hadde deltakerne en av tre armbånd:
- kobberarmbånd
- magnetisk håndleddsstropp
- placebo-armbånd og håndleddsstropper som verken var kobber eller magnetiserte
Deltagerne ble ikke fortalt hvilken type armbånd de fikk.
Hver uke sjekket forskere deltakerne for tegn på problemer i leddene. De bemerket hevelse, rødhet og smerter og gjennomførte også ukentlige blodprøver. Deltakerne svarte på spørsmål om smerter de hadde. Forskere vurderte også deltakernes medisiner og sykdomsaktivitet.
Studien konkluderte med at verken kobberarmbånd eller magnetiske håndleddsstropper hadde mer effekt på leddgikt enn placebos.
Hva er en placebo?
Det er mulig at noen mennesker som bruker kobber og føler positive helseeffekter opplever en placebo-effekt. En placebo er en stand-in, eller "dummy" -behandling designet for å lure en mottaker. Forskere bruker placebos for å kontrollere eksperimenter fordi placebos er ment å være ineffektive som en behandling for en tilstand. Når forskere bruker placebo, og det faktisk forbedrer tilstanden, kalles det "placebo-effekten."
Forskere vet ikke sikkert hvorfor placeboeffekten skjer. Det kan være fordi emnet ganske enkelt tror at den falske behandlingen kan få dem til å føle seg bedre.
Andre komplementære midler mot leddgikt
Vitenskapelig forskning støtter ikke kobberarmbånd som en behandling mot leddgikt. Når det er sagt, kan man ikke ha på seg vondt!
Andre komplementære midler som kan hjelpe inkluderer kostholds- og urtetilskudd, for eksempel:
- glukosamin og kondroitin
- boswellia
- aloe vera
- katteklo
- eucalyptus
- kanel
Husk at det er lite statlig regulering eller tilsyn med selskaper som selger urtemedisiner. Det er ingen garantier for at urtene er det selgerne sier at de er, eller at de vil fungere. Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse (NCCIH) advarer om at forskere har funnet lite bevis på at kosttilskudd eller urtemedisiner hjelper med å lindre symptomer på artrose eller årsaken til det.
Noen komplementære fysioterapier har blitt funnet å hjelpe leddgikt. Den mest lovende, ifølge NCCIH, er akupunktur. Tilstrekkelige kliniske studier for de andre er ennå ikke utført. Terapiene inkluderer:
- massasje
- akupunktur
- yoga
- qi gong
- tai chi
Typer leddgikt
En grunn til å være skeptisk til folkemessige midler mot leddgikt er at det er mer enn 100 forskjellige former for leddgikt. Det er mange forskjellige årsaker til leddgikt, også. For eksempel er slitasjegikt forårsaket av slitasje i leddene. Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom og har ikke en kjent årsak. Gikt, en veldig smertefull type artritt, er forårsaket av en opphopning av urinsyre-krystaller i leddene. Alle disse typer leddgikt har forskjellige årsaker og forskjellige behandlinger. Folkemedisiner tar kanskje ikke alle de forskjellige typene med i betraktningen.
Bedre enn kobberarmbånd
Alle typer leddgikt kan være smertefulle og ødeleggende. Noen, som revmatoid artritt, kan ikke kureres. Imidlertid kan mange kraftige medisiner bidra til å behandle leddgikt og lindre smerter.
Å leve en sunn livsstil er også bra for leddgikt. Alle følgende fremgangsmåter kan hjelpe:
- spis sunn mat
- trening
- unngå eller begrense alkohol
- ikke røyke
Selv om forskning ikke sikkerhetskopierer påstander som knytter kobberarmbånd til leddgikt, er det andre behandlingsalternativer for leddgikt. Snakk med legen din om disse tiltakene kan hjelpe:
- medisinering
- sunne livsstilsvalg
- komplementære terapier
